蜜糖的功效與作用？其實有很多人將蜂蜜稱之爲蜜糖，蜂蜜是生活中很常見的營養食物，適當吃蜂蜜可以爲健康帶來不少的好處，但是蜜糖在吃的時候也是有講究的，下面分享蜜糖的功效與作用。
1、提高免疫力
蜜糖功效中有很好的提高免疫力的作用，因爲常吃蜜糖的人們，都可以更好地促進自身的免疫細胞的生長，這樣人們的免疫能力就能得到很好的提升了，常吃蜜糖的人們，身體會更好的。
2、美膚
蜜糖可以吃，可以用來洗臉，不管是吃蜜糖，都是可以起到很好的美容作用的，因爲用蜜糖洗臉可以直接讓皮膚吸收蜜糖的營養，可以讓皮膚變白一些，色斑消除了，人們吃蜜糖以後，也是可以讓人體吸收大量的營養，這樣就可以促進皮膚的新陳代謝，讓皮膚變得更Q彈，同時蜜糖還可以消除自由基，自由基少了，人們的皺紋就少了，變得年輕又漂亮。
3、幫助睡眠
蜜糖功效中有很好的幫助睡眠的作用，因爲蜜糖功效中有很好的調節神經系統的作用，人們的神經系統被調節了以後，人們就能變得更平靜了，讓人們壓力少一些，人們的心理也會更健康，晚上也就不容易失眠了。
4、抗菌消炎
蜜糖功效中有很好的抗菌消炎的作用的，人們可以用蜜糖直接塗到傷口上面去，同時蜜糖也適合口腔潰瘍的人們吃的，因爲這樣人們的傷口會恢復得更快一些。
5、助消化
蜜糖可以更好地刺激胃酸的生長，常吃蜜糖的人們，胃酸稍多一些，消化能力更強，同時也不容易出現積食的現像，胃腸蠕動得也更正常，人們的消化能力更好。
6、助排毒
蜜糖功效中有助於促進肝臟的排毒作用，這樣就可以更好地保護人們的肝臟了，比如說喝醉酒的人們都是特別的難受的，這時候人們就可以吃一杯蜜糖水，這樣就可以更好進促進人們排毒了。
什麼是蜜糖
蜜糖即蜂蜜，主要成分是果糖（分子式爲C6H12O6)，水，還有少量銅鐵鈣等微量元素和無機鹽。是蜜蜂在蜂窩中釀成的糖類物質的精製品，性味甘、平，入肺、脾、大腸經。
有降血壓、護肝、緩解疼痛等作用蜜糖不僅是美味的營養品，而且也是治療多種疾病，強健身體和延年益壽的藥品。蜜糖對於身體需要高熱量和易於消化的食物的兒童特別有益，它能促進食慾，提高新陳代謝，使人精神健爽和體力充沛，提高機體對疾病的抵抗力。
蜜糖的作用與功效
“我在蝴蝶谷底”六個字刻在蜜蜂的翅膀上，就這樣楊過才得以找到失散多年的小龍女，時隔16年，小龍女竟然還是如此年輕，楊過問小龍女這些年是怎麼度過的，小龍女說她喝蜂蜜。哎呀，喝蜂蜜能駐顏啦。其實，蜂蜜還不止駐顏這麼簡單哦，還有更厲害的。
早在《神農本草經》中就有記載，蜂蜜具有“主心腹邪氣，諸驚癇，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，和百藥”，可見，蜂蜜在當時是多麼受歡迎的一味食藥兩用的佳品啊！在後來的《名醫別錄》中，記載着蜂蜜的'“養脾氣，除心煩，食飲不下，肌中疼痛，口瘡，明耳目”等功效；
在明代著名的藥聖李時珍的《本草綱目》中就有記載，蜂蜜具有“和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃”的作用。可以說，蜂蜜算得上是一味備受歡迎、風味俱佳的飲品。
蜂蜜在古代本草著作上面所說的那些功效，也是極好的。從現代的營養學的角度來說，蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖很容易被人體吸收，究其功能，大約有八項。
1、益氣解乏
蜂蜜具有益氣補中，增強人體氣力的作用，且蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量，含有果糖、葡萄糖等元素，能夠很快的被身體所吸收，改善血液的營養狀況，推陳出新，緩解人體疲勞。
