怎樣判斷文胸是否過緊

扣上背扣後，把圍帶後面往外拉，不能拉出小於4cm(手垂直於背部，塞下2-4根手指左右)說明文胸過緊

怎樣判斷文胸是否過緊1

雙臂舉過頭，如果內衣跟着舉臂的動作往上跑，說明圍帶太鬆了。扣上背扣後，把圍帶後面往外拉，能拉出小於4cm（手垂直於背部，塞下2-4根手指左右）說明圍帶合適。如果能往外拉出更多，說明圍帶選的過大了，需要換小底圍。

如果根本塞不進手指也只能佩服你的臂力了，能把那麼緊的圍帶拉開並且順利扣上。 如果圍帶後面永遠比前面低，那是肯定穿鬆了。大多數情況，圍帶選錯都是選的過鬆真正過緊的底圍真心很難扣上。

計算出正確的尺碼，對於找到一款合適的內衣僅僅是一個起點。計算的結果能告訴你的尺碼只是一個最有可能合適的尺碼，並不是萬無一失的。 不同品牌不同款式的`微小偏差，都可能需要你按照自己的需求調整這個起點尺碼。

文胸空罩杯，胸前的肉肉被內衣擠出來，應該有支撐效果的內衣卻支撐不力，這些都是文胸不合身的跡象。

寬鬆的文胸可能會缺乏支撐，但是過緊的文胸可能會磨損你的皮膚，比如勒出一條紅線，限制你做動作並導致疼痛，比如綁帶內衣或鋼圈內衣造成肩膀和上半身的緊繃和痠痛。

穿太緊的文胸，不僅會讓你不舒服，甚至有更嚴重的後果，比如讓你皮膚髮炎。當緊身衣服摩擦皮膚時，會導致出汗過多，皮膚表面的細菌和/或真菌更容易滲透到這些毛囊中，從而引發毛囊炎感染。

怎樣判斷文胸是否過緊2

判斷你的文胸是否合身

01出現過胃酸反流

緊身的衣服，例如到腹部的連體文胸，可能會使腹腔內的壓力增加，使胃酸從胃被推入食道下端，而引起胃酸倒流。

02胸部有被文胸擠壓的感覺

當你發現乳房從前杯或側杯中滑出文胸或者被文胸擠壓的'現象，說明文胸尺寸不合適。

03乳房不能緊貼乳房本身的罩杯或鋼圈

這個情況，表示文胸太小。鋼圈內衣應該準確地勾勒出乳房根部，並且應平放在胸腔上。

04上半身感覺到痛

最常見的文胸不合身問題是杯形太小而肩帶太鬆，這導致內衣沒有支撐效果、不舒適，並且導致肩部和背部疼痛的問題。肩帶一鬆，人們經常通過過度繃緊肩帶來彌補，但這卻給肩膀造成了壓力。

05肩部皮膚受損

文胸或者肩帶過緊，會導致皮膚問題。如果皮膚存在脂溢性角質病，或者緊緊的文胸剛好勒在痣上，文胸隨着身體活動和這些皮膚部位反覆摩擦後，會腫脹或流血，感到疼痛。

怎樣判斷文胸是否過緊3

根據你自己的特定問題，有下面幾種方法可以幫你感覺更舒服。

一、上移一組背扣

如果你現在穿的文胸是扣到最內側背扣，不如向外移動1~2組背扣，這樣你呼吸起來會更順暢。

二、調整肩帶

文胸的大部分支撐物其實來自肩帶，而不是揹帶或罩杯。當肩帶鬆的時候，拉緊肩帶，將肩帶向後移動，文胸可能會更合身。

三、穿不同尺碼的.文胸

你可能會認爲每個人一輩子只需要穿一種固定罩杯的文胸，其實你想一下，不同款式的衣服、裙子、褲子，你是不是有時穿S碼，有幾件需要穿M碼呢？

文胸也一樣，其中有文胸面料、品牌、文胸設計的原因，還有荷爾蒙波動、年齡和懷孕因素改變人的胸部尺寸的原因，所以每個人的文胸尺寸應該是波動的。不同的品牌，不同的階段，你可能要嘗試不同尺寸，並保留最適合自己的幾個尺寸。

想知道自己穿什麼尺寸內衣最合適，這裏有個公式。

測量胸圍

1、先將衣服脫去, 筆直而輕鬆地站裏,雙腳併攏,臉向正前方,微微擡起下顎。

2、將捲尺水平地圈在胸圍(突出點)上,由鬆慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起,或者身體微微向前傾斜，這時可以測得自己的實際胸圍。通常說的上胸圍:以BP點(即乳點bustpoint)爲測點,用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週,即爲胸圍尺寸。

3、下胸圍尺寸:用軟皮尺水平測量胸底部一週,即爲下胸圍尺寸。

知道了自己的尺寸，試穿也很重要，合身文胸的基本要素是：

1. 文胸上身穿着後，對稱沒有異物感。

文胸應保持水平，並且穿上後，左右胸部沒有一大一小，或者一上一下，肩帶沒有太緊或太鬆。鋼絲胸罩中的刺孔（杯之間的中間部分）應平放在胸骨上，而不是被壓彎或者壓入你的肉裏。

2. 胸部剛好貼緊罩杯，沒有空杯也沒有溢杯。

文胸罩杯應完全包裹並提起乳房組織。頂部、側面或間隙沒有溢出。有鋼圈的文胸應該勾勒出乳房的輪廓。如果鋼圈太窄，則會切入肉裏，如果鋼圈太寬，則罩杯會空。

3. 試穿文胸時，請用對手法。

試穿文胸時，身體向前傾斜，扣住揹帶，然後用右手將左乳房從外向內完全推至文胸內，用左手將右側乳房完全推至罩杯內，然後輕輕地用手向上和向前拉動胸部組織，這樣可以將你的所有乳房組織放入杯中，並確保正確貼合。