【導讀】：塑身褲顧名思義就是塑造體形的褲子，和塑身衣的原理相似，也有很多人用塑身褲來減肥，那麼穿塑身褲可以減肥嗎？塑身褲可以晚上睡覺穿嗎？下面就和小編一起來看看吧。
塑身褲確實具有一定的美腿瘦身的功效，不過經常穿塑身褲對於身體健康也是有不好的影響的，因此想要減肥除了穿塑身褲以外，最主要的還是應該“管住嘴、邁開腿”。
簡單來說塑身是通過推移脂肪來使你的體形變得完美，尤其是長期穿，整體身材會得到很好的改善。而且由於塑身衣比較緊，對身體有束縛作用，還可以控制你的食慾，達到加速減肥的效果。塑身褲對塑造優美曲線的幫助很大，對瘦腰、減肚子、提臀、美腿效果也很明顯，讓你更有女人味。
塑身褲成爲時下女性的新寵。它的原理是繃緊腿部肌肉，讓多餘的脂肪向腿部靠攏，使腿型看起來更纖細。很多女性穿了一天的塑身褲，晚上回來一脫，立刻覺得輕鬆好多。有的減肥塑身褲，透氣性極差，脫下時褲子上溼溼的，好像真的起到了減肥的作用。其實人在串塑身褲時排出的僅僅是水分，並不能從根本上燃燒皮下的脂肪。褲子不透氣，水汽全部聚集在褲管李，脫下褲子後，皮膚得以重新呼吸，這纔是感覺腿變輕鬆地真正原因。另外，塑身褲還會使腿部肌肉因得不到足夠的營養供應而萎縮。所以最好不要長期穿着塑身褲，特別是不要在夜裏睡覺時穿，以免損害健康。
塑身褲晚上睡覺的時候是不可以穿的，否則會給身體帶來很大的負擔，不利於長期的健康，對於減肥這件事大家還是應該循序漸進。
塑身褲穿的時間太長了會導致身體供血不足，並壓迫到腹腔內的器官，晚上穿塑身褲還容易導致血液循環不暢，血液循環不好的話，就會導致水腫，所以晚上睡覺要穿着寬鬆，穿緊身的塑身衣睡覺對健康無益。
雖然塑身褲可以幫助脂肪塑形，但是我們的身體也需要適當的休息纔好。有些人誤以爲塑身褲穿着時間越長越好，甚至晚上都會穿。其實這反而給身體帶來了不必要的負累，穿過久的塑身褲會讓皮膚無法正常呼吸，還會導致下肢水腫和毛孔堵塞。一般一次穿着不要超過4小時，且不能天天穿。
1、由於瘦身衣非常緊，穿的時候腰部這裏的脂肪會受到很大程度的推壓，穿久了的話，腰部這個位置的血液循環會變差，有可能會引起慢性腰肌勞損。腸胃也會受到推壓，因爲長期擠壓腸胃，所以腸胃的蠕動能力會變差並且血氧的供應都會不足，久了會食慾不振、消化不良。
2、穿瘦身衣的時候盆腔骨那裏會受到一定程度的擠壓，使盆腔血液循環不好。如果你以爲盆腔血液循環不好不算什麼大事的話，那你就錯了，如果想要生孩子的話，女性盆腔血液循環不好會引發盆腔淤血、子宮發育不良等等併發症，有的甚至會不孕，所以影響特別大。
3、第三個影響就是會導致婦科疾病的出現，之所以會這樣那是因爲緊身的內褲使陰部分泌出來的東西聚集在那裏導致陰部潮溼並且散不去，導致陰道發炎。由於瘦身衣太緊，大腿內側的皮膚很容易磨損而導致感染，大腿內側的感染又會引發陰道炎、盆腔炎等病症，最終導致不孕。
