西梅不能和什麼東西一起吃，西梅又稱加州西梅，原產於法國西南部，最近幾年我國也有引進西梅，因此在市場上我們可以看見有些西梅在買，那麼西梅不能和什麼東西一起吃呢？
西梅不能和什麼東西一起吃1
西梅不能和茶一起吃
西梅中含有大量的礦物質，其中以礦物質鐵的含量最高，很多人喜歡將西梅榨汁飲用，切忌不可添加茶水，茶葉中含有很多的鞣酸能與西梅中的鐵質發生反應，嚴重影響鐵元素的吸收，長期如此食用可能引起缺鐵性貧血。
西梅不能和菠菜一起吃
西梅中礦物質鈣的含量很高，而菠菜中草酸的含量很高，這兩種食物一起食用也會發生化學反應，生成的草酸鈣是能以消化的沉澱物質，會降低事物的營養價值，更會增加腎結石和胃石的風險。
西梅不能和雞蛋黃一起吃
西梅的維生素含量很高，主要是以維生素A最多，而雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇類食物過多會嚴重抑制維生素A的吸收，會降低西梅的營養價值，而長期如此更可能出現維生素A缺乏引起的夜盲症，視力模糊以及肝功能下降等症狀。
西梅不能和寒性的食物一起吃
西梅雖說是近年來才引起的新品種，但是它和我國的傳統梅子、李子很相似，是屬於寒涼性的食物，尤其是生西梅直接榨汁飲用，其清熱去火功效甚好，因此，這種水果不能和寒涼性的食物一起食用，以免出現脾胃虛寒之症。
吃西梅的注意事項
1、西梅成熟後含有大量的'糖分，因此，很受細菌和昆蟲的喜愛，品質較好的西梅都需要一定量的農藥保護，所以吃西梅之前一定要充分浸泡清洗。
2、我國的西梅多爲美國進口貨，由於路途遙遠，長期運輸會導致西梅出現一些腐敗變質，因此，購買時一定要仔細挑選，有損傷的西梅不適合食用，這類水果菌類滋生較快。
西梅不能和什麼東西一起吃2
西梅不能和什麼水果一起吃
1、在適量的前提下，無特殊禁忌。
新鮮西梅吃起來香軟可口，而且營養價值高，食用西梅後，可以起到潤腸的作用，從營養的攝取來說，西梅和常見食物一起搭配食用食用後不會引起不適反應，西梅是新鮮水果，一般情況下，只要不過多的食用，無特殊的食用禁忌。
西梅一天吃幾個爲宜
2、2-5個爲宜。
西梅果肉中含有較爲豐富的膳食纖維和果膠成分，每天食用2-5個西梅可以起到潤腸通便的作用，日常有便祕困擾的人羣適量的食用一些西梅可以起到緩解便祕的作用，不過，潤腸食物過多食用會增加消化負擔，因此，西梅最好不要過多食用，以免引起消化問題，尤其是本身腸胃情況不是很好的人羣。
西梅怎麼吃最通便
3、直接吃通便效果最好。
西梅有通便的效果是因爲在西梅果肉中含有豐富的膳食纖維和果膠等營養成分，適量的食用一些西梅就可以起到通便效果，新鮮的西梅果肉中含有豐富的水分和膳食纖維、果膠等營養成分，新鮮西梅清洗後直接食用可以最大程度的攝取西梅果肉的營養價值，同時起到良好的潤腸通便效果。
一個西梅乾的熱量是多少
4、100克西梅乾中含有大約259大卡的熱量，一個西梅乾的重量未知，可以運用這個熱量公式換算到實際的重量。
西梅乾是新鮮西梅脫水後得到的果乾，西梅乾的味道類似於烏梅，從營養攝取的角度來說，西梅乾保留了新鮮西梅果肉中的大部分營養成分，食用西梅乾可以起到美容養顏、潤腸通便等功效。