2、潤腸消食
長期便祕的人，可以喝點蜂蜜水，爲什麼呢？因爲蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還具有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間，所以，蜂蜜水下肚，相當於給腸胃洗了個澡，幫助腸胃消除積食。
3、潤肺止咳
在治療咳嗽方面，有一個療效較好的偏方，就是白蘿蔔加蜂蜜。其實，蜂蜜也具有消炎、祛痰、潤肺、止咳等功效，比如枇杷葉、紫菀、百合、百部等止咳良藥都是蜜炙的效果最好。
4、護肝解酒
韓劇中往往會有用蜂蜜解酒的場景，那麼，蜂蜜真的解酒麼？蜂蜜中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
5、鎮靜安神
也有一些失眠的人會食用蜂蜜，來改善睡眠。這種做法有無科學道理呢？其實，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。
6、癒合傷口
蜂蜜是什麼味道？是酸中有甜，甜中有酸。如果把蜂蜜去掉糖分後，會怎樣？去掉糖分後的蜂蜜，其酸的程度不亞於醋，可以讓細菌在創傷部位無法生存。即便沒有病菌，在蜂蜜的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。
7、美容護膚
在小龍女與楊過的故事中，就已經提到了蜂蜜的駐顏功效。可以說，蜂蜜是比較理想的護膚品，它能供給皮膚養分，讓皮膚富有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚上的色素沉着，促進上皮組織再生。所以，也有人用蜂蜜來製作各種面膜。
8、改善心功
蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
蜂蜜這麼好，除了未滿一歲的嬰兒、溼阻中焦的脘腹脹滿者以及糖尿病患者不宜食用外，大部分人都是可以食用的。那麼，在食用蜂蜜的時候，需要注意些什麼呢？早在《本草綱目》中的諸藥相反中，就講到蜂蜜不能與生蔥同食，現代營養學也認爲蜂蜜與有些食物是儘量不要一起食用的。一般來說，蜂蜜不宜與生蔥、豆腐、韭菜、萵苣、豆漿同食，以免引起腹瀉。
蜂蜜的作用與功效能有哪些
蜂蜜可以治療便祕、胃十二指腸潰瘍等胃腸道疾病；保護肝臟，促進肝細胞再生；消炎潤肺、止咳去痰；增強、改善心肌功能；調節神經系統功能紊亂；治療感染性創傷及燒傷等疾病。另還有報道蜂蜜可以防止腫瘤復發，治療足癬心，治療結膜炎、角膜炎等眼部疾病，長期服用還能夠預防腎結石、尿路結石。
蜂蜜雖好但不是所有人都適合食用哦，食用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天食用100克較爲適宜，最多也不超過200克，分早、中、晚三次食用，兒童每日食用30克較好。此外糖尿病患者和一歲以下的兒童是不適宜食用蜂蜜的。蜂蜜與韭菜豆製品以及涼性食物同時食用也會引起腹瀉，媽媽們要注意哦！
最後讓我們一起來學習如何挑選蜂蜜。一要看顏色：深色蜂蜜比淺色所含的礦物質更加豐富；二要聞氣味：純蜂蜜氣味天然，有淡淡的花香；三要嘗味道：口味醇厚，入口綿長有後味的纔是好蜂蜜；最後要看濃度，濃度高的質量更好。記住這幾點，讓我們更好的享用大自然的恩賜吧！
蜂蜜不適宜哪些人羣
第一種，肝病不適合喝蜂蜜，因爲喝蜂蜜之後會加重病情；第二種，不滿一週歲的嬰兒是不適合喝蜂蜜的，否則會損害嬰兒的胃腸的，產生便祕等情況；第三種，脾胃虛寒者不適合喝蜂蜜，會導致脾臟受傷。
