適合日常喝的茶，生活中有很多人都是喜歡喝茶的，喝茶的好處是有很多的，而且不一樣的茶葉是適合不一樣的人，有的人對於綠茶是比較喜歡的，下面看看適合日常喝的茶。
喝茶具有較好的養生保健作用，能幫助愉悅心情、緩解疲勞、提神醒腦。對於身體健康人羣而言，部分茶葉可以天天適量喝，如紅茶、普洱茶、老白茶。但不建議長期大量飲用茶，可能會影響人體的正常休息，引起失眠，從而影響身體健康。當身體不舒服或患有疾病時，建議避免喝茶，以免誘發或加重疾病，不利於身體健康。
1、紅茶：紅茶性溫和，香氣濃並帶有甜味，一般人羣經常適量飲用，能促進消化、緩解疲勞、暖胃去寒，具有較好的養生保健功效，適合體寒的人羣長期飲用，但睡眠不佳的人羣應避免喝；
2、普洱茶：普洱茶性質比較溫和，且含有營養物質，經常適量飲用能緩解胃寒不適，具有一定的養生保健作用。但有胃潰瘍、失眠的人羣不適宜喝普洱茶；
3、老白茶：老白茶是貯存多年的白茶，性質溫和，味道較好，具有一定的明目養肝的保健功效，但只能起到輔助效果，治療效果並不明顯，失眠人羣不適合喝。
年輕人喝茉莉花茶、菊花茶、蒲公英茶都是比較好的，在喝了之後可以促進身體代謝，還能達到清熱解毒的效果。
1、茉莉花茶：茉莉花屬於一種比較常見的植物，會有芬香的味道，茉莉花茶的營養價值比較高，適量喝可以起到清肝明目和滋潤咽喉以及延緩衰老的作用，
茉莉花當中含有非常豐富的茶多酚和蛋白質以及維生素等營養成分，在高溫加熱之後可以促進營養成分發揮，在喝茶的時候適當添加一些蜂蜜，可以提高茉莉花茶的口感，也比較適合年輕人喝，能增強自身的免疫力。
2、菊花茶：菊花屬於比較常見的菊科植物，也具有很高的藥用價值，年輕人長時間熬夜或者是經常使用電子產品，可以適當喝些菊花茶，可以達到降肝火和明目的效果，菊花茶的喝法也是非常簡單，需要選擇優質的菊花放在玻璃容器內，然後用沸水沖泡。
3、蒲公英茶：蒲公英屬於一種比較常見的中藥材，具有清熱解毒的效果，對於年輕人飲食不均衡，或者是經常吃一些油炸食品都有很好作用，在喝了之後能達到清熱去火的效果，蒲公英屬於一種涼性的茶類，最好不要一次性喝太多。
平常需要喝鐵觀音、菊花茶、普洱茶、紅茶等比較好，每個人體質以及口味的不同，所以喝茶也不存在差異。紅茶裏面含有較多的蛋白質，可以達到滋補身體的效果，同時也有養胃的作用，是經過發酵製作而成的，可以減少對胃腸道的刺激。鐵觀音可以達到抗衰老以及抗動脈硬化的效果，預防糖尿病發生。
適合普通人飲用、消費的好茶有嶗山綠茶、鐵觀音、黃山毛峯、陝南炒青、六安瓜片、黃山毛峯、雀舌茶、龍井茶（非西湖龍井）、滇紅茶、祁門紅茶、九曲紅梅、貢眉、安化黑茶、茯茶等，總之，在選擇茶品時，可選擇一些名氣不是很大，但性價比較高的茶品，其次，在等級上可降低標準。
如何選擇日常口糧茶
1、適口爲佳
茶葉作爲飲品，主要用來解渴。
自然對茶的口感還是有些要求的，不管你是要這茶口感甘醇濃郁，還是要味道純正自然，亦或要求回甘有餘。
但總體上，不能存在異味、雜味，當讓還是要自己喝着舒服。
2、價格實惠
口糧茶，既然是作爲一日不可或缺的`飲品，肯定不能是動輒上千一兩的茶了。
但是口糧茶的價格也沒有嚴格標準，能被尋常百姓消費得起，那便是值得。
3、品質保證
一款茶從採摘鮮葉到到達消費者手裏，其過程複雜而漫長，中間環節很多，雖然不能保證茶葉絕對整潔、完整，但作爲口糧必須是乾淨、無污染的，也要符合國家食品標準。
4、顏值中庸
作爲口糧茶，不要要求方方面面都好，對於日常喝的起的口糧茶，外觀是其次，口感適度爲佳。
