【導讀】：很多留長髮的女生洗完頭髮後不易吹乾，所以乾脆就溼着頭髮睡覺，但你知道頭髮不幹就睡覺會對身體造成嚴重的危害嗎，下面就跟隨小編一起來看看溼頭髮睡覺的危害。
有些人圖方便，晚上洗完頭後不等頭髮晾乾就睡覺，但其實這樣會對身體造成很大的傷害，下面一起了解一下。
1.滋生白髮
估計沒有美女希望自己烏黑濃密的秀髮中滋生出礙眼的白髮，但這或許還和頭髮未乾睡覺有關係，有人可能表示不瞭解，到底爲什麼頭髮沒幹會跟自己出現白髮有關係呢?
晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。當你睡覺以後，由於頭髮還是溼的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭髮變白的現象。
2.導致頭痛
這或許是不少人的體驗，溼着頭髮睡覺第二天醒來頭痛明顯反而更不精神。這是因爲頭皮的水分一直在蒸發並不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入你的頭皮，自然就會導致頭痛了。
3.引起感冒
頭痛還是小事，頭髮不幹就睡覺還可能導致感冒。因爲頭髮的水汽讓頭部受寒的同時，也會使機體的其它部分受到牽連，導致局部抵抗力降低，進而被細菌感染造成感冒。相信有不少的人都有過這樣的經歷吧，所以說會引起感冒這樣的事情大家自然就是不陌生的。
4.污染枕頭
未乾的頭髮自然會讓水分滲入到枕巾和枕芯當中，久而久之枕巾和枕芯不僅會變黃，還有可能發黴。一旦發黴就幾乎等於你每晚都與黴菌一同入睡，這實在是很可怕的事情。所以說要及時清洗枕頭的同時自己也應該要注意。
睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對着冷空氣吹，會寒溼交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
很多上班族在白天出門很早，不得不選擇晚上洗澡。那麼，人們應該用吹風機將頭髮吹乾後再睡覺。人在夜晚溼發睡覺危害很多，人體處於放鬆狀態、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼，導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。
忙碌的我們在晚上洗完頭後一定不可以立即就睡覺，一定要等到頭髮自然晾乾或者用吹風機吹乾纔可以去睡覺，再者，冬季的早晨也不適合洗頭，有條件的朋友可以選擇午後，因爲午後人體的各項生理機能均處於正常運轉狀態，再加上午後的溫度比較高，可以使頭髮迅速乾透，不易造成感冒或者頭痛等症狀。
1不要在浴室吹頭髮
很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭髮，但其實洗完澡後，浴室的溼度較高，又不通風，對頭髮邊幹反倒起了相反的作用。因此吹頭髮時應該遠離浴室，到比較乾燥通風的地方去吹。
2分片吹頭髮
吹風機的熱風會因爲高溫讓頭髮中的水分和油脂流失，造成頭髮乾枯毛躁，因此用冷風吹頭髮對頭髮更好。吹頭髮前，可以先用毛巾將頭髮上的水吸乾，有助於快速吹乾頭髮。在吹頭髮時，可以將頭髮分成一片一片的來吹，就像美髮店的髮型師給客人們吹頭髮一樣，這樣可以讓頭髮乾的更快。
3隔着毛巾吹頭髮
先在頭髮上蒙上一條幹毛巾，然後按着毛巾將頭髮吹乾。據說這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭髮上的水分，一邊將吹風機的熱量傳給頭髮，使頭髮乾的更快。
4使用幹發巾
幹發巾相比普通毛巾來說，材質更精細，吸水性更強。使用幹發巾時，要低頭讓頭髮自然垂下，然後將幹發巾套在頭上，把所有頭髮放進幹發巾裏，然後就可以去看看書，做個面膜，十幾分鍾後頭發就會幹了。
