在物慾橫流的現代社會，我們該如何擺脫焦躁的心態呢？接下來小編整理了怎樣才能擺脫焦躁的心態的相關內容，文章希望大家喜歡！
守住自己的心
讓自己永遠處在安靜的狀態中，安穩地做自己的事情。儘自己的本分，做好自己的本職工作，至少要對得起自己的那份薪水。
不因爲一時的成功就欣喜若狂
也不要由於暫時的失敗就沮喪地要跳樓。這些東西都要放下，別讓自己的心爲些名利急躁。以一顆出世的心，做世間的事業。
不要把小問題擴大
有的事情只是小事，應該化無纔是，不必想太多。若是放不下來，就會導致越是在意，就越是受傷。那樣心中總是糾結，感到很累很矛盾。若是不當回事，其實也沒什麼大不了的。
每天反省自己的生命本質
自己是爲什麼而活的？自己的生命需要什麼？自己的生命應該是什麼狀態？自己看到的一切，都是自己的心造成的，是自己的`心變現出來的一個境界。讓自己去探尋真知灼見，來薰洗無明。心靈受到薰洗，就會變現出好的境界。
不要去想到外面環境的解脫
一定要觀照自己當下的這一念心。對於外面的一切，不管在任何情況下，不去留戀，不去貪着。要知道它就是這個樣子，隨遇而安，安分守己。不要跟着外面的世界和別人一樣浮躁。
要善於調整自己的心態，不去盲目攀比
如果一天到晚都想着怎樣賺大錢，想比別人優秀，天天比較，心理上充滿嫉妒，怎麼能做到淡定呢？只要與別人攀比，心理上永遠都不可能平衡，其結果可想而知。人還是要單純些，不要想太多，纔會幸福。很多人總是爭着當第一，卻很少有人做到平淡。其實平淡纔是福。
