職場瞎忙族當心心理疾病的入侵，在職場中要保持尊重的態度，無論何時都要學會尊重他人，遇到不喜歡的同事是難免的，做到不被職場困住就是一大成功，職場瞎忙族當心心理疾病的入侵，職場上的那些事。
職場瞎忙族當心心理疾病的入侵1
一、抑鬱症
抑鬱症是因長期壓抑，憂慮而引起的神經病反應。青年女性之所以容易患抑鬱症，與社會環境因素的自身的心理、生理特點有密切關係。青年女性不像同齡男性那樣堅強，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更容易患抑鬱症的直接原因。
患有抑鬱症的青年女性神經內分泌系統紊亂，正常的生理週期也被打亂，症狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神症狀外，消化吸收功能失調症狀和月經不調、經期腹痛等婦科症狀也不少見。
自我診斷
抑鬱症的表現通常是多樣的，不能夠僅僅通過某種現象就草率的作出診斷。但如果發現自己常常失眠，易疲倦，如自我評價低，否定自己或自我歪曲或者總認爲生活無希望等，那你就要引起注意了，想想到底是什麼原因導致自己如此的悲觀。
Tips
抑鬱症是不可小視的，一發現自己有以上特徵之後最好還是前往專業的心理醫生那裏進行諮詢就診。在生活中，現代生活讓女人除了有家庭壓力，在外頭還要承受工作壓力。
大多數人習慣於身體有了病便求醫問藥。然而對許多人來說，種種原因在自己和他人身上引發的心理變化，存在的心理障礙，並沒有受到足夠的重視，或者對心理疾病的發生和發展手足無措。
二、神經衰弱
隨着工作壓力的增加，失眠這一症狀時有發生，其實失眠就是輕微的神經衰弱，它是一種常見的精神障礙。它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的`，而是多種因素相互影響的結果。
凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心衝突的因素，如學習、工作過度緊張、人際關係不協調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等，都可以誘發神經衰弱。
此外，此病還與人的個性心理特徵有關。神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點，這些精神因素與個性心理特徵相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性緊張狀態而發病。
自我診斷
如果出現敏感、失眠、多夢易醒和以上提到的大部分特徵那就要當心了哦，要花些時間關注一下自己是不是真的有些神經衰弱了。
Tips
心病還需心藥醫，最主要的還是保持平和開朗的心態，買一些具有放鬆身心功能的精油來幫助睡前的放鬆，睡眠好了整個人的精神自然也就好了。
職場瞎忙族當心心理疾病的入侵2
職場白領需要防止哪些心理疾病？
1、年齡恐慌症
一些企業單位招聘時要求30歲以下，再讓一些人羣開始擔心變老，精神過度緊張，同時會出現全身無力疲勞感，反應變得遲鈍、適應能力下降等。也有一部分人羣會長時間處於焦慮不安、無聊的狀態中。年齡恐慌症屬於心理上的問題，不必過於擔心，要相信是金子哪裏都會發光，多學習相關的專業知識，努力改變自己的心態，放鬆心情，多學習相關的知識，做到自我充電。
2、自我強迫症
自我強迫症，也就是說大腦裏面一直出現某種念頭或者做刻板的動，一般發生在三十歲以前的人羣身上，起病比較緩慢，可能會影響到工作能力以及生活質量。患者會強迫懷疑自己，對自己的言行會反反覆覆的產生懷疑，明明知道沒有必要，但是不能擺脫。另外，也會出現強迫的聯想，當出現某個觀念或者某些話時會聯想到另一些詞語。除此之外也會反覆的體驗，做一些違背自己意願的動作以及行爲，明明知道這是不可能和荒謬的，但是不能擺脫。這主要和自己的性格有很大關係，他們會給自己太高的標準，做事追求十全十美。對於某些事情過於謹慎關注和剋制，從而表現出緊張苦惱以及焦慮。儘量要增強自我調控能力，做到張弛有度，讓思維變得更加開闊一些。要學會取捨，放棄自己追求不到的東西。
3、職業迷茫心理
在22~28歲左右開始工作慢慢的瞭解社會，而且建立了人際關係網，工作後會重新衡量身邊的環境、職業及待遇是否和自己的夢想以及實力相匹配。28~35歲是職業發展的黃金時間段，此時已經累積了豐富的經驗並且得到發揮，也是提升以及踏入其他職業領域的基礎，人們出現迷茫主要是對於目前的工作不滿或者工作中遇到的挫折。在不同的階段都會有不同的需求以及目標，必須要弄清楚自己到底需要什麼，並且冷靜的分析和客觀的判斷。
溫馨提示
要努力的克服暫時的困難，有足夠的自信心，勇氣以及決心來面對美好的未來。
