一直忘不了前任怎麼辦，前任是很多人都過不去的一道坎，畢竟在戀愛中彼此都爲對方有所付出，曾經走過的路，彼此間的點點滴滴或許很多人一時間之間都難以忘記，但是人總是要走向全新的生活，下面小編給大家分享一直忘不了前任怎麼辦，希望對大家有幫助。
一直忘不了前任怎麼辦1
1、不要糾結：
在不經意間總會不由的想起自己的前任，這很正常，畢竟兩個人走過一段美好的時光，不管是什麼原因分手，成爲了前任，這段記憶是抹不掉的，是忘不了的，也是不可能忘記的，說能忘記都是自欺欺人，不願意提起罷了，不要糾結這個問題，影響了自己目前的生活狀態，讓自己也心煩意亂的。
2、試着挽回：
忘不了前任，總是不由自主地在腦海中閃現前任的畫面，有時候甚至會一個人哭，一個人笑，一個人傻傻的發呆，吃不好，睡不着，對前任還有着太深的感情和懷念，兩人的分手，只是由於自己的任性，或者兩人的草率和衝動，沒有太大的恨意和抱怨，更不是什麼出軌背叛性的原則性問題分的手，忘不了，不妨試着去挽回這段愛情。
3、追憶美好：
忘不了前任，總是莫名的想起他，那就不要逼着自己去忘記，根本是忘不了的，前任在自己的腦海中不可能是一片空白的，忘不了，就不要忘記了，不如放得開，放得下，忘記曾經的不愉快，多回憶一些美好的.東西，讓自己的心情也好起來，樂觀開朗起來，記住一個人的好，忘記一個人壞，開心最重要。
4、堅強一點：
一個人要勇於面對現實，不管遇到多大的失敗挫折，都要樂觀堅強地面對，接受，並努力的去改變自己，改變現狀，要不斷的鼓勵自己，提醒自己走出那段曾經的感情，不要再沉迷其中，讓自己整天的失魂落魄，頹廢不堪的，要用微笑，去迎接新的太陽，讓自己的生活變得陽光一點，多彩一點。
5、充實自我：
不想莫名的去想一個人，那就讓自己的生活豐富起來，充實自我，避免自己陷入單調無聊的生活方式之中，除了上班就是一個人回家，到家後就是孤獨冷清的一個人，不妨培養一下自己的愛好，參加一些活動，也可以做做兼職，讓自己忙碌一點，還可以一個人去旅行，放飛自己的心情，擁抱自然，感受自然的美麗和魅力，這樣就不會胡思亂想了。
6、結識新友：
不想再想起某個人，想塵封起來，不願再提起，就需要結識新的人，在新人走進自己的心裏，佔據前任的位置，心裏有了另外一個人，不再空了，讓自己擔心的牽掛的就是這個新友了，但是要知道的是，一定要在整理好自己的心情後，對前任已經沒有了感情上的藕斷絲連了，想結識接受新的異性朋友了，而不是把對方作爲自己心靈的療傷代替品，不然對別人是不公平的。
7、交給時間：
時間是無情的，會讓一個人淡化一切，相戀的兩個人剛剛分離，難以忘記，彼此還有一絲留戀不捨也好，恨意也罷，都是很正常的，時間久了，距離遠了，淡了，習慣了，就不會再想起了，時間和空間會淡化兩個人的情感恩怨，也會讓自己慢慢長大，變得成熟起來的。
8、真正放手：
忘不了前任，總是不由的想起，是因爲心中還有放不下的東西，是愛，是恨，告訴自己，都與自己沒有了關係，是愛就祝福對方，希望他過得好一點，是恨，就放下，不要用別人的錯誤來懲罰自己，依然要祝福對方，畢竟曾經愛過，恨說明還有愛，學會努力的讓自己真正的放下，放手，讓自己釋懷，去迎接屬於自己的愛情，不再活在過去的影子裏，讓過去的陰雲過去吧，讓自己的天空晴朗起來。
一直忘不了前任怎麼辦2
爲何忘不了前任
習慣成依賴。
原本還是親密的戀人，現在卻成爲身單影孤的一個人，肯定會有不少的思想落差。而且對一個人的態度，會有習慣變成依賴。所以纔會失去時，非常痛苦的表現。這是說明斬斷“習慣”後的不適應所致。
過分後悔。
當人處於過分後悔和過分自責的情緒下，就會對於前任和前段感情過分迷戀。可是，這世上並沒有後悔藥!過分自責，帶來的是對情況的不正確和不清晰。因爲感情結束，不可能只有一方有問題，而是雙方都有責任才正確。
感情不能“以己想人”。
對待感情，不能認爲自己怎麼想的，對方也會怎麼樣!這樣太簡單，太理想化了!尤其是對待分手這件事，你自己在這裏愁的暗自嘆氣，對方不一定也會如此!悼念感情，不一定非要那麼難受和擰巴!而是應該採取陽光積極的態度對待!
多想對方的“壞”!
如果你的腦海中一直想着對方的好，那麼你越想就會越入迷!可是人不可能只有好的一面，同時也會存在各種缺點和毛病。尤其是分了手的前任，更是充滿各種矛盾，不然也不會分手!所以說，你想要遺忘對方，就必須殘忍一些，多想想對方的不好的地方!
把記憶封鎖起來。
遺忘一個人也好，遺忘一段回憶也好，行之有效的辦法，就是把人和事固體化。在腦海中，先把動態的記憶，想象成靜態的圖片，去掉聲音;再把多張圖片定格到一張圖片上，去掉顏色;然後想象出一個記憶盒子，把照片封鎖進去，再把鑰匙扔了!以後每當你想要回憶這段故事，就必須先找“鑰匙”，把這其中的程序越複雜，你受到的“傷害”越小。
情緒還得需要釋放。
人的情緒就好比一個氣球，不能一直往裏打氣，還應該定期撒撒氣。尤其是感情上的問題，更得遵循科學、有效、健康的方法來做。可以採取找朋友傾訴、旅遊散心、更換家中傢俱位置等方式，來到達釋放情緒的目的。
分手後複合的最佳時期
戀人間在不理智的情況下分手後，一般先讓雙方都冷靜兩個禮拜以上，再去挽回，這樣基本還是有複合的可能性。因爲就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子裏，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。
比如，待兩人冷靜差不多了，平時天天給她打電話，你現在就隔久點聯繫她一次，說些道歉的溫言細語。看她的反應，如果十分厭煩切記不要死纏爛打。分手後想挽回複合，切忌死纏爛打，要好好的溝通。
當然，從某個角度來說，最好的愛或是分手後的複合。因爲一段分開過再複合的感情，往往令人倍加珍惜。但是，分手後是否決定複合還是要慎重考慮。
比如如果你回憶往事，覺得和他/她的過去“每天都覺得悲傷痛苦”，那麼很遺憾，請你放棄複合吧。
