如何使眼睛視力恢復，隨着現在的科學的進步，電子科技的高速發展，近視人羣也是越來越多，該怎麼使視力恢復，那麼下面大家就跟隨小編一起來看看如何使眼睛視力恢復的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。
如何使眼睛視力恢復1
1、在日常生活中，人們工作或學習一段時間之後，眼睛會產生非常疲勞的感覺，這個時候人們就可以站在窗前，看一下遠方，如果窗外有綠色的樹木和草地效果更好，因爲植物的綠色能夠很好的放鬆人們的眼球，緩解眼睫狀肌的緊張狀態。
在看遠方的時候，要眼睛睜大，放鬆心情專注的看上5~6秒鐘，然後再看一下自己的手掌紋5~6秒鐘，這樣反覆的遠近交替看上10遍，能夠很好的'調節人們的視力。
2、做眼保健操也是一種很好的恢復視力的方法，在日常生活中大家可以積極參照眼保健操的具體操作手法，隨時隨地放鬆自己的眼球，做眼保健操沒有時間上的限制，只要自己感覺眼睛疲勞，隨時隨地都可以做，而且做了之後人們的眼球會感覺非常舒服。
3、對眼部做推拿按摩也能夠起到恢復視力的作用，眼球周圍有很多穴位，像睛明穴、四白穴、承泣穴、太陽穴都有很好的調理效果，經常對這些穴位進行按摩，有助於改善眼部的血液循環，對於眼睛疲勞都有很好的緩解作用，也能促進視力的恢復。
4、通過飲食療法也能夠極大的改善人們的視力，像常見的胡蘿蔔、菠菜、獼猴桃、菊花、枸杞子都能起到改善人們視力的作用，所以人們在日常生活中一定要多吃這些食物，爲自己的眼睛提供充足的營養，這對於恢復視力也有很好的幫助。
5、經常讓眼球做上下左右看的動作，也能夠很好的促進視力的恢復，在看的時候一定要注意以眼球感到酸沉爲度，這樣才能起到調理的效果。
正常的視力對於人們更好的生活，有着重要的推動作用，因此在日常生活中人們一定要加強對視力的保護，要積極運用上面提到的幾種方法來恢復自己的視力，只要堅持按照上面的方法做，大家的視力都能很快得到恢復，視力恢復之後大家的生活將會更加明亮。
如何使眼睛視力恢復2
如何保護寶寶視力
一、多點戶外活動
讓孩子多接觸大自然。在尋覓運動事物過程中，能夠迅速調節視野，變換焦距，對視力發育大有好處。
二、避免用眼過度
給孩子買圖書，要買印刷清晰，插圖鮮明，字體大些的，使孩子閱讀起來不感費勁。眼睛與書畫的距離要在35釐米左右。
控制看電視的時間。一般1-2歲的孩子每次收看電視的時間應控制在20-30分鐘，3歲以上的孩子則最好不要超過1小時。距離要保持1.5-2米，屏幕的亮度不易過強。
爲避免眼睛疲勞，孩子看書的時間不要太長。每次20鐘左右，休息幾分鐘，以減輕眼睛負擔。所謂休息，就是暫時不看近處小東西，或到室外望望遠處。
三、閱讀習慣要正確
不要在太陽直射下看書寫字。光線太強眼睛會受到刺激，太弱看不清，勢必要離書或本子近些，這樣時間久了就會造成眼軸發育過長，形成近視。
讓孩子不要在走路坐車時看書，不要躺着看書。
四、全面營養
要重視防止寶寶偏食挑食，注重食物多樣化和葷素搭配。在飲食方面應儘量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。另外，一些鋅、銅、鐵、鎂、硒等微量真的瞭解元素也與眼組織有密切關係。
五、監測視力發育狀況
對孩子的視力監測，特別是要分別查兩眼的視力，以便及時發現視力異常，最好每3-6個月做一次視力檢查，有條件的還可以進行一次散瞳驗光。如有斜視、視物歪頭、眯眼或貼得很近等現象，應儘早到醫院眼科檢查。
