貪涼的壞處有哪些，現在很多人都非常喜歡吃涼性的食物，特別是在炎熱的夏季，雖然吃下去的感覺是非常舒爽的，但是所帶來的危害卻也是非常多，下面爲大家分享貪涼的壞處有哪些。
貪涼的壞處有哪些1
第一、導致消化不良
過多的冰涼的食物進入體內，會對胃黏膜血管造成收縮，胃酸代謝會降低，胃腸道在受寒的刺激下蠕動會變得比較快，會影響營養元素的消化吸收，所以容易出現消化不良、腹瀉、腹痛等症狀表現。如果胃腸道長期受到冰涼的刺激，時間久了還可能會引發胃病等。
第二、造成感冒、發燒
過多的寒涼的食材進入體內的過程中，會對咽喉粘膜造成刺激，導致遇冷收縮，抵抗的能力也會有所下降，所以埋伏在咽喉周邊的病菌會乘虛而入，可能會導致患者出現感冒、發燒等病症。
第三、誘發心腦血管系統疾病
夏季的時候吃涼的東西和冰鎮的飲料，不僅會對胃腸道造成不適，而且還可能會導致人的血管出現痙攣，特別是心臟血管和腦血管痙攣的情況下，可能會引發心絞痛、腦出血等更嚴重的疾病，甚至會直接危及患者的生命。
夏季吃涼的不僅會造成上面介紹的這三個方面的危害，尤其是對於女性來講，會導致身體抵抗力下降，子宮變得比較敏感，可能會造成痛經、月經量增多、月經紊亂等。
夏季吃涼的對身體所造成的危害並不算少，建議在炎熱的夏季要注意控制好飲食，儘量不要吃過於寒涼的食物，從冰箱裏拿出來的東西，最好是等不太涼了再吃。對於女性以及小兒和老年人，在夏季飲食要以溫熱爲好，減少寒涼刺激對身體健康產生的不良影響。
貪涼的壞處有哪些2
貪吃冷飲非但不能解暑，反而會對脾胃和腎臟帶來傷害。吃生冷食物會損傷胃陽和脾陽，削弱體內陽氣。過多喝冷飲可沖淡胃液，引起胃脹或食慾不振。另外吃太多寒性食物也會使得寒邪入侵腎臟，增加腎臟負擔，甚至引起腎小球腎炎。
大部分人也屬於高糖分高熱量食物，確實能補充身體所需要的熱量，但缺乏營養物質，喝太多冷飲後可降低食慾，易引起營養不良。另外冷飲可經過咽喉，使得咽喉部位血管收縮，減慢血液流通，降低免疫力，此時細菌會趁虛而入，從而誘發咽喉炎。
哪些人夏季不能碰冷飲？
1、淤血體質的人
淤血體質就是血液運行不暢，其主要症狀是身體消瘦，臉色灰暗，易出現瘀斑，易感覺到疼痛且伴有嘴脣暗淡或發紫，舌質有瘀斑，眼眶暗黑，易脫髮和肌膚乾燥。若吃冷飲會引起血流不暢，甚至加重淤血。
2、妊娠期和月經期女性
妊娠期吃太多冷飲會損傷脾胃陽氣，使得寒氣內生，引起腹瀉腹痛。胎兒在子宮內躁動不安，胎動變得異常頻繁，甚至會出現流產。月經期不能碰寒涼食物，因爲月經血液遇寒會凝滯，使得血脈流通不順暢，從而引起月經不調、痛經，甚至閉經。
3、陽虛體質的人
陰虛體質的人陽氣不足，其主要症狀是形體白胖，肌肉鬆軟，易出現手腳冰涼，舌體肥大，舌頭邊有齒痕，易出汗，大便溏薄且小便清長。陽氣的主要功能是溫煦人體，喝冷飲可損傷陽氣，從而加重陽虛症狀。
4、老年人
上了年紀後，脾胃消化功能也會變得越來越虛弱，吃冷飲可引起胃部疼痛，身體怕冷，食慾下降，甚至會因爲腹瀉而導致脫水。
5、兒童
兒童是生長髮育的黃金期，過度貪涼可降低食慾，影響對營養物質吸收，而且可延緩生長速度。
溫馨提示
夏季飲食以清淡爲主，不能貪涼，特別是不能吃冰激凌或喝冰冷飲料，患有慢性胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者避免吃冷飲，不然會傷害胃黏膜，加重病情。夏季可以適當喝綠豆湯或酸梅湯來降溫解暑。
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1、 傷風感冒
在夏天大大小小的空調隨處可見。就是它幫我們度過了難熬的炎熱的夏天。但是當你從一個特別炎熱的環境，匆匆進入一個溫度特別低的空調室內。
可能會出現突發性的頭痛惡心，全身無力。這個時候就是傷風感冒了。會出現感冒的一系列症狀，比如咳嗽，咳痰，發熱，甚至寒戰。身體痠痛等等等等。傷風感冒就是貪涼收穫的`第1個惡果。
2、 胃腸疾病
這類疾病都是在夏天長期吃冷飲而造成的，其實在夏天偶爾吃一兩次冷飲還是情有可原的。畢竟冷飲可以降低我們體表的溫度會感覺到些許涼爽。但是有的人控制不好度，一天下來冰激凌飲料就像吃正餐一樣。
我們的脾胃喜溫不喜涼，這樣大量的冷飲會讓我們的胃腸功能負擔增大，血管痙攣。從而造成嚴重的腹痛腹瀉腹瀉過多容易引發電解質紊亂，從而引起人體的休克。這可能會永久的影響到胃腸的消化功能。
3、 婦科疾病
這一條針對於女性朋友，經常性的吹空調吃冷飲。會影響到月經的情況。衆所周知，在月經期間不能夠吃辛辣，帶有刺激性涼的東西更不必說。這些都會影響月經的週期規律性還有月經的量。
痛經也算是比較常見的了，過多的食用冷飲會造成痛經的症狀越來越嚴重。而且最嚴重的後果是可能會引起宮寒但並不絕對。宮寒具體表現爲手腳冰涼，所以尤其是在月經期間禁用大量的冷飲。
4、 關節疼痛
夏季本來天氣潮溼，空氣溼度比較大。再加上空調風扇等一些降溫的措施，就會加速寒氣在體內的吸收。如果是上了年紀的人，根本無法承受溼氣在體內帶來的關節疼痛腫脹。可能在第2天也會出現行動困難，甚至面癱關節晨僵的情況。
總的來說。夏季貪涼不是一個好的習慣，就像耕農是一個道理，日升而作日落而息，不要過分的追求涼爽，可能會毀了自己。
