心理疾病中醫方式的養生治療，研究表明，人的心理活動和人體的生理功能之間存在着內在的相關聯繫。如果處在良好的情緒狀態，可以使生理功能處於最佳狀態，以下分享心理疾病中醫方式的養生治療方法。
心理養生
近年來，在發達國家，“心理學治療法”提倡不積累“感情勢能”，即心理上受到的外界刺激，一定要與承受力保持平穩。
因爲感情的激升或失落，會使人處於失調狀態，造成“感情勢能”，其潛在的能量超過一定限度時，就會造成生理代謝紊亂，免疫功能降低，勢必引發或加重某些疾病的病情。
因此，在工作或生活中，你要學會感情釋放，懂得拒絕與取捨。從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。
研究表明，人的心理活動和人體的生理功能之間存在着內在的相關聯繫。如果處在良好的情緒狀態，可以使生理功能處於最佳狀態，相反，則會降低或破壞這種功能，不僅影響工作和生活，還能導致各種疾病。
面對生活中的浮沉和起落，你要學會調節自己的情緒，讓自己擁有一個健康的心態。
可以從以下四點做起
心存善良
是以他人之樂爲樂，樂於扶貧幫困，心中就有欣慰之感。與人爲善，樂於友好相處，心中就有愉悅之感。心善之人，光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中就有輕鬆之感。
總之，心存善良的人，會始終保持泰然處之的心理狀態，這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳狀態，從而提高了集體的抗病能力。所以，善良是心理養生不可缺少的高級營養素。
樂天主義
樂觀是一種積極向上的.性格和心境。它可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。
處事寬容
人在工作、人際交往中，吃虧、被誤解的事總是不可避免的。面對這些生活中的小挫折、“小插曲”，最明智的選擇就是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含着理解和原諒，更顯示着氣度和胸襟、堅強和力量。
一個人不會寬容，只知一味地苛求別人，其心理往往處於緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使生理和心理進入惡性循環。學會寬容就會嚴於律己、寬以待人，這就等於給自己按上了調節閥。
淡泊是福
清末張之洞的養生名句是“無求便是安心法”。當代著名作家冰心也認爲“人到無求品自高”。這說明，恬淡寡欲是一種崇高的養生境界。
有了淡泊的心志，就不會在名利場中隨波逐流，就不會對身外之物得而大喜，失而大悲。也就不會對世事他人牢騷滿腹、攀比嫉妒。淡泊的心態使人始終處於平和的心態，保持一顆平常心，頤養天年。
抑鬱症的表現爲情緒低落、悲觀、焦慮、憂鬱等症狀，治療抑鬱症的方法有下面幾種。
1、不要自責
治療抑鬱症的方法很簡單，當知道自己患有抑鬱症時，不要責怪自己，積極配合治療，儘量放鬆自己心情，不要整天沉浸在自己消極的思想裏。
2、參加活動
多參加戶外活動，多和朋友交流，和家人傾訴，不要整天將自己關在房間裏，儘量進行一些家務勞動，或欣賞音樂，令自己身心得到放鬆，這樣可有效幫助治療抑鬱症。
3、良好的習慣
保證充足的睡眠，每天定時定量進餐，戒菸戒酒，要按時起牀，多做一些可以令自己心情舒暢的事情，多鍛鍊身體。
心理疾病之強迫症的.治療方法
強迫症的表現在於反覆做一些刻板的動作，對自己的行爲反覆懷疑等，治療強迫症的治療方法有以下幾個：
1、增強心理素質
患有強迫症的患者大多是心理素質比較差，意志不強，不能控制自己的思維活動，要治療首先應增強自己的心理素質，增強自己的心理承受力，還應增強自己的心理調適能力，才能從根本上克服強迫症。
