泥鰍怎麼吃最壯陽補腎

泥鰍怎麼吃最壯陽補腎，泥鰍是生活中不常見的一種食物，這種食物營養價值非常高，富含豐富的蛋白質，吃泥鰍能補充人體所需的多種營養，而且還有很好的食療效果。以下泥鰍怎麼吃最壯陽補腎。

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1、煮湯

泥鰍確實在壯陽補腎上面有着非常好的功效，如果你存在腎虛的狀況，如果你存在性功能下降的問題，那麼可以在市面上購買一些土泥鰍，通過用來熬湯，確實能有一定的效果。泥鰍熬湯的方法制作比較簡單，可以適當的加入一些其他的中藥材，因此能夠達到事半功倍的效果，但是也必須要長期堅持纔有的壯陽作用。

2、煮粥

泥鰍可以用來煮粥吃，在壯陽補腎上面也有着非常不錯的功效，首先要準備兩條新鮮的泥鰍，需要將其處理乾淨過後窄段備用。其次需要將米淘洗乾淨，然後需要和泥鰍一起放入鍋裏面煮，煮熟之後可以加入適量的鹽以及其他的調味料，口感相對來說比較不錯，補腎壯陽的功效也非常出色。

3、紅燒

紅燒泥鰍的做法是比較常見的，很多人也比較喜歡這種做法，口感相對會比較豐富，可以下酒，也可以當做下飯菜。紅燒泥鰍的做法比較簡單和紅燒，其他的肉類做法是差不多的，但是一定要加入適量的料酒，可以比較好的去腥味。有的人也喜歡用來燉着吃，其實這種做法也相對比較簡單，但是不要放太多的調味料，只需要加入少量的鹽和油即可。

泥鰍的壯陽功效需要在長期堅持使用的情況下，才能好好的發揮出來，建議大家都能嚴格按照正確的方法來進行使用，當然也應該要做好一些基本注意事項，用於不同的人羣在用法上會有一些差異。

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泥鰍的藥用價值

1、治療小兒盜汗

泥鰍入藥以後藥用價值特別高，是治療小兒盜汗的常用藥，在用它治療時需要去掉泥鰍表面的'粘液，再去掉尾巴和內臟，然後取出二百克，放在鍋中用茶油煎到金黃色，再加適量清水煎製成湯，最後放食用鹽調味，調好以後取出吃泥鰍喝湯每天一次就可以。

2、治療陽痿

泥鰍有一定的壯陽作用，平時可以治療男性的陽痿，在治療時可以取河蝦三十克，再取米酒一百克，把它們放在一起加清水煎熟，煎好以後加少量食用鹽調味，在每天晚上睡前讓患者服用，連用十到十五天以後腎虛陽痿的症狀就能明顯好轉。

泥鰍的功效與作用

1、促進精子生成

泥鰍這種食材中含有豐富的賴氨酸，這種物質是男性精子生成時必須的營養成分，平時男性食用泥鰍以後能促進精子生成也能提高精子數量與質理，能提高男性的生育能力。另外男性吃泥鰍還能養腎益精滋補強身，能讓他們的性功能明顯提高。

2、補鈣壯骨

泥鰍是一種高鈣食材，它不但含有豐富的鈣還含有大量的微量元素磷，這種物質可以促進人體對鈣的吸收，能提高鈣的利用率，可以補鈣壯骨，平時人們多吃泥鰍能預防小兒軟骨病，也能防止中老年骨質疏鬆發生。除了這些功效以外，泥鰍還能保護血管也能補血活血更能抗衰消炎。

泥鰍雖然表面滑溜溜的看着讓人那麼討厭，但它營養價值極高，而且肉質細嫩，烹調以後味道鮮美，不同的人吃泥鰍後有不同的功效，今天爲大家介紹的是女人吃泥鰍的功效，能讓大家知道女人吃泥鰍有哪些具體好處。

