喝什麼美容養顏美白排毒，星座女性面對來自工作和生活等方面的壓力，難免會忽略自身的美白和排毒，有很多飲品就能幫助我們美容養顏。爲大家分享喝什麼美容養顏美白排毒。
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木瓜牛奶果汁
木瓜牛奶是非常美味的瘦臉和減肥飲品。木瓜也被稱爲乳瓜，有非常好的去脂功能，對於臉部肥胖的女士來說，是非常不錯的選擇。同時還含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育，木瓜對減肥和美容也有很好的效果。另外，牛奶中含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質，對於減少臉部脂肪也非常有效。牛奶和木瓜一起吃，可以有很好的分解脂肪的作用，同時也可以有促進代謝的'作用，對於美容護膚有好處，還可以有瘦臉的效果哦，對於加速脂肪代謝有一定的好處。
材料：木瓜1/2個、牛奶250毫升。
做法：選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀;加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌;再加上少許蜂蜜;攪拌完後便可以食用。
鮮榨葡萄柚汁
葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉。葡萄柚可以有促進消化的作用，對於美容養顏護膚有一定的效果呢。
材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200毫升，檸檬片1片，冰塊2到3塊。
做法：將葡萄柚切皮後洗淨，然後切成塊狀;再將葡萄柚放到榨汁機裏榨汁;然後加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻即可飲用。
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美容養顏排毒方法推薦
桑葉
在祖國醫學中被列爲中藥，在衛生部確定的既是食品又是藥品的名單上被列爲藥食兩用品種。據分析測定，桑葉中含有糖類、脂肪、17種氨基酸、膽鹼、有機酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、葉酸和鈣、磷、鐵、錳等營養成分。桑皮含還之糖，多縮糖及豐乳糖酐。祖國醫學將桑葉、桑枝作爲風清熱作用的中藥材。桑葉降血壓、清肝明目、治盜汗和破傷風痙攣抽搐等；嫩桑枝去風溼，治臂痛。桑皮功能作用連續5年進行了系統研究，認爲：桑葉直所含DNJ能抑制血糖值升高，是糖尿病的剋星；桑葉能行氣，改善腸功能；桑葉能防治硬便、便祕。
決明子
用於目赤腫痛，羞明多淚、青盲內障等症。目赤腫痛，羞明多淚等症，系肝火上擾，或風熱壅頭目所致，決明瞭既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，爲治目赤腫前要藥。決明子清肝而明目.
桑椹
桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，因桑樹特殊的生長環境，使桑果具有天然生長、無任何污染的特點，所以桑椹又被稱爲“民間聖果”，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成份，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽爲“21世紀的最佳保健果品”，常吃能顯著提高人體的免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。
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喝檸檬水排毒美容養顏
1、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
2、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得.
3、檸檬水消除便祕：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
4、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而癒”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
7、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
8、檸檬水減肥:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裏。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗(排除體內有害物質)。
