1、龍眼肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡。如果你經常有心悸的感覺，不妨備一些龍眼，每天堅持吃幾顆就可以起到緩解的作用。而且還可以把龍眼肉蒸熟每日食之，食至500多克後，也可以緩解經常出現的失眠啊或者是心脾血虛等情況，有很好的緩解的作用。
2、龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。龍眼本來就有補血補氣的作用，配合蓮子和糯米煮粥吃，可以有補血養身的作用，對於貧血體弱有很好的改善的作用。
3、糖漬鮮龍眼：鮮龍眼500克(去皮核)，加白糖50克，反覆蒸、曬數次，至使色澤變黑，最後拌入白糖少許裝瓶，每次吃四五顆，每天吃兩次，這樣的吃法可以和人蔘的好處相比哦，而且具有養心補氣的作用，同時也適合老年人，病後或者是身體虛弱，失眠，消瘦等人羣有很好的緩解和補充體力的作用。
4、蜜餞姜棗龍眼：龍眼肉、大棗各250克，同煮至七成熟，加入鮮薑汁兩湯匙和蜂蜜250克，調勻煮沸，冷卻後裝瓶。每次吃幾顆，每日三次，堅持食用的話效果更好，對於有脾胃虛弱的人羣，還有血虧，面色不好的人都有一定的改善的作用，是養生的佳品，大家可以適當的選擇龍眼，對健康有好處。
