怎麼讓朋友心情好起來，如果能讓一個人開心起來，你會發現自己的世界也會跟着明亮許多，想要讓自己的朋友心情好起來，就要爲此付出一些努力。下面來看看怎麼讓朋友心情好起來。
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
２．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
３．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
４．聽音樂
音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種對長壽的呼喚。
５．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
６．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人爲善，這樣纔會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最有價慎的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。要熱情，缺乏熱情，一事無成。
７．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
讓朋友開心辦法
1、尋樂法。 自己主動地去尋找，去創造歡樂。如助認爲樂，交朋友爲樂，鍛鍊爲樂，勞動爲樂，學習爲樂，寫作爲樂等等。
2、自置法。 一個人要有自知之明，正確認識自己，正確估價自己。既不自視過高，產生自滿心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自覺調整自己的意識和行爲，使自己的'心始終於和平、穩定的狀態。
3、自 慰法。 在生活中遇到不愉快的事，別人又幫不上忙，最好是自己安慰自己。因爲自己身臨其境，對自己最爲了解。找出問題的關鍵所在，採取正確措施，會得出良好的效果，變不愉快爲愉快。
4、忍讓法。 俗話說：“忍得一時氣，免得百日憂”，“忍得一時憤，終身無苦悶”。實踐證明，忍一時，海闊天空；讓三步，風平浪靜。讓人一分心自寬，落得豁達享天年。
5、順應法。 就是一切事物都要順應自然，符合客觀規律。世界上的一切事物都處在變化之中，要視變化爲必然，使自己的心理儘快適應變化之後的新情況、新角色，避免發生心理衝突。
6、寬恕法。 以恕己之心恕人，以責人之心責己。一個人要寬宏大量，不計較小事，不計較個人得失，以大局爲重，團結與自己意見不同的人，這叫心寬爲樂。
7、交心法。 有不順心的事，有想不通而心煩不安或心情不快時，不要悶在肚子裏，找自己要好的朋友，說一說心裏話；互相啓發，互相幫助，心裏就會亮堂起來，心情也就舒暢了。
8、理解法。 善於理解，在生活中才能與人和睦、團結、友好。要理解別人，別人才能理解你，互相理解就是幸福，就是歡樂。
9、轉移法。 在生活中難免有不愉快的事。遇到這樣的情況你就去做別的事，離開這個環境。通過做別的事使自己情緒和注意力得到轉移。這是容易做到的，何樂而不爲呢。
10、修心法。 就是修養身心。大公無私，助人爲樂，尊重別人，不做缺德事，不做虧心事，自然會受到羣衆的好評和尊敬，朋友自然會樂意幫助你，自己必然享受到“厚德載福”的甜頭。
11、幽默法。 要有幽默感，要善於“取笑”，自己就樂在其中了。要和喜歡幽默的人交往，學會幽默；或者當你煩惱時，看看幽默畫，看看幽默小說，看看喜劇影片，看看幽默節目，聽聽相聲，就會贏得歡笑，可以益神健心。
情感上給予支持。
每個人都渴望被愛、被欣賞。多鼓勵你的朋友們，讓他們堅持夢想吧，尤其是對那些得不到支持的人來說。可以在不經意間假裝隨意地告訴你的朋友們，你非常珍惜他們，他們對於你來說是很重要的人。在與朋友交往時要體貼熱情，不管他們正經歷一些生活上的大挫折還是隻想抱怨抱怨工作，你都在他們身邊陪伴着他們，這就是你對朋友能做的最讓人高興的事兒了。
另一個在情感上給予支持的方式是當朋友有難時，能伸出援手。如果你的朋友們正經歷一段糟糕的戀情，做出了錯誤的人生選擇，或者被埋沒了才華，記得以溫和的方式和他們聊聊。他們聽不聽是另外一回事，但至少你藉此展現了你對他們的真心。
當他們心情低落時給予安慰。
向他們展露一個溫暖的微笑，如果你們關係夠好的話，給他們一個擁抱。做一些看起來“愚蠢”的事兒，比如用毛毯疊出一個堡壘，舉辦一場徹夜的派對，或者做幾個看起來很滑稽的陶器——說到底就是做些你覺得很“幼稚”的事情，比如拿出你們的照片視頻回放給朋友看，你的朋友在如此安慰之下心情一定會好轉的！
當然，做“蠢事”並不是每次都見效。但仍然值得一試。你的朋友會很感激你爲了讓他開心而做出的一切努力。
如果你的朋友真的非常難過，有時最好的安慰方式是陪在身邊，當他想哭時，有一個肩膀可以依靠。如果情緒不對的話，也不必硬逼自己去做“蠢事”來博朋友一笑。
做一個傾聽者。
一個很簡單的讓別人感到被重視的方式就是傾聽。試着理解他們的想法，設身處地地爲他們考慮。當他們在傾訴時，適當地提幾個有意義的問題，不要打斷他們，當你有不明白的地方時，跟他們多交流，不要一言不發。你肯定有幾個覺得自己平時缺乏關愛、十分需要找人傾訴的朋友，通過傾聽你可以讓他們真正開心起來。
想要真正地傾聽，就要將身體面對說話者，進行眼神交流，不要擅自提建議。讓你的朋友知道，你完全專注於他們的說話內容，並且非常願意幫助他們，而不是一味地說教。
當朋友在說話時，你就把手機放到一邊，以此來表明你的注意力完全放在他的身上。
