1、菱角燜雞
配料：菱角250克，淨雞肉500克，精鹽、料酒、醬油各少許。
製法：將菱角去殼，大者切成兩半;雞肉洗淨，斬成小塊，放沸水鍋中焯一下取出，洗淨。鍋置火上，放入油燒熱，下雞塊煸炒，加入料酒、醬油、精鹽及適量清水燒沸，然後改用小火燜至5成熟時，再加入菱角，燜至熟爛即成。
功能：健脾和中，降脂化溼。本膳用菱角，含澱粉、磷、鈣等，有化溼健中之用;雞肉，蛋白質較豐富，能溫中益氣，所以患有小兒肥胖的寶寶是可以多吃一些菱角燜雞的哦，對於緩解並且的幫助是非常大的。
2、素炒大白菜
配料：大白菜250克，胡蘿蔔絲10克，植物油、精鹽、味精、薑絲各適量。
製法：將大白菜洗淨，切成5釐米方塊，待油鍋燒熱後，放入薑絲略煸炒，隨即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡蘿蔔絲、鹽，再略炒一會兒至熟，加少許味精調和，即可裝盤上桌。
功能：素炒大白菜有非常不錯的清熱利膈，減肥化濁的作用，並且本膳用大白菜，含食物纖維及大量水分，能促進胃腸蠕動，對於幫助我們寶寶們的消化也是非常的有好處的哦。
3、乾貝燒冬瓜
配料：冬瓜500克，水發乾貝50克，蔥段、薑片、精鹽、味精、料酒各適量。
製法：冬瓜去皮，洗淨，切長條，用沸水氽後撈出，瀝乾。鍋內放油燒至6成熱時，下蔥段、薑片熗鍋，揀出，放入乾貝煸炒，放湯燒沸，改用小火燒5分鐘，放入冬瓜塊燒熟，改旺火，放精鹽、味精、料酒調味，用溼澱粉勾芡，翻炒均勻，出鍋裝盤。
功能：利溼清熱，生津降脂。本膳用冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，能和五臟、滌腸胃、利尿消腫;乾貝，含多種微量元素、蛋白質。故本膳能利溼降脂。
菱角燜雞，素炒大白菜以及乾貝燒冬瓜的做法我們已經做了詳細的介紹了，都是非常簡單的哦，當然了，這幾個菜餚不僅非常的美味了，對於幫助我們寶寶們治療小兒肥胖的症狀的效果也是非常好的哦，所以在生活中是可以經常食用的。
