上班族警示身體不健康十大症狀，我們都知道上班族由於工作量大，飲食習慣不好，而且運動還很少，身體就很容易出現問題。下面是上班族警示身體不健康十大症狀，希望對大家有幫助！
上班族警示身體不健康十大症狀1
1、小便增多，常上廁所，晚上口渴。或小便頻繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不淨。要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。
2、上樓梯或斜坡時就氣喘、心慌，經常感到胸悶、胸痛。要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化症。
3、近日來常爲一點小事發火，焦躁不安，時常頭暈。要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化症等疾病。
4、近來咳嗽痰多，時而痰中帶有血絲。要小心是否得了支氣管擴張、肺結核等肺部疾病。
5、食慾不振，吃一點油膩或不易消化的食物，就感到上腹部悶脹不適，大便也沒有規律。要小心是否得了胃腸疾病或肝膽疾病。
6、近來酒量明顯變小，稍喝幾口便發睏、不舒服，第2天還暈乎乎的，要小心是否得了肝臟疾病或動脈硬化。
7、胃部不適，常有隱痛、反酸、噯氣等症狀。要小心是否得了慢性胃潰瘍或其他胃部疾病。
8、最近變得健忘起來，有時反覆做同一件事。要小心是否得了腦動脈硬化，腦梗塞等。
9、早晨起來時關節發硬，並伴有刺痛，活動或按壓關節時有疼痛感，要小心是否得了風溼性骨關節病。
10、臉部眼瞼和下肢常浮腫，血壓高，多伴有頭痛，腰痠背痛。則可能是患了腎臟疾病。
上班族警示身體不健康十大症狀2
1、眼睛黃色瘤、老年環意味着血脂問題、可能要失明
瞼黃色瘤
發生於雙上眼瞼內側皮膚的淡黃色柔軟的扁平疣狀隆起，它是人體內脂質代謝障礙的外在皮膚表現，經常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。
角膜老年環
眼角膜周圍會出現一圈灰白色的環，稱爲角膜老年環。它是由於血液中膽固醇、磷脂、甘油三脂等脂質過多地沉積在角膜邊緣的結果。
2、手掌有青筋——脾虛有便祕
如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、瘀血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習慣性便祕、痔瘡等。
常見不適：頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便祕等。
調理方法：
a、多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙等都可以適當食用。
b、不是很嚴重的便祕則可以在平時選擇聖地、玄蔘、首烏煮水喝，每次20～30克補血調理即可。
3、下肢有青筋靜脈曲張要當心
小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，開始往往沒有任何痛的症狀出現，但可以見到青筋。出現疼痛，嚴重者會出現下肢腫脹、潰瘍、出血等症狀。
調理方法：
a、如果只是輕度的疼痛，可以用紅花、艾葉泡腳，緩解疼痛症狀。
b、嚴重及時到醫院綜合治療。
4、頭部有青筋血壓不穩易中風
當太陽穴青筋凸起時，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的；若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動脈硬化，紫黑時，提示其容易中風。
常見不適：最容易出現頭暈、頭痛、頭漲、視物不清等症狀。
調理方法：
1、注意測血壓，如血壓高及時服降壓藥。
2、可以用適量的菊花泡水喝，長期堅持。
5、指甲變難看
別小看指甲，它們可以反映不少健康問題呢。如果你的指甲顏色或者形狀有改變，需引起注意。這裏舉幾個例子。比如：
杵狀指，對應的可能是某些肺部疾病；
匙狀甲，對應的可能是甲狀腺功能減退或者心臟病；
指甲內陷，指示的可能是糖尿病、外周血管病；
指甲變脆，變黃（綠），甚至剝落，可能是銀屑病。
6、男性食指比無名指短
研究發現，在我們出生前，雌激素和睾酮兩種性激素控制着能夠決定手指長短的基因。激素控制的結果是，大多數男性的無名指比食指長，女性則正好相反。
至於男性食指的長短與否，研究者馬賽洛認爲這和出生前所吸收的'男性荷爾蒙睾固酮多寡有關。
男性若是食指比無名指短，代表所吸收的男性荷爾蒙較多，睾固酮也會驅使男性會花更多的時間和精神，來吸引女性的注意，也可能讓你更容易受到膝關節炎的侵害，這一點需要注意。
7、40歲不到白髮很多
人老了，頭髮就會變灰白，這再正常不過。但是，40歲之前，頭髮大面積發白，這屬於過早老化，不是什麼好現象。特別是短期內白頭髮集中長在一個部位，可能預示着某種疾病。
頭髮大面積花白，可能是憂思傷脾。而白髮集中在某一個部位，可能是臟腑健康除了問題。比如，後腦勺集中有白髮，可能是腎氣不足；前額集中有白髮，可能是脾胃失調；兩鬢有白髮，可能是肝膽不足。
8、耳垂有褶皺
耳垂有褶皺，是指耳垂上有條斜線皺紋。有皺紋的耳垂，往往只是一個老化的跡象。但是你都不算老，耳垂上還出現了褶皺，那可能是心臟出了問題。
醫學專家曾經用心血管造影證明，耳垂斜線皺紋的深淺，與冠狀動脈損害的情況密切相關。耳垂皺紋越深越明顯，預示着動脈粥樣硬化越嚴重。如果你發掘自己的耳垂有條褶皺，最好去醫院檢查下心臟，積極防治心臟疾病。
9、上眼皮下垂
有時候，下垂的雙眼皮會令眼睛看起來很性感、深邃。但雙眼皮過早下垂，也同樣可能預示一些疾病。
上眼皮下垂，有可能是眼瞼本身的病變，比如嚴重沙眼，炎症水腫，組織增殖等。也可能是上眼瞼的肌肉功能不全或完全喪失。還可能是腳杆神經麻痹所致。
無論何種，都應及早就醫，以防影響正常視物。
10、頸部變腫脹
頸部些微腫脹，可能是睡姿太奇怪，或者一些不礙事的原因所致，過一兩天就好了，這不必擔心。但如果發覺脖子明顯腫脹，可能是甲狀腺疾病的信號。甲 狀腺腫大，最常見的臨牀表現就是頸部變粗，衣領發緊。只要感覺身體有壓迫感，就需就醫治療。
大病都多小問題被長期忽視而導致的，上面這些身體的症狀都是有一定的醫學依據的，可以作爲初步自查的標準，不是嚇唬大家~建議大家能也發給身邊的朋友對照一下，多一個人看到可能就是多了一份健康，避免了一次拖成大病的可能~
