小暑的來歷和風俗。中國二十四節氣的來歷和風俗你瞭解多少呢？小暑是中國二十四節氣中的第十一個節氣，時間爲每年的7月7日或8日。而每個節氣都是不同的來歷和風俗，下面是關於小暑的來歷和風俗相關知識介紹。
小暑的來歷和風俗1
小暑的來歷
其實早在幾千年前，先民們就已經可以測出二十四節氣了，不過有明顯的記錄則見於《月令七十二候集解》，裏面記載道：“暑，熱也。今則熱氣猶小也。”我們可得知小暑指的.是小熱，還沒到達一年中最爲高溫的階段。也可以從古老的《詩經·七月》中找到對於該節氣的描述：“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我牀下。”文中所說的八月即是夏曆的六月，即小暑節氣的時候，由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱。
有哪些民間習俗
1、遊伏
到了這一天，人們會帶着一家老小出門到郊外遊玩，與踏青類似，大家一同欣賞自然風景，“伏”與“福”同音，他們希望這麼做可以“有福”，保佑全家都平安健康。
2、曬東西
小暑之時，古代民間的轎鋪、估衣鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫店、藥店以及林林總總的各類商店，都要晾曬各種商品。城市和農村的老百姓趁着大太陽好天氣，都要曬衣服、被褥。
主要吃些什麼
1、食辛
也叫吃新，因爲是指小暑節後第一個辛日。一般買少量新米與老米同煮，舊時人們會將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒等。
2、吃六面
主要是熱湯麪，這個時候多數人都會胃口不好，也是藉着這個機會豐富麪食品種，增加人們的食慾。
3、吃三寶
指的是黃鱔、蓮藕和綠豆芽。人們認爲夏天消耗度，需要補充體力，吃這三類東西有利於補充營養，降溫解暑。
小暑的來歷和風俗2
小暑時節的風水注意
1、平心靜氣以養心
小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。
心爲五臟六腑之首，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養護尤爲重要。
中醫認爲，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助於心臟機能的旺盛，也符合“春夏養陽”的原則。所以，夏季養生以“心靜”爲宜，心靜自然涼。
2、注意飲食衛生，飲食宜清淡適量
小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病，更加多發頻發。
所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養爲宜。
3、外出時做好防暑工作
中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，並儘量避開午後太陽熱辣時外出。
4、不要貪涼沖涼水澡、更不能多進冷食
天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。