女人吃泥鰍的功效與好處

1、補益氣血

女人在平時生活中經常會出現氣血虧損的症狀，而女人在吃泥鰍以後就能補益氣血，提高身體造血功能，並能讓身體出現了面色暗黃和體虛無力等症很快減輕，能讓他們面色保持紅潤健康狀態，對提高女人身體素質有很明顯的好處。

2、抗衰老

女人多吃些泥鰍，還能提高身體的抗衰老能力，因爲泥鰍中含有豐富不飽和脂肪酸這種物質又被人們稱爲美容酸，能滋養細嫩肌膚，放慢人體衰老速度，另外它還能防止身體多器官功能減退，能讓女人身體保持年輕健康狀態。

3、解酒排毒

很多女人平時也喜歡喝酒，但酒中含有的乙醇就會在身體內堆積，如果不及時把它排出體外就會危害女人肝臟的健康，在日常生活中多吃些泥鰍，就能讓身體內的乙醇分解，並能隨身體代謝排出體外，可修復受損的肝功能並能防止肝臟出現病變。

4、美容養顏

美容養顏也是泥鰍對女人身體最重要的功效，因爲泥鰍中含有豐富的膠原蛋白和不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸又被人們稱爲美容酸，能直接作用於人類的皮膚，它能讓女人皮膚彈性增加，並能阻止皺紋生成。女人多吃泥鰍還能補益氣血，能讓皮膚保持紅潤健康狀態。

看過上面介紹後，大家能知道女人吃泥鰍有哪些功效與好處，能知道泥鰍對女人身體的重要性，以後女人想讓皮膚變好或想滋補強壯身體時，都可以試着多吃一些泥鰍。

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泥鰍的營養價值有哪些呢？泥鰍有什麼功效與作用呢？

1、泥鰍的營養價值

泥鰍含有豐富的蛋白質，且脂肪低，對降脂降壓起到了很好的效果。泥鰍味道鮮美，營養豐富，除了食用，還有藥用價值，泥鰍中含有一種不飽和脂肪酸，有助於人體抗血管衰老，老年人及心血管病人使用十分有益。泥鰍可食部分的蛋白質高達18.4~22.6克，比一般魚類要高，此外還含有鈣，磷，鐵，維生素B1，維生素B2和煙酸等元素，但是泥鰍所含膽固醇比較高。

泥鰍性平味甘，有補中益氣，祛毒化痔，消渴利尿，保護肝臟，養腎生精，還能治療皮膚瘙癢，水腫，痔瘡，黃疸，早泄等症，無論男女老幼，病後虛弱，營養不良，貧血，腳氣，神經炎患者均可多吃泥鰍來調養身體。

2、泥鰍所含營養成分

1、泥鰍中所含的亞精胺是精子的主要組成成分，能有效促進胚胎細胞數量，並促進胚胎細胞發育，還能延緩衰老。

2、泥鰍中含有人類特有的磷酸甘油酸，能提高染色體的顯性遺傳，是保證優生優育的健康食物。

3、泥鰍中的磷酸葡萄糖脫氫酶在人體刺激，酒精氧化下還原酶的生成，是飲酒人羣適合食用的食物。另一種磷酸葡萄糖變位酶對肝炎癌症等病起到了輔助治療作用。

4、泥鰍中還有豐富的核苷，這種物質是各種疫苗的主要組成成分，能有效提高身體抗病毒能力。

3、泥鰍的功效與作用

改善貧血、泥鰍中含有較高的鐵元素，對於改善貧血症狀有很好的輔助作用。

補中益氣、泥鰍多適合脾虛體弱，形體消瘦的人羣食用。泥鰍不止肉嫩味美，並且營養價值豐富，其中所含的蛋白質，鈣磷鐵，維生素，氨基酸等含量遠高過其他魚類，肉類，因此，泥鰍有大補功效，感覺體虛乏力可以多吃一些。

