木菠蘿的營養價值有哪些

木菠蘿的營養價值有哪些，夏天快到了，很多人都比較喜歡吃木菠蘿，木菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，能夠促進胃部胃液分泌，生津止渴功效明顯。夏季非常適合吃木菠蘿。下面小編告訴大家木菠蘿的營養價值有哪些。

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木菠蘿的營養價值

木菠蘿的營養價值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀,並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質。木菠蘿中含有豐富的:糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。

木菠蘿果肉中鈣、鎂含量特別高,也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素,而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。木菠蘿還富含有機成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白質1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。

服用木菠蘿後能加強體內纖維蛋白的水解作用,可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環,使炎症和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

木菠蘿中提取的菠蘿蛋白質與抗菌素及其他藥物並用,能促進藥物對病變組織的滲透和擴散,適用於治療各種原因引起的炎症、水腫等症,如支氣管炎、支氣管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、視網膜炎、乳腺炎、產後乳房充血、產後血栓性靜脈炎、關節炎、關節周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。

此外,用木菠蘿樹汁直接外塗局部,可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。

吃波羅蜜的好處

木菠蘿能減肥:

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿,第一容易降低味覺,刺激口腔粘膜;第二,容易導致生產菠蘿蛋白酶,對這種蛋白酶過敏的人,會出現皮膚髮癢等症狀。

避免這種情況發生的方法很簡單:菠蘿去皮後,切片或塊狀,放置淡鹽水中浸泡半小時,然後用涼開水沖洗去鹹味,即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。

木菠蘿能清理腸胃:

常常因爲食用肉的含量多少而煩惱嗎,菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火常常有便祕困擾的朋友,可以試個偏方:每天早晨時,食用一片新鮮的菠蘿。

木菠蘿能美容:

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;

做法:其果肉可以作爲面膜,是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

木菠蘿能保健:

促進血液循環酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。

木菠蘿能消除感冒:

發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的.症狀,除了趟在牀上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,並能有效地降低支氣管。經醫學研究,自古以來,人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

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1、促消化

菠蘿的瓜瓤一部分帶有人體脂肪、糖份、蛋白，並且菠蘿的水果汁中還帶有一種跟胃酸較爲相近的水果酵素，能夠 具有溶解蛋白的功效，協助胃腸消化吸收。

2、解渴

菠蘿的瓜瓤，吃起來香甜爽口，潤嗓去燥，讓人清新舒服，能夠 協助止渴。

3、減肥瘦身

菠蘿帶有的水果汁還能溶解人體內囤積的人體脂肪能讓他們排出來身體之外，常常服用能讓大家的休重顯著緩解，進而也就具有了非常好的減肥瘦身功效。

4、健康保健

菠蘿中帶有豐富多彩的蛋白、糖原、維生素B族、維他命C、礦物、人體脂肪油等，針對保持機體的一切正常生理學功能有一定的功效，能夠 具有健康保健的實際效果。

5、清除胃腸

菠蘿這類新鮮水果中帶有很多的胰蛋白酶，這類物質能夠 溶解人體內部的蛋白，也可以加速腸胃蠕動，推動胃腸對食物的消化與消化吸收，另外也可以排腸毒中囤積的廢棄物與內毒素，能具有清除胃腸，身體排毒限產的關鍵功效。

6、催奶

菠蘿蜜的核煮開後服用，是有催奶的功效的，菠蘿蜜核中帶有豐富多彩的蛋白、木薯澱粉、人體脂肪，針對減輕女性生完孩子缺奶水的病症有一定的實際效果。

7、消除水腫

服用菠蘿後能提升身體遊離脂肪酸的水解作用，可將堵塞於組織與血管內的遊離脂肪酸及血塊融解，進而改進部分血液、血液循環系統，使發炎和水腫消化吸收、消散，對腦血栓以及它靜脈血栓所造成的病症有一定的輔助醫治功效。

8、協助治感冒

發燒感冒最顯著的病症是咳嗽、發燒、喉嚨痛，喝一杯新鮮的菠蘿汁，能夠 具有減溫的功效，協助減輕感冒的症狀，並且能合理的改進支氣管炎。

9、美容護膚

女性平常常常吃菠蘿還能具有一定的美容護膚功效，菠蘿這類新鮮水果中帶有很多的維生素b2，它能滋潤皮膚，也可以提高大家的面色，更能加速皮膚細胞的基礎代謝，常常服用能鮮嫩皮膚，此外用菠蘿的水果汁，立即敷面，還能淡化老年斑，具有一定的美白皮膚功效。

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一、木菠蘿對血栓有療效

木菠蘿中含有豐富的維生素和脂肪油，這些都是維持我們的身體健康運作代謝的基礎能源。木菠蘿中的營養成分還能在體內水解阻塞血管的纖維蛋白，這些纖維蛋白阻礙了血液的流通，造成血液凝結形成血塊或者血栓，所以木菠蘿的這個營養成分這對血栓來症狀有很好的療效。

二、木菠蘿對炎症有療效

木菠蘿能夠疏通人體血液，從而幫助人體更快代謝毒素，消除炎症着腫塊問題。木菠蘿中的蛋白質和抗菌素能夠增強藥物成分的作用，加速炎症病原體的消亡殆盡。因此當遇到支氣管炎，乳腺炎等各類炎症問題時，可以通過吃木菠蘿來緩解症狀，輔助治療。

三、木菠蘿能生津止渴

木菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，能夠促進胃部胃液分泌，生津止渴功效明顯。夏季非常適合吃木菠蘿。