感情變淡怎麼辦學會反思自己，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，男人必須負擔起家庭的責任，不必指望男人對婚姻和愛情能有多忠誠，漂浮不定的感情不值得浪費光陰，現在分享感情變淡怎麼辦學會反思自己
感情變淡怎麼辦學會反思自己1
1、切忌死纏爛打。
很多男人在面對分手後，都會選擇去糾纏對方，或不停的做一些以爲對她好的事情，或者說一些甜言蜜語的話，例如“我是愛你的，回到我身邊吧”，或者“求你原諒我這次好嗎？
你不答應，我就不走”等的求饒方式，你以爲這樣死纏爛打就能讓她回心轉意嗎？答案是：不可能。因爲這時候女生本來心情就是很煩躁的，加上你死纏爛打造成的壓力，就會覺得很煩甚至極度反感，這樣你們的關係就只會更加糟糕，甚至可能會造成無法挽回的局面。
2、承認自己的問題。
冷靜一段時間，也讓對方冷靜下來，在冷處理的過程中，他會因爲你的.疏離而思考：是不是自己哪裏不好？爲什麼不與我聯繫？當他主動想到你的時候纔會對你感興趣，當他需要你的時候你的價值纔會有所提升。你所故意表現出來的低需求感，實際上是在給你們的關係減壓，這樣做的效果往往會提升對方的需求感。
3、不做背叛的事。
還有一點很重要，就是夫妻無論出現了什麼樣的矛盾，但是，千萬不要做彼此背叛的事情，一旦出現了背叛，就意味着夫妻的感情已經出現了瑕疵，有時候是無法彌補的。
4、激發熱情活力。
我們應該多激發彼此的熱情，對待生活的人羣，對待家庭的熱情，對待工作的熱情，對待彼此的熱情，讓生活充滿活力，讓彼此活得更加精彩，這樣才能讓彼此更加相愛。
感情變淡怎麼辦學會反思自己2
讓你高效挽回愛情
一、學會控制情緒。
分手後，女人大多會傷心欲絕、不斷回憶曾經的甜蜜時光，一度想要挽回他；而男人則多數信奉的是“有淚不輕彈”，會表現的無所謂，該吃吃，該喝喝，他們用行動告訴你“我不在乎”。
他態度可能會讓你感到不甘心和難過，更加的歇斯底里，想要去質問他爲何變得如此冷漠無情，質問他爲何突然間就不愛了，最後讓雙方更加痛苦和尷尬。親愛的姑娘，在這個問題上千萬不要較真，要知道，任何人失去愛情，一定會受到傷害，只是每個人的表達方式不同而已。控制好你的情緒是挽回的第一步。
二、懂得反思和調整自我。
感情出現破裂，男女雙方都是有責任的。
如果你能夠靜下心來承認對方對你的指責，理解對方的心情，不爭辯、不哭鬧，還擺出一副“只要你會幸福，我就會成全”的真誠神態——當你能夠呈現出這樣一種無所謂的狀態，把需求感減弱，讓自己的日子充實起來，甚至比之前更加光彩照人，更加懂得享受生活。
對方心裏就會浮現一種缺失感，反而刺激他不斷回想起昔日兩人的美好，開始反省分手的問題到底是在誰的身上，他和你之間有無重新開始的可能？
當對方開始知道你的改變，重新留意你，讓他自認爲分手後，他沒你過得好，他沒你的價值高，他的損失更大，自然就會改變他原本合理化的認知，否定他之前對你的否定，從而產生一種“是自己的問題導致分手的、沒有誰比你更適合他了”的逆向合理化心理，從而推翻自己之前想分手的理由，而是形成一萬個想複合的理由。這時，你就可以掌握主動權，等待對方聯繫你，爲你重新投入。
三、學會給對方想要的愛。
換位思考，站在他的角度想問題，因爲你想給的，不一定是對方想要的，所以不要自以爲是地認爲你所做都是對方所喜歡接受的。分手後可以認真回想他的生活細節，性格特徵，客觀分析他的興趣愛好。然後有意識地培養共同的興趣愛好，如果他喜歡打球，就算你不喜歡打，你也要開始留意一些打球比賽的信息，這樣你們的共同話題就多了，交流自然而然地就深入了。
想想你們的熱戀期，你說什麼他都很理解，而且他說什麼都能入你的心，分外默契，你們可以整天的膩在一起舒服又享受。爲什麼？是因爲他跟你都很在乎對方。”關注他、認可他可以讓他覺得跟你交流是一件有趣的事情，會讓他感到舒適，心理得到滿足。所以分手後只要有機會跟他交流，你都可以自如地向他展現你們的默契度，吸引他的注意力。
