如何從被暗算中恢復心情，職場如戰場，特別是職場新人，很容易受挫，遭遇挫折，遇到困難，還有些可能會被同事暗算，這樣很難受的心情就很難恢復，一蹶不振，來說說如何從被暗算中恢復心情
如何從被暗算中恢復心情1
一、傾訴法。
即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨着語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作爲一種健康防衛，既無副作用，效果也較 好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養和實踐經驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之後收到意想不到的效果。
二、優勢比較法。
即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化爲平心靜氣。其次是 尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優勢點，強化優勢感，從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發人的潛力。
三、痛定思痛。
當自己從挫折中重新站起來之後，應認真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。
四、目標法。
職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標 的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志 力，從而排除挫折和干擾，向着目標努力。目標的確立標誌着人已經從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。
如何從被暗算中恢復心情2
三十迷茫
古語的“三十而立”我不敢聽，因爲羞愧。馬上就30歲高齡的我還沒有成家，銀行裏沒有多少存款，單位的福利房還沒有影，工作與五年前一個樣，我什麼都沒有“立”起來大學畢業那年我考上了國家公務員，在國務院下屬的一個機構工作。羨慕我的人很多，我的感覺也很好。公務員在社會上地位比較高，收入穩定，還有各樣福利，我沒有理由不感覺良好。在北京的老同學年年聚會，我聽他們訴說跳槽的苦惱，就暗自滿意自己的工作。
如果不是因爲相戀了多年的女朋友離我而去，我還陶醉在這種光環裏。女朋友的理由是，她需要深刻的見解幫助她的工作，但五年如一日的工作內容早使我的大腦懶惰了，平庸了。她不願意擠斯文掃地坐公交車，她要買私家車，但我的薪水太微薄，福利解決不了問題。最重要的是她看不到我被提升的希望。
女朋友的離去給我極大的刺激。我開始想跳槽的事，但五年間，我除了寫些不斷重複的工作彙報之類的東西，別無建樹。英語早扔了。哪個公司願意僱我？留下吧，我不知道副科長的下個人選是否是我，這其中的微妙誰也把握不了。去與留都不是輕鬆的事情。
渴望激情
人就是這樣，隨着經歷的增多，你會慢慢看清自己是個什麼樣的人，你會聽見心裏越來越清晰的聲音，漸漸明白自己想要什麼。五年間，我換了四家公司，換了三座城市。現在我可以清楚而堅定地告訴你，我想要一份給我激情、快樂和挑戰的工作，它的薪水可以不優厚。
公司換了不少，但我一直做網絡編輯，只是服務的公司不同罷了。剛開始，我在一家小網站做編輯，對一切充滿了好奇，天天掛在網上樂不思蜀。幹了小半年，我厭倦了不停地複製、粘貼，沒有創造性的工作流程，於是辭職走人。
我有個大學同學在另一座城市挺有名氣的網站工作，當時那個網站正在招聘，他力邀我過去，我喜歡有變化的生活，於是就去了。幹了一年多，我和老同學一起辭職了，而且我倆發誓再也不在網站幹了，要換個行業。我們一起參加各種人才交流會，三天兩頭去面試，結果一無所獲。工作可以沒有，房租卻得交，人也得吃飯，無奈之下，我們只好重操舊業。
去年，我又辭職了，來到了北京，好幾個月都沒有找到工作，最後只得還是應聘在一家網站做編輯。盯了五年電腦屏幕，我的.視力下降了300多度，眼藥水從來就沒停過，我做夢都想扔掉這份工作。在目前的就業市場上，選擇了一個行業，你就像坐在一條順水漂流的船上，你沒有舵，也沒有機會下船，只能聽任船把你帶到某一個地方。我討厭這種被控制的感覺。
好比青蛙
和我同年進公司的同事中，不少人在第二年就跳槽走了，我沒有走。公司是國有企業，工作很清閒，薪水不錯，福利也很好，我捨不得放棄。後來，我結婚了，分到了公司的房子。第三年有個不錯的機會，但被我輕易地放棄了。第四年我想走，公司說，人可以走，但房子必須退還。我猶豫了。房子雖說不大，但畢竟是自己的，而且相當長時間內不用想買房子的事情，這對工作沒幾年的我來說至關重要。權衡再三，我打消了走人的念頭。
今年，妻子懷孕了，想到養孩子的花銷，我不敢再想辭職的事情。算了，就在公司幹吧，雖說個人發揮的空間很小，公司整天上演着小氣的勾心鬥角，但薪水還是能月月穩穩當當地拿到。就在這個時候，公司的領導放出話說，此人不安心工作，不可重用。
於是，和我同資歷、工作能力遜於我的人紛紛被提拔了，我還在原來的位置上。記得有一個實驗，如果把青蛙放進滾燙的開水裏，青蛙會一下子蹦出來逃命。如果把青蛙放進適溫的水裏，然後把水慢慢加溫，舒適中的青蛙會在不知不覺中被沸水燙死。回想五年的工作經歷，我感覺自己就像一隻青蛙。
