不做職場匆忙族，細節可以體現一個人的人品，要學會良性競爭才能爲自己開闢道路，職場的事情從來不是簡單就能概括的，在職場中要積極保持人際關係，小編這就帶你瞭解不做職場匆忙族。
不做職場匆忙族1
孜孜不倦，是許多職場白領的生活寫照。只要仔細往身邊望去，你就會發現，身旁有着無數孜孜不倦的“匆忙族”(而極有可能，自己也是“匆忙族”一員大將，哈!)。
“匆忙族”的生活節奏永遠處於高速運作的狀態，就好似開車時，總是用四檔高速檔在前進。而令人擔憂的是，有許多匆忙族已不知不覺出現“慢無能”的現象，慢不下來，也無法放鬆。也就是說， 他們已不知如何將車子檔位轉到低檔或空檔，只能日復一日地繃緊神經高速前進。
這，可不是好消息。
因爲這種匆忙高速的狀況，很容易造成心中的壓力感，而你我的身體也往往會爲此付出高額代價。
美國兩位心血管專家Meyer Friedman和Ray H。 Rosenman在1976年發現， 那些得心血管方面疾病的患者，在行爲上都有一些共同點，於是提出了“A型性格(Type A Personality)”的新名詞，提醒A型人要特別注意壓力管理，以免賠上健康，甚至產生過勞死的悲劇。
A型性格與一個人的血型無關，它指的是一個人的性格及行爲特徵。A型人的典型特徵包括了：一心多用，吃飯走路說話都步調快速，競爭心強而喜歡贏過他人，很有時間觀念而痛恨他人遲到，在假曰也常工作不離手，容易發怒等等。
A型人因爲有着極高的成就動機，凡事都想比別人好，所以很容易產生壓力感，而罹患心臟病、高血壓、潰瘍、慢性頭痛等心身症。如不做適當處理，A型性格會是種自我傷害的`行爲模式，讓自己身心俱疲，付出健康的代價， 而無法享受成功帶來的好處。
也就是說，即使成功，也往住不易感受幸福。
這時就該調整腳步了。 而首要之務，就是改善“慢無能”的狀態。
事實上，在這個年代“匆忙族”要學習的，不是Work Hard，而是Work Smart!我認爲最佳的策略是“快做慢活”，讓自己的生活有一個間歇性的韻律，在工作的時間，該全力衝刺時高效作業，而在屬於自己的生活時間，則應放慢腳步享受輕鬆。
例如週一到週五是快做時間，週末則應慢活放鬆。而即使在工作日，還是可有許多自己可以掌控的時間，例如去洗手間的路上，在茶水間的休憩，或從會議室走到另一個會議室的途中等等，這中間的時間可都屬於自己，雖然時間不長，若能善加運用，放慢步調，都會是極佳的低檔慢活時機，讓自己放鬆並充電。
此外，以下的幾個做法也能大大提升你我“慢活”的功力。
(1)慢呼吸：研究發現，我們正常的呼吸速度是每分鐘16到18次，若你我能將呼吸的速率， 降爲每分鐘10到12次，舒壓效果就會十分良好。
(2)慢走路：在慢活的時間段，請別忘了有意識地將腳步放慢，專心地走路，心無旁騖地用心踏出每一步，就能幫助自己在短時間內，從紛亂的心緒中抽離。我自己放假在家時，往往上演慢動作(slow motion)電影，慢走慢動，外人看來搞笑無比，自己卻覺得舒服至極，哈!
(3)慢進食：午餐也是絕佳的慢活時間，與你分享我常做的“吃飯禪”：慢慢夾起食物，定神仔細觀察，然後慢慢放入口中，閉上眼，咀嚼20下……每次吃飯至少用一半時間做這個練習，不但能重拾“吃”的樂趣，更能因慢活而輕鬆不已!
學會“慢做快活”，你我就能遠離過勞傷身的噩夢，找到職場成功的最佳節奏!
不做職場匆忙族2
多聚會讓工作更默契
同事之間在辦公室都忙着自己的工作，關係往往是在工作之外的聚會和飯局上拉近的。條件允許，當然應該多一些工作之外的交流，多參加聚會可以促進彼此瞭解，增進同事感情，工作起來也會更有默契，容易配合協作。
———王顯麗 沙坪壩小龍坎正街居民
不必在意別人說法
想參加就參加，不願參加就直接拒絕。每天都有人說三道四，只要自己沒做虧心事，就不必太在乎，做人應該灑脫一些。
———葉衛星 重慶品玖商貿有限公司總經理
同事忌諱成朋友
如今的同事聚會無非就是喝喝酒，唱唱歌，打打牌，或者聊天八卦，這樣的形式很無聊，如果恰好聚會的人自己又不喜歡，那就是痛苦了。最好不要浪費時間讓自己痛苦，而且老話說同事最好不要成朋友，成爲蜜友後，你的祕密很可能會迅速傳遍整個單位。
———秦小波 財富中心上海元衆建築設計事務所員工
職場飯局蘊含智慧
每個人，平均每天與同事打交道的時間甚至超過與親人相處。這就要求我們有必要經營好與同事的關係。職場飯局恰恰是溝通的一種方式，不應太妖魔化它。很難想象，一個連同事間飯局都處理不好的人，還能處理好人際關係、工作關係。職場飯局考驗的是智慧。
———以德唬人網友
自帶午餐等於“脫離組織”
爲拒絕食堂不營養的午餐，杭州青年陳杰曾加入“帶飯族”。一月後，每天享受着自帶營養餐的他不得不無奈放棄。原因很簡單：他發現自己不去食堂吃飯後，慢慢跟同事變得生疏，話都插不上了。現在很多公司工作時間人人都忙，沒時間聊天，午飯時間正好是同事閒聊、拉近關係的時間。經常一起吃飯的同事一般關係都比較好，如果長期不一起吃飯，就會慢慢脫離“組織”，同事之間變得生疏。
