怎樣走出情感的困惑，變了心的感情就像食之無味的雞肋，挽回愛人的心是一件艱難的事情，不要等到婚姻坍塌了才後悔，即使好聚好散也不要一個人承擔所有，現在小編給大家分享怎樣走出情感的困惑。
怎樣走出情感的困惑1
1、當局者迷，旁觀者清。無論是情感婚姻還是生活工作中的困惑問題，走不出來是因爲我們沒有跳出來看，在問題中糾纏或打轉，問題永遠無法解決。遇到問題不妨學會跳出來看問題，也許一切就釋然，根本不像你想象的那樣嚴重，萬不可鑽牛角尖。
2、情感領域沒有所謂精英或專家，傾訴更多的是一種心理和情感的釋放，說出來也許就釋然了，求人不如求已，因爲自已最瞭解最真實最具體的細節，最終問題的解決仍在自已。當然傾訴永遠是需要的，因爲傾訴本身就是一種心理調整和釋放的途徑，但他人的建義永遠只是參考，不可不信，更不可全信，多一份建議多一份智慧。
3、夫妻吵架時說出的話多半是氣話，不要太較真，不要太記仇，吵架時更要遵循“君子動口不動手”，男人不要動手打人，女人不要動手摔東西，夫妻牀頭吵架牀尾和。
4、男人要尊重妻子，不可矮看妻子，不可過於大男子主義；女人要理解丈夫，不要說丈夫無用之類的話，不要硬逼丈夫求官求錢。夫妻相互尊重相互理解是和諧之本。
5、愛走了就不必過於勉強，情走了誰也留不住，不必歇斯底里，不必心理不平衡，所謂強扭的瓜不甜，不如好合好散，也許對雙方都有好處，心存感恩，哪怕你得到的大大少於付出的，但多少曾經得到過一些東西，感恩不是便宜了對方，是對自已的善待。
怎樣走出情感的困惑2
1、那個一勞永逸的辦法，可能並不存在
在情感問題諮詢中，有50%的求助者是抱着希望諮詢師給建議來的。
如果是我的求助者，我會一開始調整這樣的期待。因爲當諮詢師每說一句話，求助者都會想是不是這個方法，這樣有沒有用的'時候，這個諮詢很大程度上是失敗的。
2、“對錯”，是潛藏在愛情裏的幕後殺手
在初診面談中，我們經常會看到這樣的伴侶，彼此指責，互相攻擊，不分高低，然後都期待諮詢師去改變自己另一半，自己可以坐到諮詢室外悠閒地看手機，一會兒工夫，諮詢師就能像組裝機器人一樣讓對方變個樣。在這個階段，他們都希望諮詢師是一個“明辨是非”的智者，而這個智者一定是要滿足自己是對的，對方是錯的。
3、有沒有，在用理解的名義，傷害最愛的人
其實，理解對他們而言，只是增加說服對方、挫敗對方的籌碼而已，真正的理解，不是口頭上的叫板，而是知道對方的不容易，知道自己這句話說出去對方會很痛，所以我們小心翼翼地保護着對方的弱小，當我在你的眼裏，顯得如此謙卑，僅僅是爲了跟你好好的相處。
而那些將理解一直掛在嘴上的人，卻經常用理解的名義，去傷害最愛的人。
4、統一戰線越完善，感情越快完蛋
我們經常說感情是兩個人的私密地帶，愛只有兩個人經營纔會越來越好。
有很多父母不放心自己的孩子，經常插手去幫助處理問題，殊不知自己越管孩子的感情越糟糕。
一些遇到情感危機的男女，特別是受委屈的一方，經常會覺得自己很在理，所以慫恿孩子、拉攏父母，跟自己站在一起，共同聲討對方，希望對方更快地回心轉意，結果卻南轅北轍。
因爲感情不是打仗，人多，七嘴八舌，結局註定是無盡的省略號。
5、承認自己的脆弱，是一個全新的開始
有很多人告訴我：老師，我沒轍了，所有的辦法都用盡了！我一聽就覺得蠻好。
承認自己脆弱，是一個全新的開始，意味着我們不再幻想可以拯救這段感情，意味我們接受自己無法主宰對方的決定。
當這樣一個烏托邦的氣泡破裂之後，我們發現，突然間，視野變得開闊，因爲我們只需要決定自己的那一部分，要負責的部分變小了，更多的能量就會出來，你會發現原來自己還可以做很多事情，原來還可以有這麼多的成長空間，這樣自己就獲得了的更多的機會。
怎樣走出情感的困惑3
不求證對錯
在情感中，真正的是公說公有理婆說婆有理，你說你委屈，他可能覺得你無理取鬧，所以在情感中沒有真正的對與錯。如果你在一段情感中，試圖求一個或者力爭一個誰對誰錯，那麼你就會註定悲苦，不管那份情感是放棄還是繼續，你都會沉淪糾結中無法真正輕鬆的愛與被愛。
用愛的方式傷害
這是一般人不會承認的事情，卻真的會真真實實的發生着。有時候在愛情中的兩個人會這樣爭論：我爲了你如何如何，我理解怎樣怎樣，可是你怎樣怎樣了，你如何如何了。要麼就是我多麼愛你你怎麼能如何如何，等等。這樣的方式，就是用愛的名義傷害着彼此，這樣一種方式，只會讓你永遠陷進情感困惑中。
越“約定”越難熬
很多人說，如果在感情中有困惑，或者兩個人感情出現了問題，那麼要及時溝通然後約定以後如何如何。我只想告訴你這種說法好片面。在情感世界裏，最好的情感方式莫過於順其自然。當然彼此可以用心可以努力，但如果靠“約定”來約束彼此，那麼你們的情感註定越發艱難。
別過於自信
自信是一個人應該具備的氣質或者說特質，只是在情感中，如果你表現的過於“自信”，那麼就會很難真正從內心理解另一人，更不會輕易的去包容。這樣的你總會在腦海中冒出這樣的話：我做的那麼好，我愛的那麼深，等等。越是這般，你就越會挑剔對方，那麼你們的情感最後該是怎樣的結果？
不鑽牛角尖
在情感中最忌諱的就是鑽牛角尖，一個容易鑽牛角尖的人註定要被困在情感的困惑區裏無法走出去。其實多數人的情感困惑不過是身在其中罷了，所謂當局者迷就是如此。如果你學着用外人的眼光分析你們的情感，那麼你一定會得到不一樣的感觸。
不勉強任何情感
太多陷進情感困惑的男女都是因爲想要“勉強”某一份感情，或者害怕失去，或者害怕不忠，或者擔心愛與被愛不成正比，等等。這世上最最不能勉強的就是感情，情走了愛淡了的時候，即使再難受也不要勉強，只有這般，才能避免被困在情感裏無法走出。
