【導讀】：溼頭髮總是會讓人不舒服的，但是有的時候不能因爲懶惰就直接去睡覺。這樣會有感冒的可能的，會第二天起來頭很疼，危害還是很大的。
會感冒，會有很多其他的疾病。不幹的頭髮會滋生細菌，而且頭皮毛孔打開了很容易受風寒。
1、人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
2、身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
3、頭髮還溼的時候就睡覺，晚上頭髮上水分蒸發的時候，會將人體的一部分熱量帶走，人體就會因爲着涼而引起感冒。
4、夏季氣溫較高，細菌也很容易滋生，平常我們就需要勤換牀具了，如果你經常帶着溼溼的頭髮躺在枕頭上，那麼枕套也會因爲潮溼、高溫而引起細菌滋生，這對身體健康非常不利。
其實主要就是直接吹頭髮吹乾，要不就是等頭髮幹了睡覺。如果是已經是溼頭髮睡了覺，第二天頭疼就需要很好的按摩，要不就是注意保暖不要感冒了。
1、對於身體抵抗力比較強的人，體溫調節機能正常，還能減少這種情況。 但對身體抵抗力弱的人來說，由於自身自動調節體溫的能力較差，所以就容易出現感冒等上呼吸道感染，出現流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等情況。
2、因此專家提醒，臨睡前最好不要洗頭，或者洗後用乾毛巾擦乾，實在不行用風筒把頭髮吹乾後再睡。
3、頭部寒氣導致頭疼，可以吃些祛風溼的藥物。
4、解除一下白天的疲勞，還能幹乾淨淨地上牀休息。但不少人爲了偷懶，在頭髮溼淋淋的時候便倒頭大睡。醫生說，這是極不好的生活習慣。
5、按壓穴位在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重複做。
1、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
2、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
3、晚上洗頭，因爲時間倉促，很容易擦不幹、晾不幹，頭髮沒有擦乾的話，水分會滯留於頭皮上，會導致氣滯血淤，阻閉經絡。還可能引起風寒感冒發燒等症狀。所以，睡覺前不要洗頭髮。
4、洗頭時不可用指甲撓頭皮：指甲上可能含有許多細菌，用指甲撓頭髮一不小心就有可能將頭皮撓破皮，很容易被感染，洗髮時應用手指肚輕輕按摩頭部，而不是用指甲撓頭部。
