睡衣可以穿着睡覺嗎

睡衣可以穿着睡覺嗎？很多人在睡覺的時候，喜歡裸睡，也有些人會特意穿上睡衣睡覺，現在女性的睡衣款式也非常多，有真絲的、絲綢的、棉麻的等等材質，那麼睡衣可以穿着睡覺嗎？

睡衣可以穿着睡覺嗎1

睡衣是可以穿着睡覺的，但是得注意睡衣材質問題，因爲材質不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。

穿睡衣睡覺好處

1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿着舒適，既利於入眠，又利於熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

什麼材質的睡衣適合穿着睡覺

經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的`睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。

除了材質影響睡眠外，睡衣的款式對於睡眠也是很重要的，下面我們就來看下，什麼款式的睡衣不能穿着睡覺。

四種款式睡衣影響睡眠

連身睡衣

連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你着涼感冒。

連帽睡衣

睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發痠痛、落枕等，影響睡眠質量。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足。

緊身睡衣

緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環。

過厚睡衣

冬天，有些女性喜歡穿着厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利於翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累。

因此，睡衣能不能晚上穿着睡覺，答案是可以的，只要選擇合適的款式以及材質，穿着睡覺是沒有問題的，但是一定要注意衛生，定時清潔睡衣。

睡衣可以穿着睡覺嗎2

睡衣是睡覺穿的衣服。睡衣的材質普遍輕柔、舒適、透氣、親膚，所以非常適合睡覺時穿着。另外有的人喜歡睡覺之前穿睡衣，有的人喜歡睡覺時穿睡衣，這主要跟個人的生活習慣有關。

睡衣一直被當作家居服飾來使用，穿着後會讓人感到身心放鬆，但如果穿着睡衣在大街上晃盪，會讓人覺得這個人不太懂得穿衣禮儀。

睡衣的面料一般有全棉、棉麻、真絲、珊瑚絨、蕾絲、冰絲、雜錦、莫代爾等面料，可以根據季節的適配度和個人的喜好來挑選合適的面料。

睡衣的款式多樣，一般會以套裝爲單位，基本上分爲了三種，分別是吊帶式、分體式和連體式睡袍。

睡袍可以穿着睡覺的。

睡袍指在臥室中穿用的寬鬆且較長的袍服。面料多選用柔和淡雅色彩及文靜秀氣的小碎花圖案，選用面料常爲純棉織物或高檔絲綢。如果袍子過厚的話要注意下被子的溫度，不然過熱會感冒。

睡袍怎麼挑選

首先，要注意睡袍的衣料

一般情況下應選擇棉料的睡袍，因爲這種睡袍比較柔軟，透氣性非常好，而且還可以減少衣料對皮膚的刺激，促進身體健康。因此先睡袍一定要選擇純棉的，因爲這種面料的吸溼性強，可以充分吸收皮膚汗液。這是因爲純棉料的不同於人造纖維，不會引起身體的過敏或瘙癢。

其次，要注意睡袍的質地

全棉織物的睡袍質地最好，因此針織睡袍是我們的理想選擇，因這種睡袍輕薄柔軟且具有彈性。這樣的睡袍穿起來比較貼身，非常舒適。絲綢質地的睡衣雖然給人的感覺比較嫩滑，看起來比較性感，但不能吸收體內汗液，僅能作爲情趣睡衣，而不可以經常穿着。

再次，要注意睡袍的顏色

睡袍最好選擇淡顏色的，因爲這種顏色沒有經過深色染料，有利於身體健康。淡雅的睡袍可以給人安定的感覺，在家中穿着使人的心情放鬆，有利於緩解壓力。因此，睡袍最好選擇淺色系，如粉色的、米黃色等。

睡袍和浴袍的區別

一、浴袍

浴袍是主要使用於沐浴後穿在身上的家居服飾，很寬大舒適。其面料一般都是使用普通棉布、精硫棉、珊瑚絨、毛圈、華夫格、竹纖維等幾常用材料。然而浴袍在生活中也是屬於比較休閒的家居服飾。

二、睡袍

睡袍是一種在睡覺前後使用的一種便裝，比較寬鬆並且較長，是居家中比較休閒的一種服飾，一般在秋冬季節穿用。並且睡袍長達腳踝上下，配以各式翻領，以長袖居多。

面料多用於比較柔軟的高檔絲綢以及絲織品，非常的光澤、潤滑，穿着會很舒適，柔軟，因此也有很多人穿着睡覺，這種就是睡袍。

睡衣可以穿着睡覺嗎3

穿睡衣入睡益處以下：

1、有益於睡眠質量。

睡袍材質溫和，衣着舒服，既有利於入睡，又有利於睡熟。

2、可防多種多樣病症。

人到睡眠質量時，皮膚毛孔對外開放，易受寒症，例如風寒感冒就與睡後着涼相關。中、老年人普遍的肩周炎也與睡眠質量時肩膀受涼相關。

冠心病人受寒刺激性後容易產生心絞痛等病症。而穿睡衣可合理地抵擋睡後的寒症。

3、講究衛生。

大家在工作中、日常生活、學習培訓的相處中，必定含有病原菌。而穿睡衣入睡就可以處理交叉式感染問題。

不難看出，睡袍晚上睡覺衣着還是有很多益處的，不僅可以促進睡眠，並且還對一些病症能具有防止的功效，當然，也不是說全部的睡袍晚上睡覺穿全是好的，例如一些麻產品，就不宜在晚上睡覺穿，要不然反倒會對身心健康不好。