中醫養身

【導讀】：使溼重羣體功效：薏苡仁。的作用，抗感染。，斂汗生津的作用。竹葉清熱解毒。配方：薏苡仁。，益脾和胃，滋陰養血。功效：金銀花茶。功效：酸棗仁。功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱解毒。配方：竹葉5克，白茅根。

伴隨着衣食住行水準的提升，生活的節奏的加速，處在亞健康狀態的羣體愈來愈多。身旁許多人有許多的感嘆：“如何覺得總是睡不夠，一直感覺挺累”、“雙眼總是覺得小編的，提不起來精神實質啊”、“哎呀哎呀，風溼病又發病了，痛死我了”、“昨天晚上加班加點，牙疼來了，啥都沒有食慾了”。以便少生病，人們何不能夠 試一下中醫養身的基礎理論基本：中醫養生。重視平常的健康養生與維護保養，維持人體的陰陽調和，讓亞健康狀態的人體修復到身心健康的水準，讓自身時刻活力四射。下邊爲大夥兒詳細介紹幾種好用的保健茶，一起領略到小小的中藥所蘊含的奇妙實際效果！菏葉去溼氣治腹瀉茶中醫養身--以藥爲茶，內外皆清配方：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克，水煎，代奶茶。功效：菏葉芳香升散，具備淨心消暑、消風去溼氣的功效;竹葉清熱解毒除煩，生津有利排尿;扁豆花能健脾胃與立，消暑清熱利溼，治腹瀉;藿香具備芳香化濁，和中斷嘔，發佈消暑的功效。

薏苡仁薏苡仁茶配方：薏苡仁、薏苡仁各30g，水煎，代奶茶。功效：薏苡仁具備芳香化溼，益脾和胃，滋陰養血的作用。薏苡仁具備利溼健脾胃，清熱解毒放膿的作用。在春天體內溼氣比較嚴重時能夠 具有非常好的去溼氣、健脾胃、安神助眠實際效果，使溼重羣體食慾越來越好，行動利落，睡眠提升，精力充沛。孕媽媽不可以應用。

金銀花茶絞股藍茶配方：金銀花茶、絞股藍茶各10g，放進杯裏，開水侵泡，當茶食用。每日一劑。功效：金銀花茶具備清熱去火，消防疏散風寒風熱的作用，抗感染實際效果十分突顯。絞股藍茶具備健脾養胃、化痰止咳、清熱去火的作用。這兩味中藥泡茶，能夠 使熱邪顯出，發炎緩解，針對喉炎，慢性乙型肝炎，胃腸炎有一定的功效。胃腸陰虛內熱的羣體也應慎重應用。

酸棗仁桂圓肉茶配方：酸棗仁、桂圓肉各10g，水煎，代奶茶。功效：酸棗仁具備養神補肝，滋陰養血，斂汗生津的作用。桂圓肉具備滋補肺胃、寧心安神的作用。針對心肝血虛所造成的失眠症，睡眠不好，記憶減退等病症有非常好的醫治實際效果。糖尿病人不提議應用。

枸杞菊花茶配方：枸杞、黃菊花各10g，放進杯裏，開水侵泡，當茶食用。每日一劑。功效：枸杞具備滋補養生腎臟，益聰明目地作用。黃菊花具備散風清熱解毒，清熱利溼清目，清熱去火的作用。用這二種中藥煮茶喝，對腎臟精血不足，眼乾眼澀，視力模糊頭昏眼花有非常好的實際效果。長期性電腦前工作中，迎戰各種考題的學生特別是在合適，會令人有“眼前一亮”的覺得。應用時若自來水立即泡服提議用開小水泡3分鐘後再晾涼食用，那樣可防止害蟲侵入身體。脾胃虛弱的羣體應慎重應用。

竹葉茅根茶配方：竹葉5克，白茅根5克，菏葉2克，放進杯裏，開水侵泡，當茶食用。每日一劑。功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱解毒除煩，生津有利排尿。白茅根生津潤，具備清熱解毒有利排尿，祛瘀活血的功效。菏葉味道微苦微鹹，性辛涼，可以清暑清熱利溼，祛淤活血。己方特別是在適用夏天肌膚、鼻頭非常容易流血的人。