臥室睡覺不通風的危害，隨着人們生活水平的提高，人們對身體健康也越來越重視，睡眠占人們一生中接近一半的時間，當臥室不通風，對我們的身體健康有着很大的影響，下面來了解臥室睡覺不通風的危害。
臥室睡覺不通風的危害1
室內空氣不流通人就容易出現頭暈、口鼻發乾，甚至咽喉腫痛、感冒等症狀。
另外如果長時期的室內處於密閉之下，空氣不流通還會促使室內灰塵，塵蟎的濃度升高，同時由於缺少新鮮空氣會使得室內的二氧化碳濃度也升高，容易引起諸多過敏性反應。若是有人在密閉空間抽菸或殘留了裝修材料的有害物質，還可能使人頭昏腦漲、胸悶難受。
因此建議早晚開窗通風，保持室內空氣新鮮。
擴展資料：
開窗通氣較少，導致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室裏放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。
從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化溼、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適的症狀。
芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在牀頭，也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的“巧擺設”。
臥室睡覺不通風的危害2
1、在空氣不流通的房間，溼氣和有害氣體容易聚集。經過研究發現，室內空氣污染的.程度遠遠超過室外，尤其是密不通風的房間。房間不通風，時間一長即會出現頭暈多汗，口乾舌燥，胸悶欲吐等症狀。
2、尤其在春季時期，空氣溼度比較大，細菌，病毒等也容易滋生，從而漂浮在空氣中，室內空氣不流通，身體抵抗力也會相對，下降。
3、冬季房間不通風時，吸菸、木柴等燃燒所產生的煙塵侵入人的肺部，會直接危害人的身體健康。在缺氧的環境下，大腦會缺氧，產生嗜睡，醒後精神萎靡的現象，嚴重的話，會產生神經衰弱，器官慢性衰竭。
4、應該保持空氣的流通，經常打開門窗，讓新鮮的空氣進入，有利於身體健康。
