遠離消耗你的原生家庭，人不能選擇自己的父母和家庭，從出生開始就註定了有怎樣的父母和家庭環境，所以我們抱怨也是沒用用的，只能遠離，遠離消耗你的原生家庭，那麼應該怎麼遠離呢？
遠離消耗你的原生家庭1
如何擺脫遠離消耗你的原生家庭
一：放下心中的芥蒂，坦誠交流，直面傷口
想要一個傷口痊癒，第一步就是要直面傷口。
有些人在一起時對於自己的原生家庭諱莫如深，絕口不提。但是隻要你們在一起過日子，最後你想遮掩的，總會以你最不想的方式讓對方知道。
與其這樣，還不如一開始的時候就坦誠相告，既是讓對方更瞭解你，也是讓你自己面對的傷口。
如果你什麼都不說，那麼你那些異於常人的敏感點只會讓對方手足無措，他不知道什麼地方就觸到了你的逆鱗，讓你大發雷霆。這樣長時間下去，兩個人之間會連基本的信任都消耗殆盡，感情也就很難長久。
在一開始就相互坦誠，讓對方知道你的傷疤，如果他介意選擇了離開你，那麼說明這段感情一開始就是錯的，早點結束也是讓雙方少受傷害。
如果對方不介意你的問題，還願意繼續和你一起走下去，有他的陪伴，童年的那些傷疤也就不藥而癒了。
二：給自己積極的心理暗示
原生家庭創傷很大的一個影響就是，會讓人對於親密關係變得消極。
脫口秀演員思文就遇到過這樣的問題，思文的家庭中，媽媽，姥姥，小姨都有過多段婚姻：
“因爲我媽離過五次婚，我們家人從姥姥開始，姥姥離了兩次婚，小姨也離過婚，我們家人幾乎沒有沒離過婚的。”
在她的心中，從一開始對於自己的婚姻就不看好，對於婚姻關係也不信任：
“小時候就覺得自己第一次結婚肯定會離，也不是很相信婚姻這個事情。”
原生家庭帶來的痛，會讓人面對親密關係時感到恐懼，這時候給自己一個積極的心理暗示就尤爲重要。
父母和你是完全不同的人生，你的人生不是他們人生的復刻，他們在親密關係中的失敗不代表着你在親密關係中不能得到幸福。
相信你當下感受到的幸福，不要把自己困在上一代不幸的婚姻關係中，只有自己相信自己能夠擁有幸福，幸福纔會向你走來。
三：用愛的滋養，來抵禦原生家庭的創傷
只有沒有新故事的人，纔會對舊故事念念不忘。
想要擺脫原生家庭的影響，最好的方法就是開始一段新的生活。當你始終處於原先的負面環境中，那麼創傷會一直存在，並且持續地傷害着你。只有你脫離原先的環境，有了屬於自己的新生活，原先的傷疤纔會慢慢癒合結痂。
愛是一種偉大而無聲的力量。可以治癒一切的傷痛。當你有了一個陪伴着你的.愛人，生活平靜幸福，原生家庭所帶來的創傷也就漸漸在時間中痊癒了。
打開自己的心，勇敢接納一段愛情，是治療自己最好的方法。
原生家庭會影響我們的人生，但不能決定我們的人生。每個人都可以從頭開始，在時間面前，再深的傷口也會有癒合的那天。希望原生家庭的創傷可以在你這一代終止，留給下一代的只有幸福的回憶。
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如果你開始恨父母了，請遠離消耗你的原生家庭
一、如果你開始恨父母了
1、恨父母可能是因爲親子關係本來就不好。一般來說，父母和孩子即使有問題，也升級不到“恨”的程度，如果孩子覺得自己恨父母，那麼可能親子關係已經很嚴重，甚至到了不可逆轉的地步。
2、可能是有的父母傷害了孩子，卻不自知。當人們提到原生家庭帶給自己的傷害時，往往會提及小時候不起眼的小事，正是這些小事讓孩子感受到了被忽視、受傷害，但是父母卻已經忘記了，或者根本不在意這件事，認爲孩子小題大做。
3、父母的言行舉止都會對孩子產生影響。心理學家班杜拉提出了觀察學習的理論，他指出孩子通過觀察父母的行爲，就會模仿、學習，最終學會相應的行爲。所以如果孩子意識到了自己的壞習慣是從父母身上學到的，也可能會恨父母。
