你知道高度近視眼怎麼恢復嗎？每天戴着厚厚的鏡片是很容易壓塌鼻樑的，而且眼壓過高也有可能會引起偏頭痛。小編精心爲大家整理了高度近視眼怎麼恢復相關的知識和信息，希望對你有所幫助。
高度近視眼怎麼恢復1
1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然後觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。
2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反覆做這個動作，這樣也是放鬆眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光浴：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對着太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的'氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、數星星：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯着一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
6、眼珠子運動：坐着或者站着的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝着各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
高度近視眼怎麼恢復2
高度近視恢復視力的方法——望遠
在長時間的工作學習用眼後，可以站在窗邊望遠來放鬆眼睛，最好是可以看看遠處的樹木花草，這種綠色植物能夠緩解眼睛的長時間緊張狀態，時間也不用太長，大概看個十分鐘就可以了。一直盯着近處的東西會讓眼睛保持着緊張的狀態，而望遠可以讓眼睛放鬆，從而達到改良視力的作用。
高度近視恢復視力的方法——多吃維生素
造成近視眼的原因主要是用眼不當，還有就是維生素補充的不夠，所以想要緩解近視就要多吃含有維生素的食物，比如魚類、肝臟類、胡蘿蔔、黃花菜、蘋果等這些食物。這些都是對恢復近視有很大的幫助的，注意用眼的同時，飲食上注意也會恢復的更快。
高度近視恢復視力的方法——沒事多轉動眼珠
這個辦法是小編的媽媽告訴我的，覺得眼睛有些累了，可以閉上眼睛，然後眼珠四處轉動，從上到下，然後左到右，最後繞一個圈。這個隨時都可以做的，每次我覺得眼睛很累的時候，閉上眼睛轉一轉就會舒服很多，當然不要轉太快啦。 近視恢復視力的方法 近
視恢復視力的方法——保持正確的用眼方式
造成近視的主要原因就是不當的用眼方式，還有就是長時間用眼不休息，所以平時一定要注意用眼。長時間用眼要保持正確的姿勢，不要離電腦過近，適當的要休息，沒事多望遠，還可以滴眼藥水閉着眼睛休息一會，還有就是注意不要用手去揉眼睛，這也是十分不衛生的。 近視恢復視力的方法
近視恢復視力的方法——按摩眼睛周圍
閉上雙眼，然後用手按摩眼睛周圍，可以捏一捏雙眼間的鼻子，揉一揉太陽穴，按一按眼睛下面的眼袋除，手法要慢並且輕柔，一天大概進行三次的樣子，可以幫助恢復近視。
