中藥薰嘴可治療老人痰多

“脾爲生痰之源，肺爲貯痰之器”，秋季則是痰溼體質患者調護脾、肺的最佳季節。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚溫差較大，老人多肺氣不足、免疫力低，更容易因感冒而生痰。中國中醫科學院老年病研究中心劉徵堂副主任說，痰多要調理肺，多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱薰氣療法。熱薰氣療法是指將嘴張開，以適當距離對着有熱氣的水杯薰。熱水內浸泡適量中草藥，水溫在50攝氏度以下爲宜。每次15―20分鐘左右，每天3次，能清肺化痰。熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種：桔梗，開宜肺氣、祛痰，適用於外感風寒，咽喉腫痛，痰多者，一般使用3―9克；紫菀，能止咳化痰，定喘，解熱，適用於風寒咳嗽氣喘，痰多者，一般使用3―9克；胖大海，清宣肺氣，利咽，用於聲音嘶啞，咽喉腫痛，痰多咳嗽者，一般使用2―3粒；竹茹，能清熱化痰，用於痰多咳嗽，痰黃粘稠者，一般使用6―10克；栝蔞，清熱化痰，利氣，用於痰多咳嗽，自感發熱，合併便祕者，一般使用10―20克；款冬花，能潤肺下氣，止咳化痰，適用於喘息，痰中帶血者，一般3―9克。

日常生活中，我們有很多不良的生活習慣，日積月累必定危害身體的健康。不要以爲這些小習慣不值得一提，保健養生要從生活細節着手。瞭解健康的生活方式請進入：保健頻道老年人經常發脾氣容易傷耳目。