【導讀】：越來越多的人都開始注重養生，只有把身體養好才能夠有資本去追求自己想要的。正是如此，不少商家瞅準了養生商機。其實，大可不必花大價錢買保健品養生。現在小編給大家介紹水果養生法，簡單易行還省錢呢，不妨試...
蒸蘋果緩解小兒腹瀉
原料：蘋果1個、鹽。
做法
1. 蘋果用水沖洗一下，浸溼表面，表皮上放少許食鹽，雙手握着蘋果來回的搓，再用水沖洗乾淨。2. 蘋果對半切開，用勺子挖掉蘋果核，切成均勻的小塊，放入小碗內。3. 放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鐘，取出，稍冷卻後，即可食用。
紅酒醉梨滋陰潤肺美容養顏
原料：鴨梨3個、紅酒半瓶、冰糖。
做法
1. 梨去皮，把兩個梨切成塊後去掉裏面的核。2. 把切好的梨和剩下的一整個梨放入鍋中，倒入紅酒，沒過梨塊，加入適量冰糖。3. 大火煮開後改中火再煮10分鐘，中途可以給那個完整的梨翻身，涼後倒入玻璃容器裏浸泡一晚即可。
糯米釀紅棗補中益氣養血安神
原料：紅棗120克、糯米粉150克(熱開水75克左右，用來和糯米粉)、白砂糖45克。
做法
1. 紅棗浸泡軟，洗乾淨，用剪刀剪開，挖去核。2. 將糯米用熱開水和成麪糰，取一搓麪糰，大概2克，搓成小長條，塞入紅棗中，捏緊。3. 鍋入倒入水，加入白砂糖，煮到水開糖融化，加入糯米紅棗，轉最小火，煮10分鐘即可。
糖水蘋果煎大棗緩解痛經
原料：蘋果1個、大棗5顆、紅糖2大勺。
做法
1. 蘋果洗淨，對開，切片;大棗洗淨，去核，切塊。2. 紅糖倒鍋內，倒入紅糖3倍的水，紅糖與水的比例爲1:3，小火攪拌，使紅糖慢慢融化，放入蘋果片和大棗，小火慢煮至水開，用小火慢慢煎制。3. 煎到兩面色澤很深，蘋果略微脫水的樣子即可。
炒紅果消積清胃解毒化痰
原料：新鮮山楂1斤、冰糖半斤、鹽1克。
做法
山楂洗淨，去核去蒂。2. 鍋中倒入山楂、冰糖、適量清水(250克)、鹽，大火燒開，轉小火燉20分鐘左右，全程不蓋蓋子，看到湯汁粘稠，山楂變軟關火，晾涼後即可食用。
