何處安放受損的職場尊嚴，職場的生活充滿了競爭，職場的生活從不輕鬆，遇到不喜歡的同事是難免的，學會向同事學習可以省掉很多麻煩，下面分享何處安放受損的職場尊嚴。
何處安放受損的職場尊嚴1
你是否和《失戀33天》的女主角一樣，認爲老闆罵你是應該的，若老闆對你不瞅不睬就等於是放棄你？你是否寧願被老闆諸多刁難甚至羞辱，也不願放棄一份看似“體面”的工作？生存壓力令不少職場人選擇忍受一些侵犯自身尊嚴的行爲。但這樣做是否值得？萬一尊嚴被侵犯，我們該如何應對？
人們對“職場尊嚴”更敏感
“尊嚴”是指人所擁有和具有的權利應被其他人所尊重，一旦受到侵害，輕者傷害了“尊嚴”，重者可能構成犯罪。飛尚集團人力資源高級經理王偉棟在接受本報專訪時表示，“職場尊嚴”和“個人尊嚴”在很多時候是一致的，但由於職場多了一種契約關係，因此，“職場尊嚴”比一般意義上的“尊嚴”更讓人敏感，很多在家庭成員、朋友甚至陌生人之間可以說的話，在職場上就屬於侵犯“尊嚴”的行爲，例如朋友說你“蠢”和上級領導說你“蠢”，其意義可能是完全不同的，後者這樣說是侵犯了“個人尊嚴”，而前者在多數情況下可理解爲一種玩笑。職場尊嚴有以下特性：
契約性：職場是建立在契約基礎上，勞動合同規定了員工應該做的和不應該做的事情，同時也約定公司的行爲，因此，一些日常的生活場合可以做的事和說的話，在職場上就是禁忌，一旦這樣做，就可能侵犯了員工的尊嚴，甚至可能構成犯罪。
公開性：職場是一個公開的場合，個人的一舉一動都幾乎無隱私可言，因此，在隱私場合的一些言語行爲一旦公開化，就可能會變成一種“侮辱性”行爲。
規則性：職場有一定的規則和秩序，上級對下級以及同事之間都有一些約定的談話及行爲方式，一旦破壞了這些規則，就可能侵犯他人尊嚴，如當衆辱罵下屬，或者是強迫下屬做一些不符合常規的事情。
“尊嚴”值多少錢？
受訪者：小K，職員，25歲
“尊嚴？收老闆的工資，替老闆打工，哪裏有什麼尊嚴可言。”小K的話聽起來似乎萬般無奈，然而卻是一副見怪不怪的表情。他在一傢俬企從事採購的工作，公司規模不大，一共也就十多個人，然而，幾乎每個人都領教過老闆的“厲害”。“‘腦子進水’是老闆的口頭禪，所有人的腦子在他眼裏都有問題。”小K說，“說你‘腦子壞掉’已經是客氣，業績不好的時候，他的心情經常‘亮紅燈’，員工做事稍有差池就會被他拿來‘開刀’。遇到心情極其惡劣時，他甚至還會大爆‘三字經’，把做錯事的員工罵得狗血淋頭，勒令他收拾包袱‘滾蛋’。”
如此脾氣暴躁的老闆在小K和他的同事們看來，不過是“天下烏鴉一般黑”，就算爲了一時的“尊嚴”賭氣辭職不幹，下一個老闆也不見得能有多好。“尊嚴”的問題，在小K他們眼中不過是個“小case”，就算有一肚子氣，下班喝點小酒抱怨一下也就過去了。“尊嚴值幾個錢？沒有必要和‘錢’過不去。”他如是說。
新聞鏈接：員工被迫“學狗叫” 不堪其辱怒告企業
據媒體報道，小劉、小李和小陶是深圳市南山區一間外資企業的員工，因平時工作勤勉，被公司評爲“品質之星”。在員工大會上，他們被領導要求上臺發言5分鐘，但由於不善言辭，他們的發言均未能達到“5分鐘”的要求。部門經理張某見狀，當衆宣佈，只要三人“學狗叫”就算“過關”，如果不學狗叫，就讓三人一直站在那裏。不堪受辱的他們將公司告上法院，該案目前已在深圳中院進行二審。該事件發生後，這個部門20多名員工選擇了辭職。這則新聞使不少職場人士譁然，有人憤憤不平，也有人感同身受。這也令越來越多的職場人開始重新關注和重視“職場尊嚴”的問題。
尊嚴受漠視皆因“家長式”管理模式
王偉棟認爲，之所以會出現員工尊嚴被侵犯的情況，有員工本身的原因，但更重要的是由於企業管理者缺乏職業素養。
從員工方面來說，這是維權意識缺乏的一種表現，他們會認爲自己表達不滿的言行可能招致上級或老闆的報復，進而丟掉工作。這種逆來順受的心態和他們所接受的教育以及生長環境有關。然而，這種慣性思維一旦形成，他們就只能不斷地隱忍，強迫自己去改變和接受，對企業或上司侵犯尊嚴的行爲漸漸也就習以爲常了，但這無疑也助長了他們的侵犯行爲。
