睡覺感覺臥室裏悶悶的怎麼辦?主要有兩大原因,一是室內門窗緊閉,沒有通風透氣;二是室內擺放植物太多爭奪氧氣。因此我們臥室要避免出現大型植物和要開窗透氣。下面告訴你睡覺感覺臥室裏悶悶的怎麼辦!
睡覺感覺臥室裏悶悶的怎麼辦1
開窗小知識
1、可以開窗的情況
除了天氣比較寒冷的天氣之外，適當的開窗通風換氣可以減少室內空氣的大量細菌、病毒、真菌等致病菌，空氣會比較新鮮，而新鮮的空氣對恢復疾病是有好處的，而且還可以預防感染到其他的家庭成員。
2、不宜開窗的情況
在冬天如果是開窗通風，可能會降低室內溫度，這些涼氣可能會加重感冒。所以要注意室內的溫度，根據室內的溫度來選擇是否開窗通風。
感冒通風一般多久
半個小時左右即可。
感冒時身體抵抗力較弱，因此通風透氣的時間不宜多久，受到寒氣的話容易加重感冒的症狀，時間短的話，室內的空氣流動性沒有達到，空氣新鮮度有所下降，一般建議感冒通風時間控制在半個小時左右，同時感冒期間注意添加衣物，多呼吸新鮮空氣，避免對着風吹。
每天幾點開窗通風最好
上午9-10點和下午3-4點。
上午9-10點和下午3-4點是一天中溫度最爲舒適的一段時期，此時沉積在大氣底層的有害氣體已散去，開窗通風可以將有害氣體甚至病原體通過空氣的流通吹到室外，使室內有害氣體或病菌的含量稀釋，從而間接達到空氣消毒的目的。
晚上要不要開窗睡覺
不建議晚上開窗睡覺。
睡覺的時候身體的抵抗能力會比較差，而晚上的風一般都比較大，如果是冬季，晚上開窗第二天很容易導致人體頭暈、發力，嚴重時還可能會導致人體受寒感冒，對人體健康造成威脅，所以一般是不建議人體在晚上睡覺開窗的
睡覺感覺臥室裏悶悶的怎麼辦2
文竹可以放臥室嗎?
文竹可以放臥室嗎,首先，一般能不能放室內都是看這個植物有沒有毒，會不會危害到人的身體健康。在這一點上是可以完全放心的，因爲文竹沒有毒，並不會影響到人的身體健康。
會不會和人爭奪氧氣
文竹在夜晚是進行正常的呼吸作用，與光合作用相反，它會吸收氧氣，釋放二氧化碳。但是大家不必太過於擔心，因爲文竹植株體積較小，需要的氧氣也比較少。所以也不會影響到人的正常呼吸造成缺氧。
文竹放室內的好處
裝點室內
文竹具有極高的觀賞作用，它形態優美，層次分明，做成盆景放在書房或者辦公室可以增添書香氣息。放在家裏，每天回到家看到一抹綠色，心情也會好起來。
淨化空氣
文竹在淨化空氣這方面有也有很強的能力，文竹可以吸收二氧化硫、二氧化碳和氯氣等有害氣體。也可以吸收空氣中的灰塵和細菌，減少一些感冒等會在空氣中傳染的病毒。
文竹放臥室的注意事項
光照
文竹雖然是一種半陰性植物，但是還是需要有光照的，所以說如果把文竹放臥室的話，要麼放在陽臺上，要麼每天拿出去曬一兩個小時太陽。不然文竹會生長不佳，葉子變黃，影響觀賞效果。
通風
任何植物都不適合在密閉的環境下生長，文竹也不例外。通風不良會不利於文竹的生長，還可能會滋生細菌。雖然文竹呼吸作用吸收氧氣對室內影響不大，但是在夜晚還是把窗戶打開一點爲好。新鮮的空氣對人和文竹都有好處。