口糧茶不管是條形的、捲曲的、甚至雜亂的，只要品質不錯，口感符合自己的喜好，那便是好的。
六大茶類的種類
1、綠茶
主要經過殺青、揉捻、乾燥三道工藝製作而成，茶葉、茶湯一般都是綠色。
部分綠茶：西湖龍井、洞庭碧螺春、廬山雲霧茶、竹葉青、六安瓜片、信陽毛尖、峨眉竹葉青、安吉白茶、都勻毛尖等。
2、白茶
白茶有新茶和老茶之分，主要經過採摘、萎凋、烘青、乾燥等工藝。
部分白茶：白牡丹、白毫銀針、貢眉、壽眉等。
3、黃茶
普通人幾乎都適合飲用的茶品類，主要經過採摘、炒青、揉捻、悶黃和乾燥等工藝製作流程，其中悶黃是黃茶製作工藝的特點，悶黃時間段不一定。
部分黃茶：黃芽茶、蒙頂黃茶、霍山黃芽、平陽黃湯等。
4、青茶（烏龍茶）
主要經過萎凋、做青、炒青、揉捻、乾燥等工藝製作而成。
部分青茶：武夷巖茶、安溪鐵觀音、鳳凰單叢等
5、紅茶
主要經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥製作而成。
其中發酵是紅茶製作的核心工藝，也是紅茶湯色變紅的主要工藝。
部分紅茶：祁門紅茶、滇紅、正山小種、江西寧紅、廣東英紅等。
6、黑茶
功能較多的一種茶類，主要有炒青、揉捻、渥堆、乾燥、蒸壓、再幹燥等工藝。
部分黑茶：雅安藏茶、梧州六堡茶、安化黑茶、涇陽茯茶等。
總結
在所有茶葉中，綠茶覆蓋面廣，茶量高，種類豐富，滋味更容易接受，如日照綠茶、陝南炒青、黃山毛峯、龍井茶（非西湖龍井）、六安瓜片等，此類茶葉的口感鮮爽，湯色翠綠，且沖泡方便。
一般情況200元以內，便可以買到250~500克的茶葉。
另外除了綠茶，對於不同口感喜好的人羣，也可以選擇滇紅、壽眉、鐵觀音茶、單叢茶等茶品。
第一款：洞庭碧螺春
這款茶是茗香閣家的洞庭碧螺春，相較於其他家的洞庭碧螺春，這家的算得上是很平價的了。洞庭碧螺春屬於中國十大名茶之一，早在唐朝時期洞庭碧螺春就是名茶，曾被列爲“貢茶”。有了這些頭銜的支撐，它的質量一定不差，但價格也肯定不低。而這款茶價格卻不貴，是老百姓能喝得起的好茶。
洞庭碧螺春特點：產於太湖東洞庭山及西洞庭山，那裏環境好，茶葉天然無污染，品質很好。茶葉幹茶條索纖細，茸毛遍佈，白毫隱翠。幹茶味道淡淡清香，聞後心情舒暢。成湯後，茶湯色綠明亮，滋味鮮醇回甘，清香持久高揚。茶葉葉底鮮嫩油亮、飽滿均勻，聞着有餘香。
第二款：安溪鐵觀音
八馬家的這款安溪鐵觀音價格太實惠了！安溪鐵觀音也屬於中國十大名茶之一，是中國六大茶類中烏龍茶的代表。能成爲代表，質量自然不差。烏龍茶介於綠茶與紅茶之間，耐泡且清香解膩，因此深受大衆的喜愛。
安溪鐵觀音特點：產於福建安溪，那裏羣山環抱，溫度適宜，土質肥沃所以很適合茶樹生長。幹茶顆粒，粒粒飽滿、肥壯緊實，色澤烏黑油潤。幹茶散發淡淡蘭花清香。成湯後，湯水色澤橙黃明亮，清晰悅目。品之，滋味醇厚甘滑、濃而不澀。葉底完整，烏潤留香。
第三款：鳳鳴毛尖
這款茶名字叫做鳳鳴毛尖，但是屬於四川“十大名茶”中的“天府龍芽”。四川好茶衆多，但是不管什麼茶，價格都不低。而這款茶，雖然屬於名茶卻絲毫不張揚，價格低品質好。包裝簡潔清新，不仔細看都看不見“天府龍芽”的標誌，在好茶中獨樹一格，不爭不搶，非常低調。
鳳鳴毛尖特點：產於四川秦嶺、岷山等山脈內側，是高山茶，無污染。它的幹茶是條狀，整體均勻整潔。茶條幹燥細長，顏色墨綠油潤，表面隱約可見茶毫。幹茶香氣透着淡淡茶香，大自然的味道。茶湯清綠，可見杯中茶葉；滋味甘爽濃郁，聞着濃濃熟板栗香夾雜青草香，沁人心脾。葉底均勻無雜質，香氣依舊。