利尿退黃、泥鰍具有較強的利水功效，並對促使黃疸消退及轉氨酶下降比較明顯，出現小便不利，有黃疸的人羣建議多吃泥鰍改善症狀。

保護血管、泥鰍中含有一種叫尼克酸的物質，除了能擴張血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯濃度之外，還能有效調整血脂紊亂，緩解冠脈硬化程度，降低心肌梗死等發病率。

益腎壯陽、泥鰍可有效改善由於腎陽不足引起的陽痿早泄現象，這是因爲泥鰍中含有豐富的賴氨酸，而賴氨酸是精子生成的必要成分，因此，成年男性多吃泥鰍不但能促進精子形成，還有助於提高精子質量。

祛溼止瀉、用泥鰍煮湯喝，能夠有效暖脾胃，緩解氣虛，睡覺出虛汗現象，身體虛弱，脾虛胃寒，因營養不良導致盜汗現象出現的兒童可以多食用泥鰍煮湯改善症狀。

補鈣壯骨，泥鰍富含微量元素鈣和磷，將泥鰍烹製成湯，可以更好地吸收鈣質，對預防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質疏鬆症有極好的效果。

保肝護肝、泥鰍還具有神奇的醒酒功能嗎，餐桌上喝多了，不妨吃點泥鰍，不僅能醒酒，還能減少酒精對肝臟的傷害。

4、泥鰍的藥用偏方

小兒盜汗、泥鰍洗淨去頭尾，用茶油煎炸至黃色之後，加水煮湯服用，每天一次，年紀較小的患者可分次服用改善盜汗症狀。

利尿消水腫、泥鰍去內臟，加水與豆腐煮，用豬油味精調味使用，能起到清利溼熱之功效。

治療陽痿早泄、將泥鰍和大棗生薑同煮熟，每天服用兩次，對於改善腎虛引起的陽痿早泄治療起到明顯效果。

補脾健胃、將泥鰍用花生油煎熟後加水煮熟，調味服用可以起到補脾健胃益腎的良好效果。

5、孕婦吃泥鰍的好處

孕婦常吃泥鰍，除了補中益氣，祛溼邪，消腫護肝之外，還能防治妊娠高血壓，泥鰍的皮還能夠治療女性乳房腫硬疼痛；泥鰍是一種高蛋白低脂肪食品，女性在生產後這段時間，適量喝泥鰍煨湯，起到的下奶效果比鯉魚還要好。

6、吃泥鰍注意搭配禁忌

泥鰍與黃瓜一同食用不利於營養元素的消化和吸收，兩者最好不要搭配食用。

泥鰍與螃蟹不能同食，因爲泥鰍性溫，而螃蟹性冷，兩者功能相反，同食易引起中毒。

泥鰍與狗肉不能同食，泥鰍具有補中益氣，解酒功效，而狗肉性燥，兩者同食易導致陰虛火盛。

泥鰍與茼蒿一同食用，容易降低營養價值，對消化吸收造成影響，不利於身體健康。

7、死泥鰍能不能吃

泥鰍雖然營養價值高，但是隻有鮮活的纔好適用，死泥鰍千萬不能吃，因爲泥鰍蛋白質構造中含有組氨酸，泥鰍一旦死亡，體內蛋白質迅速分解，

導致細菌乘虛而入，組氨酸很快轉化爲組胺，組胺是一種有毒物質，人斥候輕則出現頭暈頭痛，心慌胸悶反應，重則出現低血壓等不適症狀。

8、泥鰍選購須知

優質泥鰍

1、眼睛凸起、澄清有光澤，活泥鰍且活動能力強的最好。

2、口鰓緊閉，鰓片呈鮮紅色或紅色。

3、魚皮上有透明黏液，且呈現出光澤。

劣質及有毒泥鰍

1、死泥鰍最好不要買。死因不明，可能爲農藥毒死的。

2、眼睛凹陷，魚皮黏液乾澀無光澤的，可能死亡時間較長了。

3、過於肥胖的泥鰍可能使用了激素。