二、請遠離消耗你的原生家庭
1、嘗試遠離消耗你的原生家庭。一個在消極的原生家庭中長大的孩子，心態也會是消極的，你能做的就是努力擺脫原生家庭帶給你的負面影響，這裏說的遠離不僅指實際距離的遠離，還指心理距離的遠離。
2、改變心態，就要合理地調節自己的情緒。當你感到痛苦的時候，不妨做一些自己喜歡的事情，讓自己放鬆下來以後再去思考對策；當你感到難過的時候，不妨找好朋友們溝通，這樣你才能更快地走出來。
所以如果你開始恨父母了，請遠離消耗你的原生家庭，只有這樣你才能獲得力量，改變自己的現狀，你纔是生活的主人公，相信自己能讓自己的生活變得更好。
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如何拒絕貪得無厭的原生家庭
1、多盡義務，少講人情
家庭重男輕女，從小不受重視，無論做什麼，父母眼裏只有哥哥或者弟弟。這種情況對父母的撫養之恩，該報答依舊報答，但是不屬於自己的責任，不承擔。
就像《都挺好》裏面的明玉可以指着蘇明成的鼻子說他啃老，罵他不要臉，就是這麼硬氣。對於不公平的情況，就一定會發出抵抗。
但是對於《歡樂頌》裏面的樊勝美與此不同，對於哥哥無止境地索取、惹事，自己總是默默承受，只要媽媽跟她說在家有多麼的不容易，連吃的都沒有，都給哥哥了，樊勝美就會心疼父母，自己收緊腰包給媽媽寄過去，但是媽媽依舊來補貼給哥哥，從來不考慮樊勝美能不能在上海立足。
對於這種情況儘自己應盡的本分就可以了，不要讓人養成吸血的習慣，否則突然有一天想斷絕這個吸血的行爲，對方還會恨你，這種人永遠不知道知足。
2、讓自己放下
從小深受原生家庭的傷害，長大之後，依舊是內心傷痕累累。無法忘記父母的行爲，甚至成年結婚之後，還要對原生家庭不停地付出，內心滿是怨恨，其實對於這種傷害已經造成了，能做的只有把這種傷害降到最低，不要再進行延續下去。
放下才是對自己最好的解脫，能相處就繼續相處，如若不能，就選擇不相處。總之一定不要一直在心裏徘徊，也不利於心理健康的發展。
3、不被綁架，做自己
很多原生家庭的受傷害孩子，長大之後，依舊是不被父母喜愛，甚至被肆無忌憚地搜刮、吸血。當孩子開始拒絕這種行爲，對這種行爲開始反抗的時候，父母就會開始進行道德綁架，覺得作爲子女，把你養這麼大，現在能掙錢了，就應該給自己的這個家儘自己的一份力量，如果不這麼做，就會覺得養了個白眼狼。
這個時候不要被道德綁架，心裏明白就好，跟着自己的內心走，本來就奢求不了的愛，就沒必要再去強求了。
原生家庭的傷害已經造成，過多糾結，怨恨已經沒有太多的意義。要想下半生不再受到迫害，一定要“快準狠”，明白自己想要，斬斷與自己無關的，忘記曾經的煩惱，向未來出發。
怎樣擺脫原生家庭帶來的壞影響
1、感謝他們賦予我們生命，因爲他們我們才得以來到人世間;一旦開始接受父母親，也接受他們是普通人，這樣我們才能開始接納自已，打開心門讓愛走入我們的生命中，也同時的走出我們對雙親的依賴。這是與父母和解的第一步，同時也是最艱難的一步，因爲我們往往會拖延這個決定。
2、試着放下這些曾經帶給我們痛苦的失落和傷害。其實父母並不有意要傷害我們的，而是他們無力做得更好。成長帶給我們可以重新做選擇的力量，用已經成熟的自己來爲自己創造美好的回憶，淡化過去不愉快的經驗。
我們無法改變過去已發生的事件，但我們能改變的是，我們對它的感受，它對我們的衝擊，同時改寫它對你的意義。與父母的和解之路，可能是漫長的，但對我們來說，卻是彌足珍貴的旅程。此過程有時需要專業工作者的陪伴。