從企業來說，一些老闆及管理人員缺乏職業素養是員工職場尊嚴被漠視的主因。一些私營企業起步於家庭作坊，“家長式”的管理方式隨着企業的發展壯大而逐漸變成一種惡劣的“企業文化”，員工要絕對服從，上司對下屬的辱罵行爲司空見慣，員工的尊嚴容易受到侵犯。“一些企業沒有形成規範化的管理和職業化培訓，老闆認爲自己是員工的衣食父母，具有對員工懲罰的無限權力，就像對待自己的子女一樣，員工在這種情況下尊嚴感是不太強的。” 他說。
尊嚴損害有輕重可尋求法律幫助
那些損害員工職場尊嚴的行爲，有些很“輕”，難以被發覺，有些則很“重”，甚至令人無法忍受。一些過激的侵犯行爲，有關企業或人員甚至還應負上相應的法律責任。王偉棟介紹，侵犯職場尊嚴的行爲有很多，一般來說，言語上的屬於輕度，如“當衆辱罵下屬或上級”可以被理解爲情緒激動或工作分歧所導致的，事後大家相互道歉或可化解，但一些肢體上的侮辱性行爲則是屬於重度的，如讓員工做一些動物性行爲、體罰員工等。
在王偉棟看來，“職場尊嚴”是一個永恆的話題，隨着產業的不斷升級以及國內企業管理的規範化、職業化，現在看似無關“尊嚴”的行爲，在將來可能也會成爲侵犯員工“尊嚴”的.舉動。當員工感覺自己的“職場尊嚴”受到挑戰甚至侵害時，王偉棟的建議是保持理性，必要時可採取相應的法律手段，包括以下步驟：
尋求專業人士幫助：一旦發生自認爲侵犯“尊嚴”的事情，應先諮詢一些專業人士，如律師或勞動者權益保護協會的人員，確定這些行爲是否觸犯了法律法規，進而採取下一步措施。
蒐集證據：一旦確定它是屬於侵犯“尊嚴”的行爲，即可蒐集相關證據，可以是人證，也可以是物證，目前手機功能很強大，可以通過手機錄音、拍照或視頻的方式取得證據。
提起法律訴訟：一旦有相關證據即可提起法律訴訟，用法律的手段來解決“職場尊嚴”被侵犯的問題。職場貼士：《圈子圈套》一部通俗片的職場生存“聖經”，一本寫給所有人的書，無論你從事何種職業，相信它都會使你受益匪淺
何處安放受損的職場尊嚴2
職場心理職場人士減壓大全
現代社會的生活工作學習壓力都很大，那麼如何釋放這些壓力呢？特別是職場人士們？如果壓力不能得到合理的釋放，會影響工作。下面就來看看職場人士的一些減壓方法。
健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。
刺激型：攀巖、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裏的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精力充沛。
利用減壓工具：隨身攜帶一個發泄球，鬱悶時捏一捏，壓力過大時，奮力摔它。近年來，又流行起枕頭大戰、消氣中心、發泄室等，在那裏，你儘可以瘋狂地解恨解壓。
大笑族：在專業笑療師的指導下學習釋放壓力的“減壓笑”，不管是瘋狂大笑，還是微微露齒，只要是發自內心的，都可以在笑聲中釋放壓力。
哭泣族：壓力太大時，找個沒人的地方痛哭一場也未嘗不可。據說，哭泣治療法在外表光鮮的白領中很流行，週末時分、或者夜深人靜之時放聲大哭一場，將體內造成情緒壓力的有害物質統統排除掉。
捏捏族：兩個月前，都市中突然冒出了一羣這樣的年輕人，他們在逛超市的時候捏碎貨架上的方便麪或餅乾，或者給可樂“放氣”，捏扁它。他們自稱這樣做得到極大滿足，有效釋放了工作中的壓力。可是以破壞公德來減壓，一旦觸犯法律還會得到懲罰，實在不是好的方式。
人體海盜船：這是最近在俄羅斯流行的減壓遊戲。一羣男女，站在足夠高的鐵路橋上，身上繫好繩索，當火車緩緩駛過來時，他們突然瀟灑地縱身一躍，跳下鐵路橋，他們在瘋狂刺激中減壓了，不過也確實嚇壞了火車司機和乘客們，弄不好還會造成事故或搭上性命。
綜上所述，上述的這些解壓方法大家可以根據自身情況來選擇。
