你知道近視的人如何保護眼睛嗎？眼睛是我們沒有最常用的身體部位，所以保護好眼睛是我們每天至關重要的事情，然而很多人還不知道怎麼保護眼睛吧，那你想知道近視的人如何保護眼睛嗎？接下來跟我一起來看看吧。
近視的人如何保護眼睛1
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟着一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接着閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
6、目不轉睛害處多
長時間“專心致志、目不轉睛”對眼睛的損害是極大的。首先，高度的神經緊張會導致眼睛發脹，視神經功用緩慢減退;再者，長時間近距離用眼，會促進軸性近視的發展;另外，就是眨眼動作的削減，使眼球缺少光滑和維護效果。人正常的眨眼數爲每分鐘15次左右，在神態專注的時分，只要2～3次，這就使眼外表的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的彌補，久之則引起眼球外表的`炎症。
近視的人如何保護眼睛2
避免直視太陽，外出時，如果有太陽，難免會對着太陽，要低頭走路，或者戴墨鏡，不然對眼睛不好。
用電腦的話，需要把顯示器的亮度調高一點，這樣對保護視力也是有一定的好處，不然對眼睛的傷害挺大。
外出或者上班的路上就不需要戴着眼睛走路了，除非你是高度近視，應該在需要的時候才戴。
定期去醫院檢查自己的視力情況，並且對自己的眼鏡度數作一定的調整，這樣才能很好的保護自己的視力。
不能長時間對着電腦或者電視，隔段時間應該站在窗口望望遠方，緩解一下自己眼睛的疲勞，這一點也是很重要的。
