如何變得高情商，人際交往在我們的生活工作中都是非重要的，做一個情商高的人會讓別人更願意與自己相處，要如何做一個情商高的人是很多人的困擾，下面就和小編來看看如何變得高情商吧。
如何變得高情商1
01.學會控制自己的情緒
憤怒從來都不是高情商的表現，而低情商的人往往會用嘴表達自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行爲，在侮辱別人的同時也拉低了自己的素質，在別人眼中，你就像個跳樑小醜，註定成不了什麼大氣候。
一生氣就辱罵別人，那一定是你情商太低，修養不夠，纔會控制不住自己的情緒，高情商的人會時刻留意自己的情緒，來控制自己的不良情緒，從來都不會情緒化的生活。
如果你是一個低情商的人，在生活中就要學着去控制自己的情緒，憤怒不要牽連到他人，這樣纔不會被人討厭。
02.話別說太滿
有些低情商的人說話都不過腦子，不管自己辦不辦得到，有些話就脫口而出，說完之後從來不考慮後果，有些話說出來容易，做起來就很難。
偶爾的一次兩次別人還會理解你，但要是你經常把話說得太滿，還總是不能把事情辦到位，那你在別人心中的形象就會大打折扣，別人就會覺得你愛吹牛，不講信用。
俗話說得好：“飯不要吃太飽，話不要說太滿，凡是留三分餘地。”高情商的人從來都不把話說得太滿，滿了，到最後就會難以圓場，記得多給自己留有幾分餘地，他日纔好相見。
03.不要把負能量帶給身邊的人
每個人都會碰上負能量的時候，但怎麼去消化負能量，就能看出一個人情商的高低。情商高的人很少會散發負能量的情緒，通常都是自己默默消化，克服這個困難，或者單獨說給自己的知心好友，讓她來開導自己。
低情商的人就會在社交軟件上，不顧別人的感受，到處釋放負能量的情緒，就和丟垃圾一樣想把它丟掉。相信大家都會介意身邊有負能量的人存在，誰都不想整天被負能量充斥着，把負能量帶到社交軟件上，這樣低情商的做法，只會想讓大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
04.學會拒絕
盲目的溫順和好心，並不會讓你感到開心，不要總想着當個老好人，你的人生不是用來討好別人的，不懂得拒絕的人，他的身邊從來就不會有真正的朋友，只會理所當然地接受你的幫助，不會感激你的幫忙.
甚至還會認爲你情商太低，從來都不說“不”字。真正高情商的人，懂得拒絕別人的請求，行就是行，不行就是不行，從來都不裝，拒絕果斷、乾脆。低情商的人一定要學會拒絕別人，不要做一個爛好人，這樣別人只會更看不起你，不會重視你。
我忘了是從哪裏見到過這句話：“一個人的成就，情商佔80%，專業技術、智商佔20%。”在工作或者生活中，有時候好的情商，會比專業技術，還有能力更重要。
如何變得高情商2
1.多說對方喜歡聽的，少潑冷水
仔細想想你的生活中是否有人似乎有強烈的自我意識。
他們可以快速評估他人的決定，他們購買的商品，甚至是他們新買的東西-支持或反對，讚揚或鄙視。
通常，他們會得出一個貶義的結論，給正在興頭上的人潑冷水。
因爲他們似乎天生就有能力發現事物不完美的一面，似乎“壞”纔是他們關注的焦點，而“好處”都會被自動忽略。
這種人有一個共同的稱謂是“有趣的殺手”。
2.感受對方的聊天狀態
聊天是雙方的互動。
只有兩個人在同一個頻道聊天才能使關係更親密。
所以聊天中最忌諱的就是一味的自我表達。
我們應該學會了解對方的狀態，然後有針對性地交談，使談話產生價值。
例如，有一些不想說話的常見信號：嗯，哦，好吧，我明白了，哈哈，省略號，面部表情等等。
當對方有兩三句連續出現這樣的`信號時，特別是在應答速度很慢的情況下，很明顯他們不想說話，聽懂的人應該及時結束話題。
相反，如果對方的回覆都是擴張性的內容，而且回覆速度很快，這是聊天性質的強烈信號，所以你可以聊天，盡情享受。
3.給他讚揚，而不是警告
大多數時候，人們需要的是動力，而不是責罵。
即使是最微小的進步，如果我們能給予足夠的讚揚，也能激勵對方繼續進步。
對待生活中所謂的“灰心喪氣”，與其在你不想讓他走的路上給他鞭子，不如在他踏上你想讓他走的路時給他糖。
與其指出錯誤，不如表揚他的每一個進步，哪怕是很小的進步。
如何變得高情商3
多讀書
要想使自己情商高必須要依靠一定的知識素養，多讀書，獲取到更多的知識，拓展自己的眼界，培養自己高尚的情操，從書中借鑑他們的爲人處世的方法並學習自認爲較好的方式，用到自己的日常交際中，自己與他人在交際中使得對方感覺舒服放鬆。
養成換位思考的習慣
在日常交際中總會遇到一些問題，此時不要着急發表自己的看法言論，而是應該站在對方的角度上去思考問題，如果我是對方，我會如何去做，我面臨這什麼問題，想要得到什麼？在情感上與對方保持同一心靈高度，以求達到一個讓雙方都滿意的結果。
學會聆聽
想成爲一個情商高的人，必須要學會聆聽。聆聽他人所遇到的好事兒壞事。要學會聆聽的方面有很多，聆聽他人對事情不同的看法，聆聽他人在生活工作學習中所遇到的困惑。分享他人的喜悅，做一個聆聽者，拉近彼此之間心靈上的距離。
控制管理自己的情緒
想成爲一個情商高的人，必須要學會管理自己的情緒。成大事者，不能輕易表露出自己內心的真實情感，在人際交往圈中，管理好自己的情緒，使得與自己交往的對方不會因爲自己的原因而感到爲難，也不要將自己的負面情緒感染到他人。
學會寬容
人無完人，總會犯錯。想成爲一個情商高的人，必須要學會寬容對方的過失。在一些非原則性方面，與其抓着不放，很不愉快，倒不如做人寬容大度一點，主動原諒他人的過失，不僅可以緩解尷尬的人際關係，還可以給自己多找到一個朋友。
