孕婦注意事項前三月，懷孕以後很多事情都是需要注意的，臨產的日子裏每天都擔心是不是快生了，懷胎十月，可不想最後關頭出現什麼意外。下面看看孕婦注意事項前三月。
懷孕前三個月注意事項具體如下：
第一、應該補充葉酸、複合維生素片，葉酸每天的補充量是400-800μg。
第二、合理的飲食和休息，早孕反應特別是噁心、嘔吐，會引起孕婦的不適感，因此合理地調整飲食結構是很重要的，可以少吃多餐，選擇容易消化的食物，來緩解早孕反應。另外，可以多吃水果，清淡飲食，噁心、嘔吐反應明顯的時候，可以吃蘇打餅乾來緩解症狀。
第三、要戒菸戒酒，這對於孕婦很重要，因爲在胚胎髮育的前三個月對煙、酒等是非常敏感的。孕婦的抽菸、喝酒，會增加胎兒發育遲緩，以及胎兒發生畸形的可能。
第四、要處理好寵物，對孕婦來說，懷孕之後最好要遠離貓、狗之類的寵物。
常見的孕期前三個月的注意事項如下：
1、孕前通過常規化驗檢查，排除甲亢、甲減，進行弓形蟲、鉅細胞等優生優育的檢查、彩超檢查、宮頸癌前篩查等；
2、孕前三個月需要補充葉酸，具有不良生育史的孕婦需加量；
3、注意休息，保持心情舒暢和精神愉悅；
4、避免接觸物理、化學等刺激因素，如化學制劑、放射線、CT等。
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。
2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。
3、孕婦不登高、不搬擡重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然後再搬。
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然後，一面把膝關節伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡。
但不要以此拉身體上樓。另外，要儘量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放鬆地坐在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。
8、孕婦短途外出，儘量步行，不擠公共汽車，不留於人羣擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量迴避交通高峯時間，不受擁擠。
9、孕婦要學會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等症狀。一般來說，勞作後15分鐘之內，心率可以恢復到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰道出血等，應及時臥牀休息並去醫院檢查。
11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合症、產前出血、早產史者，要特別注意休息，避免疲勞。
12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少，還須增加休息時間。儘量避免久蹲或負重勞作，要經常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。
懷孕前三個月屬於胎兒臟器發育快速形成的一個時間段，所以孕婦需要注意避免接觸有毒有害物質，以免對胎兒臟器發育造成影響出現胎兒畸形。飲食要注意多樣化，避免偏食挑食，需要補充葉酸片預防胎兒神經管畸形。在懷孕前三個月胎兒處於不穩定的階段，所以女性要注意避免同房，以免同房刺激出現子宮收縮容易造成先兆流產的情況出現。
懷孕前三個月，尤其要注意胎兒流產和畸形的發生。要吃葉酸片預防胎兒神經管的畸形。如果是職業女性注意工作環境不能接觸含汞、苯等有害物質噪音也要儘量避免。否則會影響胎兒的健康發育。
第二合理應對晨吐。懷孕前三個月或出現孕吐的現象一般三個月以後，會自然好轉。爲了避免嘔吐孕婦飲食方面應少量多餐。不能因爲嘔吐而放棄進食，否則會影響孕婦及胎兒的健康。
第三懷孕前三個月，儘量不要同房，同房容易增加流產的風險。懷孕前三個月，不要做重體力勞動彎腰下蹲的時候也要放慢動作。不能太劇烈，懷孕前三個月要避免病毒的感染。懷孕之後，孕婦免疫力下降，所以在流行病多發的季節孕婦減少外出，防止病毒感染，儘量少用藥物。
孕婦媽媽在懷孕前三個月，要注意不要從事重體力勞動，不要吃一些辛辣刺激、油膩、生冷的食物。
在懷孕前三個月避免吸菸、喝酒、少食、多餐，在前三個月不能同房，不然容易導致流產。在懷孕前三個月還可以補充葉酸來預防胎兒的神經管畸形，可以通過食補，比如說葉酸。
1、如果是職業女性，首先需要注意工作環境，不能接觸含有汞、苯等有害物質，噪音也要儘量避免，否則會影響胎兒的健康發育。
2、合理應對晨吐，懷孕前三個月的晨吐是正常現象，過了前三個月症狀會明顯改善，一般在孕中期就會恢復正常。爲了避免嘔吐，孕婦可以堅持少吃多餐的原則，不能因爲嘔吐而放棄進食，否則會影響到孕婦和胎兒的`健康。爲了增進孕婦的食慾，可以多吃楊梅、草莓等酸甜類的水果。
3、懷孕前三個月同房要小心，因爲胚胎正處於初步發育階段，在孕早期同房，會增加流產的風險。
4、懷孕前三個月不能做體力活，彎腰、下蹲的時候也要放緩動作，不能太劇烈。
5、懷孕前三個月要避免病毒性感染，懷孕之後，孕婦的免疫能力大不如前，所以在流行病多發的季節，孕婦減少外出有利於防病毒感染;炎熱夏季，孕婦儘量選擇在陰涼天外出，懷孕以後，孕婦身上散發的熱量會比孕前多很多，所以也要防止中暑。
懷孕前三個月吃什麼
如果孕婦偏食、厭食、挑食，會導致胎兒營養不良，準媽媽懷孕前三個月吃什麼纔會生一個健康的寶寶呢?
1、多吃維生素豐富的水果蔬菜，比如蘋果、蘿蔔等，但是熱性水果要少吃，以免燥熱上火。
2、多吃花生、穀類和粗糧，少吃精米、精面，以補充維生素B、C和蛋白質。
3、多吃含鋅、鎂、碘、銅等微量元素多的食物，如海味食品、動物類食品、穀類、豆類等。
懷孕期間，孕婦需要的食物數量並不是很大，重要的是食物的營養搭配極其質量，有美國的營養專家列出了孕期最好的十大食物：蘋果、鱷梨、香蕉、雞蛋、魚、花菜、土豆、柑橙、粗麪包、脫脂奶。