2、轉移注意力
強迫症患者當發現自己強迫性的思維出現時，應立刻轉移注意力，將注意力集中在自己喜愛的事上，去做自己感興趣的活動，這樣可以避免強對迫性思維的注意，也可避免心理矛盾和痛苦。
3、順其自然
淡化自己對強迫性思維的注意，不要將強迫症看成是很可怕的疾病，它不是疾病，只是一種心理習慣，不要在意它，不要因它而給自己帶來心理矛盾，而令自己造成焦慮情緒，只有淡化它，才能令自己阻斷它帶來的惡性循環。
心理疾病之焦慮症的治療方法
焦慮症的症狀表現爲焦慮、擔憂、不安和恐懼等的精神障礙，患者常常對某些事物過於擔憂，治療焦慮症有下面幾種方法。
1、自我反省
患有焦慮症的患者應當自我反省，將潛意識中感到痛苦的事情說出來，可以向家人，向朋友傾訴，也可以利用寫日記、吟詩等方式發泄，進行傾訴和發泄後，可有效減輕焦慮症狀。
2、飲食療法
很多患有焦慮症的患者都是由於營養不足引起的，因爲身體無法正常處理各種營養素，所以造成焦慮症的發生，所以，補充各種營養素很重要，合理的飲食和均衡的`營養是治療焦慮症的妙方之一。
3、心理療法
患有焦慮症的病人可以利用心理療法進行治療，這個方法是以幫助患者樹立信心以達到痊癒的效果，患者也應該擁有自信，將自己的自卑感消除，最終將焦慮症驅逐出去。
患有心理疾病最主要是要令自己擁有自信，放鬆身心，就一定可以治癒。
女性最常見的五種心理疾病
1、焦慮症
焦慮症是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關係衝突等較強的心理因素刺激下發病。
患者異常的心理表現是：心情沉重，缺乏安全感，總覺得別人在危害自己，常常預感到最壞的事情將要發生，出現莫明其妙的大禍臨頭感，而經常心煩意亂，坐立不安。
同時，伴有植物神經功能紊亂而軀體症狀。如手指麻木，四肢發涼，胸部有壓迫感，食慾不振，胃部燒灼感等。
2、憂鬱症
任何人都可能因爲各種因素而被這個病纏上。憂鬱症的併發，通常都是幾個生理和環境因素相互配合影響所造成的。除了心理和環境壓力以外，憂鬱症患者也因爲腦神經傳導物質血清素不足，而陷入沮喪情緒當中。
過去，心理病對社會或個人所造成負擔和壓力常常被忽視。但目前，心理疾病，包括憂鬱症，已經嚴重地影響了全球社會。如果人們仍然不願意面對、正視憂鬱症所能夠造成的破壞，那麼這個病症將更容易有機可乘，侵蝕無助的患者，把他們推向深淵。
3、神經衰弱
神經衰弱是因長期過度緊張，思想負擔重等負性情緒以及極度疲勞引起的大腦高級神經系統失調的`一種疾病。
神經衰弱的異常心理表現是：經常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞，夜間難於入睡，精神萎靡，注意力難以集中，記憶力衰退，情緒激動等。
4、癔病
癔病也稱歇斯底里，大多由強烈的精神刺激，心理受到傷害導致大腦失調，呈現出心理變態。患有癔病的婦女表現出意識模糊，陣發哭笑，胡言亂語。反應強烈時，抓自己的頭髮，撕咬衣物，說唱謾罵，打滾，撞牆，無所顧忌。
患者還不同程度地出現爲運動障礙、感覺障礙。如突然四肢抽動或全身挺直、失明、耳聾、失語等。此病患者大多數是壯年婦女，以農村婦女居多。
5、更年期綜合症
女性的更年期又稱絕經期，指最後月經來潮前後的一段時間。人的一生要經歷兩次性激素的波動，第一次波動是性激素的“漲潮”，它使人從稚童進入了青春期;第二次波動是性激素的“退潮”，它使人從壯年轉入更年期。
結語：對於女人來說，一定要注意讓自己的生活充滿着積極和陽光。千萬不要陷入一些悲觀和負面的情緒。女人本身就是一種比較感性的動物，一旦陷入負面情緒，就很有可能做出一些比較衝動的事情，這是非常不好的!
