男人吃瑪卡有什麼好處，瑪卡是一種可食用的，純天然食品，富含高單位營養素，營養成分豐富，對人體有滋補強身的作用。是很好的藥材和保健藥品。那麼，男人吃瑪卡有什麼好處？
男人吃瑪卡有什麼好處1
1、增加男性和女性的性慾
性慾降低是成年人的常見問題。瑪卡已被大量推廣。
根據研究，它可以有效改善性慾。 2010 年一項臨牀研究，共有 131 名參與者，這些證據表示攝取瑪卡六週以後可以改善性慾。
2、提高男性生殖能力
男性生殖能力，精子的品質量和數量非常重要。
有一些證據表示，瑪卡可以增強男性的生殖能力。最近的一篇研究，結果表示，瑪卡可改善男性的精液品質。其中一項研究包括 9 名健康男性。在攝取瑪卡四個月後，研究人員發現精子的體積、數量和運動性增加。
3、改善男性勃起功能障礙
瑪卡對勃起功能障礙患者也有好處。
一項研究表示每天攝取 2400 mg瑪卡，連續 12 周，相較於安慰劑，使用瑪卡的人羣在勃起功能和性生活滿意度皆有顯着的改善效果。
4、提升運動表現和能量
瑪卡是健身運動員和其他運動員的熱門補充營養品。瑪卡可以幫助增加肌肉、增加力量、增強體力和改善運動表現。
對8 名男性自行車運動員進行一項研究發現，使用瑪卡 14 天后，自行車的騎行完成時間更快完成。
5、對抗自由基
瑪卡是促進體內的天然抗氧化劑，有助於抵抗自由基，幫助預防一些健康問題，例如心臟病和癌症等。
一項針對遺傳性高三酸甘油酯症大鼠的研究發現，將瑪卡作爲高蔗糖飲食的一部份給予大鼠 2 周，可顯着降低了 VLDL (極低密度脂蛋白)、LDL (低密度脂蛋白) 和總膽固醇的水平，隨着葡萄糖曲線下面積的減少和血液中葡萄糖水平的降低，瑪卡也顯着改善了葡萄糖耐受性，所有病例中肝臟 SOD (超氧化物歧化酶) 活性、血液中 GPX (谷胱甘肽過氧化物酶) 活性和肝臟 GSH (谷胱甘肽) 水平均顯着升高，結果表示瑪卡似乎可以對慢性人類疾病及其預防產生積極影響。
6、改善前列腺肥大
也稱爲良性前列腺增生 (Benign Prostatic Hyperplasia，BPH)，常見於老年男性。前列腺肥大將導致排尿排不乾淨，容易併發細菌型膀胱炎、膀胱結石等病症。
男人吃瑪卡有什麼好處2
1、提高性能力
瑪卡中含有的營養元素非常豐富，氨基酸多糖、礦物質可以滿足身體機能的基本需求，此外瑪卡里面還含有一些特定的活性物質，比如瑪卡烯、瑪卡酰胺，這兩個特殊的物質進入人體之後可以讓男性的生殖器官在較短的時間裏面受到刺激，出現勃起的情況，此外對於的硬度也有所提升，可以讓男性的持久力增強，讓男性和女性在性生活中都可以得到極大的滿足感。
2、提高生育能力
生物鹼、精氨酸和果糖基本上很少同時存在一個植物裏面，而瑪卡里面卻恰好同時擁有了這些物質，因此在提升男性生育能力上面有着不錯的效果。其中瑪卡中的生物鹼會給生殖器系統帶來很強的刺激性，讓生產精子的質量和數量有着明顯的提升；其次瑪卡中的精氨酸是精子的一個重要組成成分，所以吃了瑪卡的男性朋友的精子活力會增強很多；最後瑪卡里面的多糖屬於一種能量物質，可以爲精子的活動提供能量，從而全方面的提升男性的生育能力。
3、緩解疲勞狀態
生活中很多男性朋友都會出現疲憊不堪的.情況，其實爲自己準備瑪卡就可以讓精力回到充沛的狀態。因爲瑪卡中含有的鐵、蛋白質、氨基酸、鋅元素、硫磺酸等成分比較豐富，其中的糖類含量也比較高，還含有大量的聚集澱粉，可以爲身體提供源源不斷的能量，男性吃了瑪卡之後對於疲勞的改善有着明顯的效果，此外還可以增強肌肉的耐受力，抵抗運動產生的疲勞，從而讓膚色看起來更好，精氣神看起來更足。
4、提高睡眠質量
現在男性承受的壓力無疑是巨大的，過大的壓力往往會讓很多男性輾轉反側很難入睡，或者即使入睡了也不能獲得一個良好的休息，建議男性朋友在這個時候可以吃瑪卡。根據研究發現瑪卡能有效的改善因爲壓力而形成的憂慮症和神經衰弱情況，對於壓力緊張可以起到良好的抵抗和疏解作用，此外還可以增強大腦的活力和維持頭腦的清晰，對於失眠的改善和疲憊的消除有着明顯的效果，因此失眠的朋友不妨在生活中多吃瑪卡。
男人吃瑪卡有什麼好處3
1、改善陽痿、早泄，提高性功能和生育能力
瑪卡中生物鹼刺激生殖系統，增加精子數量。精氨酸是精子氨基酸的組成的主要部分，而且可以提高精子的運動性。瑪卡的的營養物質能夠有效改善陽痿、早泄，提高性功能和生育能力。
2、瑪卡可以對抗更年期綜合症
豐富的牛磺酸、蛋白質能調理及維修中年男女的生理機能，對抗更年期易發的各種機能衰落症狀，還原動力。
3、瑪卡能調節內分泌系統，平衡荷爾蒙
瑪卡稀和瑪卡酰胺能有效調節內分泌，並通過作用於下丘腦和腦垂體,調節腎上腺、胰腺、睾丸等功能，均衡荷爾蒙的水平。
4、瑪卡降血脂
瑪卡中含有不飽和脂肪酸亞油酸和8亞麻酸。其中亞油酸的功能是與體內膽固醇結合成脂，易於人體將膽固醇傳送至血管外組織，減少血管內膽固醇的沉積，並促使膽固醇轉化爲膽汁酸而排出體外。
5、瑪卡可以增強體質
瑪卡中含有55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，營養成分豐富可有效均衡膳食營養，提高人體免疫能力，增強人的體質。
6、舒緩壓力、改善抑鬱症狀
瑪卡所含的維生素和礦物質能維護神經系統功能、減輕和避免抑鬱症狀的發生。
