怎樣忘記一個很喜歡的人，努力忘掉很喜歡的人會很難，即使刻意將其掩埋，要做到欣然一笑，心中無任何雜念也很少有人做到。接下來小編給大家分享怎樣忘記一個很喜歡的人。
怎樣忘記一個很喜歡的人1
找一個喜歡你的人
天涯何處五芳草?振做起來，重新找一個喜歡你的人，你也喜歡的人，剩下的就交給時間解決吧!相信全心投入到新的感情中，一定會很快對暗戀的感覺釋然的。
重新找到精神的寄託
暗戀一個人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一樣，你越是想睡，就越睡不着，因爲你的關注焦點是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得從暗戀的人焦點中將自己拉出來，來重新找一個來寄託!比如自己的愛好、聽音樂，看書，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到學業或事業中去，而且要全身心，這樣會比較容易忘記。
多想想對方的缺點
暗戀一個人，就會在內心將對方渲染的太過完美，這是很多暗戀者的正常心理。因爲覺得對方完美，感覺沒有人更好，所以很難忘記，其實人都是缺點多多，或許他不是你表面看到的那樣。多想想他的缺點，多想想他對你的不在意。多想想自已的優點，也可能是你現在空虛了一點，過一段時間忘了他，一切就淡了沒什麼了不起的。
必要的心理暗示
最好的方法就是喝忘情水，但是世界上沒有這種東西那就是收拾好以前的回憶。從思想上，要認清他對你是不適當的，你們之間是不會有結果的，拖延下去，只會讓你更痛苦而已，對方一定不會因爲你的`痛苦而改變。
保持距離
如果你和暗戀的人在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與暗戀的人有聯繫。儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
怎樣忘記一個很喜歡的人2
一、保持距離
如果是辦公室戀情，分手後你們還要在一起工作，那麼你在和他說話的時候應該使用敬語對他講話。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
二、會表達自己的感受
如果你是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，你需要進行學習。不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺舒服一些。
三、不要爲自己找藉口
感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常爲自己的行爲尋找藉口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以藉口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。
四、清理與他相關的物品
見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
五、調動我們自身的心理防禦機制，平衡自己的心態
心理防禦機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應對與適應，比如、採取行爲直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。
怎樣忘記一個很喜歡的人3
1、用一個小本子，專門列出TA的缺點。一天記一條，憋也要憋一條出來。然後每天都看一遍，並且每天都告訴自己，TA配不上你，TA很差，沒有你想想得那麼好。
2、找一樣另外感興趣的運動或者啊學習啥的事情，然後傾盡全力將自己的所有感情、興趣傾入其中。纔開始可能沒效果，但是過一段時間，可能大概一個月或是更久後就會慢慢見效。
3、另外找一個更優秀的人去喜歡。當然這是比較迫不得已的一種方法，而且不能找你所不喜歡的人或者當玩玩而浪費別人的感情，這樣沒什麼效果不說，有可能不僅沒戒掉TA，反而對這個人也增加一些好感
4、這個是我覺得最有用的一種方法。每個人到最後吧，總會找到屬於自己的另一半的吧，那就爲TA想一個名字，姓氏最好取個普通點的，然後字就想個自己喜歡的。接着把TA努力想得很好很好，好過現在這個人優秀不知道多少。然後告訴自己那個人一定是這樣的。接着就會把感情傾入到這個未來的TA身上。我也是這樣試的
5、最後一個，如果上述方法都沒有用的話。那就只能靠這個了。那就是等時間讓這份感情淡去。現在愛得正深的話，可能覺得這沒什麼用，其實這要得等很長一段時間，一定見效。
