睡覺時胸口悶堵怎麼辦，有些人在睡覺時總是感覺到自己睡的很不舒服，翻來覆去的都沒有解決，那麼如果真的遇到了睡覺時胸口悶堵的情況怎麼辦，接下來就由小編帶大家看看都有什麼辦法吧。
睡覺時胸口悶堵怎麼辦1
1、如果感覺睡覺的時候胸口悶堵的話可以在睡覺前使用熱水來泡一下腳，一般二十分鐘這樣就可以，同時也可以喝一杯紅糖米酒雞蛋湯，對於睡眠還是可以起到不錯的輔助作用的。
2、每天早上起牀的時候，一般也是6-8點這樣，可以喝一杯大棗小米粥，用來調養身體。
3、保持開朗愉快的心情，適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位立正時，大腿外側手中指處。
4、滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
5、飲水問題，晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；堅決反對不分青紅皁白“每天8杯水”的大忽悠。
睡覺平躺胸口悶堵的慌什麼原因
胸口堵疼該怎麼
6、一定要穿暖和，手足溫熱爲標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 。
睡覺胸口悶堵是什麼原因
如果發現睡覺時候胸口悶堵可能是因爲精神影響的因素，如果白天的時候有過某一種精神的被打擊，也會影響到晚上的睡眠，特別是精神比較悲痛或者極度的抑鬱，那麼晚上睡覺就會出現胸口悶的現象。
2、身體氧氣供應不足
如果女性的雌激素分泌太多，胸部的.皮下脂肪就會變多，淡脂肪的耗氧量也就會變高，進而容易出現氧氣供應不足的現象，導致睡覺時胸口堵的慌、悶得慌。
3、被子太厚了
冬天時天氣寒冷，很多人都喜歡多蓋點被子。然而有的被子本身就很重，疊加起來胸口需要承受很大的壓強，進而會壓迫到心臟，就會導致胸口堵的慌、悶得慌。
4、疾病因素
心肌炎、呼吸道感染疾病、冠心病、支氣管肺炎等疾病，也會導致睡覺時胸口悶的情況。不過疾病類導致的胸口悶不僅會出現在夜晚睡覺時，還會出現在白天。
睡覺時胸口悶堵怎麼辦2
睡眠中自覺胸口悶堵，首先建議到醫院做心電圖，看看是不是心肌供血不足導致的胸悶、氣短，如果是這樣的原因，建議口服參鬆養心膠囊改善心肌供血，然後隨身備着速效救心丸，當夜間出現上述症狀時建議舌下含服10丸進行急救。其次是睡姿不正確或白天過勞，近期情緒波動較大導致的胸悶、氣短，這種情況通常做心電圖時是正常的並沒有實質性病變，只要通過好好休息就可以得到緩解，睡姿不正確會導致壓迫胸腔，夜間長時間憋悶心臟，會有突發的胸悶、氣短表現。
有可能氣胸等導致的，還有可能是心功能異常心衰，建議心電圖，心臟B超，還有胸片都去檢查明確下，必要時可以做冠脈CTA和冠脈的造影，通過這種檢查，及時調整方案，儘快康復。
