頭部受傷了能吃什麼，食物是我們身體獲取能量營養的重要來源，生活中充滿着各式各樣的食物，當然大家也都知道，每種食物都會有優缺點，以下來看看頭部受傷了能吃什麼。
頭部外傷後飲食要注意以下幾點：
第一、要注意飲食的營養均衡，不能挑食，要做到粗細搭配、葷素搭配、酸鹼搭配、肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果均要食用。
第二、可以多食用一些促進傷口癒合的食物，比如豬蹄兒、苦瓜、魚類、西紅柿類等，既可以補充鋅離子，還可以補充膠原蛋白，促進傷口的癒合。
第三、可以食用一些健腦營養神經的食物，比如魚類、洋蔥、小米穀物等，不僅可以健腦，還可以促進血液循環，改善睡眠，達到促進腦外傷恢復的作用。
第四、還要注意養成良好的生活習慣，不吃辛辣刺激的食物、不抽菸、不喝酒、不熬夜，保證充足的睡眠和愉悅的心情。
頭部受傷以後吃什麼食物會恢復的快一些呢？
第一、補充優質蛋白質。頭部受傷以後一定要通過飲食的方法來補充身體的營養所需，這樣才能促進傷口的癒合，建議大家平時多吃一些富含優質蛋白的食物，包括蛋類，乳製品，魚肉，瘦肉以及豆製品等。
第二、補充維生素。維生素不僅能維持身體的營養所需，還能提高身體的免疫力，所以在頭部受傷以後一定要多吃一些富含維生素的食物，而這種營養主要存在於新鮮的水果和蔬菜中，包括橘子，山楂，西紅柿，生菜，竹筍等。
第三、補充鐵元素。鐵元素是構成身體血液的主要成分之一，頭部受傷以後就會大量出血，而這種情況下就會導致體內的鐵元素流失。因此大家可以多吃一些富含鐵元素的食物，包括動物內臟，瘦肉，蛋黃，海帶，黑芝麻，芝麻醬等。
第四、多吃健腦食物。平時還可以多吃一些健腦食物，包括小米，魚類，洋蔥等，這些食物不僅可以起到健腦的功效，還能促進局部的血液循環，幫助改善睡眠質量，從而來促進腦部外傷的恢復。
如果生活中因爲意外情況導致頭部受傷，大家一定要積極的接受檢查和治療，避免治療不當而留下一些後遺症，這樣就會給身體造成更大的傷害。與此同時要注意調整健康的飲食習慣，保證營養的均衡攝取，這樣才能給身體補足充分的營養來促進傷口的癒合。
腦外傷病人適合吃什麼補品
腦外傷病人可以喝牛奶、吃魚類尤其是淡水魚，可以促進腦細胞活動，加強腦部的代謝能力。如果腦外傷比較嚴重，是需要輸液補充營養的，吃一些香蕉菠菜等蔬果。如果發現異常要檢查，如果顱內出血可能要做手術的。
如果有腦外傷的話，那麼吃一些有營養的食物是很重要的，可以幫助疾病恢復。在恢復的期間需要很多的營養物質，如果營養不足，那麼還會影響到恢復的時間。而營養的補品有很多，需要根據情況選擇適合的補品。那麼腦外傷病人適合吃什麼補品？
腦外傷患者需要喝一些牛奶的，牛奶對腦外傷的恢復有很大的幫助，因爲牛奶裏面含有大量的蛋白質，還有鈣元素和腦部需要的氨基酸成分。牛奶當中的鈣元素是比較容易被身體充分吸收的，而且有利於病情的康復，是腦部代謝不可缺少的成分。牛奶裏面的維生素b1有助於睡眠，可以讓大腦有充分時間休息。
除去牛奶之外，魚類也是很不錯的，魚類當中的`蛋白質和鈣也是很多的，尤其是淡水魚，裏面有不飽和脂肪酸，能夠有效的預防血管硬化，對腦動脈血管是沒有傷害的，而且還可以起到保護作用，促進腦細胞的活動。
腦外傷需要根據情況來選擇補品的，剛發生腦外傷的時候，是會有噁心頭疼的表現的，嚴重的還處於昏迷狀態，這個時候沒有辦法吃東西，需要採用靜脈輸液方式治療，還需要配合一些營養神經藥物，消腫類型的藥物，可以通過葡萄糖和鹽水來補營養。
當病情穩定的時候，可以恢復飲食。建議多攝入一些高蛋白的食物，比如雞湯、排骨湯或者是鴿子湯等，這些食品對恢復是有幫助的，而且還可以讓免疫能力增強。含有維生素c的青菜、水果、蛋白粉等都可以吃，還有菠菜、香蕉等，一定要均衡飲食，這樣對恢復有幫助。
患者需要觀察自己的病情變化，在早期的時候是有可能病情加重的，還有可能發生遲發性顱內血腫，一定要觀察患者的瞳孔變化，如發現異常還需要通過顱腦ct做檢查，如果顱內血腫，那麼還需要做手術的，這樣纔可以清楚顱內血腫。
頭外傷後頭暈吃什麼好得快?頭部外傷吃什麼比較好?
一、吃菠菜：一些調查結果顯示菠菜裏面含有大量胡蘿蔔素，可以預防細胞感染，還可促進人體發育，所以傷口感染的朋友們都會吃一些菠菜。另外中藥也認爲菠菜可以起到止血的功能，菠菜的做法有許多種，比較常見的做法就是使用植物油進行清炒，這樣味道纔會比較好。
二、乳鴿：乳鴿是禽類唯一的無膽動物，它的肝臟裏面含有豐富的膽素，而且乳鴿的血液裏還有豐富的血紅蛋白，這些營養成份對外傷好處特別大，可以好好的調理自己的身體，這樣身體康復起來纔會比較容易。乳鴿的做法也比較簡單，而且味道也比較鮮美，所以當頭部受傷時我們就可以考慮一下通過乳鴿來好好的調整身體。
三、豬蹄：因爲豬蹄裏面含有大量的鋅和膠原蛋白，它是由生物大分子組成的膠類物質，裏面最主要的成分便是蛋白質，可以促進皮膚的增長。多補充一些膠原蛋白可以促進傷口癒合的速度，所以當身體出現傷口時應該多吃一些豬蹄，這樣身體的恢復能力也會比較快。
以上這些就是頭外傷後頭暈吃什麼好得快的回答，這些我們都應該好好的瞭解一下，頭部外傷在恢復期間要注意不可以沾水，定期給傷口換藥，如果有頭暈的症狀也可以諮詢一下醫生，有問題就應該及早的解決，定期去醫院檢查自己的傷口情況這樣對身體也比較好。
頭部受傷吃點什麼好
可以多吃點蔬菜水果，普通維生素就可以了，可以促進傷口癒合的食物有:
一，鋅，鋅可以與維生素c結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合，含有鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶等。
二，維生素e，維生素e可維持動物身體機能，促進傷口癒合，維生素e及維生素c合併使用，二者會相輔相成，增強作用，含維生素e的食物有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃堅果類、肉及乳質之類。
三，葡萄糖，葡萄糖是人體主要的供能者，給充能的傷口癒合是不可缺少的，在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分又能攝取足量的維生素。
