內心很害怕生孩子怎麼辦？生產是每一個懷孕的女性所必須經歷的一個步驟，但是很多女性都很害怕生孩子，有的是怕生完沒人帶，有的是怕疼，那麼內心很害怕生孩子怎麼辦呢？
內心很害怕生孩子怎麼辦1
保持冷靜給她信心
要想給孕媽足夠的精神支撐，準爸爸首先要保持足夠的冷靜喔！在妻子懷孕的最後階段，準爸爸首先要按部就班地陪妻子進行各種產檢，不要遺漏任何重要事項，這樣有利於減少她的焦慮情緒。另外，在孕媽直接表達自己的慌亂、恐懼的時候，爸爸可不能跟着妻子的情緒走，而要冷靜而輕鬆地安慰她，給她足夠的信心。
用言語鼓勵誇獎她
除了心理上保持冷靜以外，準爸爸還要學會使用語言來鼓勵媽媽，比如“你一定可以的”“我相信我老婆能行”“我覺得你將來肯定是個好母親”等等
要讓妻子可以從這些話中感受到自己積極的態度和滿滿的愛，即便她當時並沒有表現出明顯的寬慰，爸爸也最好經常說類似的話喔，因爲積極的言語確實可以給人力量，更何況還是來自她的愛人的呢！
與她建立身體聯繫
除了言語鼓勵之外，有時候身體方面的接觸能給產婦帶去更直接的安慰，因此，建議準爸爸多和媽媽建立一定的身體聯繫。比如晚上睡覺的時候，爸爸在和媽媽說話的同時，可以同時輕輕撫摸媽媽的肚子；
平時多給她按摩一下四肢；若能陪同分娩，爸爸最好能握緊媽媽的手，或者把她的手貼在自己的臉頰上等等。總之，這些來自身體無聲的鼓勵，很大程度上能幫媽媽克服分娩恐懼，爸爸要試着用用。
播放舒緩的音樂
音樂能起到放鬆情緒的作用，而且一定程度上可以分散孕婦的注意力，分散她對分娩的過度關注，所以爸爸可以給媽媽放一點舒緩、沉靜的音樂，來應對她的分娩恐懼。
當然如果孕媽平時有自己特別喜歡的音樂類型，準爸爸也可以直接放媽媽愛聽的，可能效果會更好。但是要注意播放音量要合適，每次時間也別太久，以免讓她過度勞累。
如果準爸爸發現孕媽的分娩恐懼了，就可以試試上邊這幾種辦法。但其實，並不是說媽媽表現出恐懼，才需要準爸的精神支持，準爸爸應該把對懷孕妻子的鼓勵當成一種常態，這樣她出現分娩恐懼的機率會大大降低的喔！
內心很害怕生孩子怎麼辦2
1、不要過早住院
雖然說臨產時在醫院，對於孕媽來說是最安全的方法，但是提早入院也不是一定就好的，因爲醫院配備的設置有限，因此準媽媽如果提前住院，醫院是沒法給孕媽像家中那樣舒適方便的；
而且孕媽入院長時間沒有臨產，也會給自己的心理帶來過大的壓力，特別是看到比自己要後入院的孕媽已經分娩了，就會更加焦慮，在醫院每件事都會影響到媽媽的情緒，這類影響對分娩是十分不利的。因此，孕媽穩定好自己的情緒，安心等到臨產時刻到來就好。
2、轉移恐懼到其他方面
要有一個船到橋頭自然直的想法。分娩是一個自然的生理過程，是你和寶寶初次作出的共同努力，爲你們第一次見面所付出的努力！不要把分娩當作是一件嚴重的事情，日常生活儘量避免提及這類話題，千萬不要聽過來人分娩時的驚險經歷，如此纔可以轉移對分娩的恐懼，雖然不能從根本上消除對分娩的恐懼，但暫時忘記一會兒也是好的。
3、分娩準備工作做好
分娩的準備工作包括孕晚期的內檢，心理準備以及母嬰用品上的準備。這些準備工作都是爲了母嬰平安，因此準備過程也是對孕媽的安慰。特別是孕媽看到家人和醫生爲自己做了大量的工作，對意外也有考慮，那麼她自然會放心很多。
4、直面分娩的'恐懼
如果你和家人反覆討論如何面對分娩，將所有可能遇到的問題事先做好演練，想出每個問題的解決放哪，包括做好分娩前的準備工作，那麼到時候就不會手忙腳亂了，而且心裏也有底了。
內心很害怕生孩子怎麼辦3
其實對於女性害怕生孩子這件事是很正常的，因爲女性總是會想的比較多。首先生一個孩子要花費很多的金錢，因爲小孩子從小到大無論是什麼方面都要花費很多的錢，而對於很多女孩子來講，她們現在沒有能力去撫養一個小孩子，所以纔不敢生。
並且現在許多職場對於孕婦都是非常的不公平的，但凡女性懷孕了，許多公司就不願意繼續聘用這位女生了。而且許多丈夫會在妻子懷孕期間出軌，這樣的事情也讓很多女生不敢選擇懷孕生孩子。
自由的生活
除此之外，當你生了一個小孩子以後，就再也不能像過去那麼自由的生活了。從此以後，你的一舉一動都要和孩子息息相關，甚至連工作都不能夠靜下心來，久而久之也就會徹底的迴歸家庭，變成一個家庭主婦了。
不負責
許多人都指責女生，說不生孩子是對自己也是對家庭的不負責任。其實他們恰恰想錯了，一個女生不敢生孩子其實是對孩子負責的表現，因爲他們不敢輕易的將孩子帶到世界上來，不知道他們即將會面臨着什麼樣的生活，所以說與卿不敢在沒有準備好的情況下就選擇生孩子。
對於一個女生來講，生孩子真的不是一件輕鬆的事情，不僅要面臨着危險，而且還要考慮到今後的發展。如果你選擇了事業，那孩子就不能得到很好的照顧。
久而久之孩子的教育就成了一個問題，並且在工作的時候也不能夠完全靜下心來工作，因爲畢竟已經是一個孩子的媽媽了。如果說要選擇迴歸家庭，那麼就沒有了收入來源，以後在家庭中的地位或者是生活都會得到很大的改變，再也不是那個自由自在的女生了。
