女人吃阿膠糕對身體有什麼好處和壞處，阿膠糕是一種以阿膠和芝麻還有其他一些材料組成的，這種食物對女人是有較高的營養價值，下面分享女人吃阿膠糕對身體有什麼好處和壞處
女人吃阿膠糕對身體有什麼好處和壞處1
女人吃阿膠糕有什麼好處
益氣補血
阿膠糕中的阿膠、紅棗等食物都具有促進紅細胞生成的作用，而黑芝麻和核桃具有一定益氣補腎的作用，適量吃一點阿膠糕能夠起到益氣補血的作用，能夠預防和改善貧血症狀，且其效果要優於鐵劑。
美容養顏
阿膠糕具有較好的補血功效，且阿膠糕能補充體內的膠原蛋白，適量食用能使氣血更加充盈，從而起到滋養皮膚的作用，長期食用的話會使得皮膚更加光澤紅潤。
女人吃阿膠糕有什麼壞處
導致上火
阿膠糕具有較好的滋補效果，適量食用能起到補益氣血的作用，但如果身體本身有虛熱或者是一下食用過多的話就會引起上火，從而出現口腔潰瘍、咽喉疼痛等情況。
影響消化功能
阿膠糕中含有豐富的膠原蛋白、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂等多種微量元素以及脂肪，食用過多的話會對腸胃造成一定負擔，從而會對消化功能造成一定影響。
阿膠糕不適合什麼人吃
內火較重人羣
阿膠糕屬於滋補類食物，因此如果是本身內火比較重的人就要儘量少吃，否則會使得體中內火更重，從而導致上火的症狀。
脾胃偏弱人羣
阿膠並不是很好就能被人體所消化的，所以如果是本身脾胃功能偏弱的人羣就要儘量少吃阿膠，否則會增加脾胃的負擔，很容易出現消化不良的情況。
阿膠糕什麼時候吃最好
早餐前半小時左右。
阿膠在早餐前半小時服用最好，此時吃會更利於身體會阿膠的吸收，從而起到更好的滋補效果。但如果是脾胃偏弱的人羣的話最好放在飯後食用，這樣能減少脾胃的負擔。
注：儘量不要在晚上吃阿膠糕，因爲阿膠糕具有滋陰補腎、提神等作用，如果晚上食用的話會對睡眠造成一定影響。
女人吃阿膠糕對身體有什麼好處和壞處2
阿膠糕一天吃多少克好呢
阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人蔘煎液或人蔘粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用於氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等症。
阿膠黃酒
阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。在此 基礎上，加入冰糖燉化，可治療婦女月經不調、經水不止、妊娠出血及產後虛弱;若再繼續加入適量紅棗、核桃仁、黑芝麻等，則可對男子身體虛弱、貧血性心悸、 頭暈、氣急具有較好療效，也能改善神經衰弱、失眠多夢等症狀。
芝麻、核桃阿膠膏
阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一週。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰痠怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等症有特效。
阿膠糕食用的時候一般是每天兩三塊比較好，早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的，因爲阿膠有着比較好的補血的作用是屬於熱性的，如果多吃的話就是會容易造成過補的情況，也就是比較容易出現流鼻血或者是上火的情況，同時對於身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。
阿膠糕再好，但是再吃的時候也是需要注意用量的，服用的時候也是有很多注意事項和禁止，一定要遵從，不然再好的食物吃多了對身體也是會有很大影響的，很多脾胃虛寒的人是不一吃阿膠的，還有當人們出現感冒的時候也不要服用阿膠糕，阿膠糕製作過程中有可能會添加食用膠，吃多了容易不消化。
女人吃阿膠糕對身體有什麼好處和壞處3
阿膠糕吃多了有什麼副作用嗎
阿膠味甘性平溫補，四季皆宜，補血養血，滋陰潤燥。服用時不上火的。阿膠的服用量是一天2次，一次3~9克。
不過因爲現代人的生活規律，飲食，天氣，生活環境問題，體內有虛火，處於虛不受補的狀態，吃滋補的東西就會上火，這種情況要先把虛火去掉，可以每天晚上用熱水泡腳，泡到出汗，同時多喝熱水，再配合阿膠。
阿膠是補血養血的聖藥，但是不是光吃阿膠就健康了的，還要注意自己的'生活習慣，注意多喝水，多運動，晚上10時到凌晨1時時造血和肝回血的時候，這段時間要睡覺，否則長期下去會貧血，這些生活細節都要注意的
女人吃阿膠的好處
1、補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2、美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。
3、可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏鬆症。
4、增強體質
經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。
5、調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
