喝羊奶粉對身體有什麼好處和壞處， 羊奶粉含有多種營養成分，促進人體生長髮育和新陳代謝，增強記憶力，但是經常喝羊奶粉也會上火。下面跟着小編看看喝羊奶粉對身體有什麼好處和壞處吧
喝羊奶粉對身體有什麼好處和壞處1
羊奶可以促進人體生長髮育和新陳代謝，增強記憶力、免疫力，還可以美容養顏；但羊奶中會帶有一定的羶味，有些人會反感，羊奶中葉酸的含量非常低，容易引起寶寶的巨幼細胞性貧血，經常喝羊奶粉也會上火。
喝羊奶的好處：
羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高，維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化。羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。
喝羊奶的壞處：
羊奶中會帶有一定的羶味，有些人會受不了這個味道，從而反感羊奶。羊奶中葉酸的含量非常低，容易引起寶寶的巨幼細胞性貧血，所以，喜歡喝羊奶的寶寶，應該適當地從其他的食物中補充一些葉酸，否則會導致營養不良，不利於寶寶的生長髮育和新陳代謝。經常喝羊奶粉是會上火的，要注意在日常生活中多喝水。
喝羊奶粉對身體有什麼好處和壞處2
孕婦喝羊奶粉好嗎
1、從營養學的角度看，奶及乳製品是可以滿足孕婦孕產期間營養需要的最佳營養品。羊奶是世界公認“奶中聖品”，分子顆粒接近人體，更易於腸胃脆弱的孕媽咪食用，重要的是羊奶中含有大量的MCT中鏈脂肪酸，不易造成脂肪堆積，實踐證明，孕期期間使用羊奶的媽咪達到了“一人喝，兩人補”的效果，既能使肚內的寶寶健康發育，自身也不會因妊娠期的營養補充而造成身體過胖、走形，影響產後體形的恢復。
2、羊奶中獨有上皮細胞生長因子（EGF），EGF因子在人奶及羊奶中含有，可有效修復呼吸道黏膜，抵禦懷孕早期患流感等呼吸道感染疾病，保障胎兒正常發育；
3、羊奶中的豐富營養素可以幫助孕婦給寶寶提供充足的生長髮育溫牀。EGF在國外美容業亦被成爲“美容因子”，可以修復表皮細胞，阻礙黑色素形成，美白肌膚，直接修復壞死細胞，對肌膚的的滋潤平滑起到很好的修復作用，對色斑的形成有預防作用。
4、現代科學研究發現，羊奶中維生素E、超氧化物歧化酶（SOD)含量高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤，每天飲用一杯羊奶的孕婦妊娠斑比不喝羊奶的發生率低，色斑也比較少且顏色淺。因此，常飲羊奶，具有良好的養顏美容功效。
孕婦喝羊奶粉的禁忌
無論是羊奶還是牛奶，孕婦在喝鮮奶的時候一定要注意高溫煮熱，這樣才能保證鮮奶中的細菌被殺死，不會對人體造成傷害。不過，現在很多孕婦都會選擇買營養更全面的配方奶粉喝。無論是配方羊奶粉還是配方牛奶粉，孕婦在喝的時候都要注意一下的.細節：
1、適量飲用。一般產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯就夠了。不過有些心急的準媽媽認爲喝多了補充營養的效果更佳。這種想法是不正確的。擅自增加飲用量，容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。
2、不能和多種維生素一起吃。現在市售的配方奶粉人工添加了很多孕期需要的營養物質，如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量，而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如維生素A過量會有導致胎兒畸形的風險。
3、孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求。孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
