冰敷眼罩對眼睛有害嗎

遮光

其實冰敷眼罩的主要作用是則當光線、排出感染，給使用者營造一個適合睡眠的環境，比較合適白天或戶外休息時使用，比如中午休息、坐飛機、汽車時使用。由於冰敷眼罩所使用的材質爲天然、柔軟的棉質產品，這種產品的觸感非常舒適，而且眼罩具有兩層棉質面料，能夠更好的抱枕陽光不被照射進來，特別是面對高光線的陽光的時候，冰敷眼罩的遮光作用是非常明顯的。

用於眼部保健

冰敷眼罩的材質與保暖眼罩的用材有所不同，許多冰敷眼罩所用的材質具有鎮靜、舒緩的功效。所以，冰敷眼罩能夠用於眼部保健所用，許多上班或上學的朋友經常面對電腦或專心與書本，長時間讓眼睛看着一樣事物，這樣會讓眼睛很疲勞，所以爲了保護我們的眼睛，需要解放眼睛讓眼睛得到良好的休息，冰敷眼罩戴在眼睛上，可以促進血液循環、減緩眼球充血、防止黑眼圈、眼袋等的出現，對眼部具有很好的保健作用。

退熱、鎮痛

冰敷眼罩具有冰冷的效果，相對保暖效果的眼罩具有退熱、鎮痛的作用。冰敷眼罩可用於物理降溫、退熱的作用，此外如果你的身體有疼痛、發炎引起的疼痛的話，也可用冰敷眼罩來鎮痛，緩解身體上的疼痛，但這種眼罩的面積不是很大，能夠冷敷的面積也有限，但也是一種很好的物理降溫的物品。而且這種冰敷眼罩方便攜帶，比一些鎮定物品保存時間更長，隨身攜帶也比較方便。

提神醒腦

冰敷眼罩有一種冰冰的感覺，所以許多人還會用冰敷眼罩來提神醒腦，長時間的辦公工作或者看書學習，導致用眼時間過長，許多朋友的眼睛都會有一種酸脹的感覺，而且嚴重的情況還有紅血絲，甚至會影響到日常的睡眠，所以，爲了解決眼部的相關問題，戴上冰敷眼罩能夠爲你緩解眼部疲勞，冰敷眼罩可以放鬆你的神經，讓你的身心都得到放鬆，從而解決眼睛疲勞、酸脹的問題。此外，在炎熱的夏季，冰敷眼罩還能夠消暑降溫，爲你趕走夏季的炎熱。

冰敷眼罩能戴着睡覺嗎

1、改善眼部微循環、消除改善用眼疲勞、恢復睫狀肌彈性，抑制勢力衰弱，具有明目的功效。

2、改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經衰弱、失眠等腦疲勞綜合症，提高工作效率。

3、消除眼袋。壞處：費用稍高，初戴眼部不適。

眼罩適用於在坐飛機，坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休。

怎樣選購冰敷眼罩

1、眼罩的布料一定要舒適透氣柔軟，否則會給眼睛壓迫感，非但不能緩解眼部疲勞，還會使眼睛更加難受。此外，眼罩的布料最好是天然的，購買的時候要聞一聞眼罩有沒有異味，有異味的眼罩會影響眼睛的健康。

2、在布料舒適的基礎上，眼罩的遮光性一定要好，這樣才能充分營造出黑暗的環境，才能放鬆入眠。尤其要注意側邊部位，購買的時候要試戴一下，以防透光。

3、購買眼罩的時候要看鬆緊帶能不能調節，因爲晚上睡覺的時候會戴很長時間的眼罩，睡覺之前一定要調整好眼罩帶子的鬆緊程度，防止睡覺的時候眼罩脫落或帶子太緊，阻礙眼部的血液循環。