番茄紅素是類胡蘿蔔素，素也是一種強大的抗氧化劑，可保護細胞免受傷害。那麼番茄紅素對身體有哪些益處？想要了解更多的話，不妨繼續往下看看吧。
番茄紅素對身體有哪些益處1
1、控制膽固醇
高膽固醇是導致心臟病和中風等問題的主要原因，番茄紅素可以減少體內不良膽固醇的含量。除了選擇健康的飲食之外，補充番茄紅素也是高膽固醇患者不錯的選擇。
2、促進大腦健康
番茄紅素的另一個巨大好處是可以改善神經功能，促進大腦健康。番茄紅素可以保持記憶力和認知能力，延緩阿爾茨海默氏病的發作和發展，對阿爾茨海默氏病的患者也有不錯的效果。
3、改善免疫系統
健康的免疫系統是人體抵抗疾病的最佳防禦手段，吃健康食品對人體免疫系統具有重要的作用。番茄紅素存在於日常的食物中，包括番茄，葡萄柚和西瓜，可以增強免疫系統的防禦能力。健康的免疫系統對於促進健康，降低某些疾病的風險至關重要。
4、可能降低某些癌症的風險
番茄紅素有助於治療多種疾病，也能降低某些癌症的風險。番茄紅素有助於消除毒素，減少對細胞造成的傷害，抵禦將正常細胞轉化爲癌細胞的有害物質，番茄紅素還可以保護健康的細胞並減緩疾病的進展。
5、有助於治療哮喘
番茄紅素可以幫助預防和治療哮喘。番茄紅素有助於預防肺部炎症，並增加適當免疫反應所需的白細胞，定期攝入番茄紅素可以預防哮喘的`發生。
6、促進眼睛健康
番茄紅素對眼睛健康非常重要，能夠保護眼睛免受氧化應激，而氧化應激會對眼睛健康造成傷害，導致多種眼疾。番茄紅素可以預防或延緩白內障並減緩黃斑變性的發展，黃斑變性可導致老年患者失明。
7、預防心臟病
番茄紅素在對抗心臟病方面也起着關鍵的作用。番茄紅素的癒合和保護特性可以預防某些導致心臟病的健康問題，有助於降低中風和心臟病發作的風險，並有助於維持健康的血液循環系統。
8、幫助緩解神經性疼痛
神經損傷可導致神經性疼痛，可能是由多種其他因素引起的。番茄紅素在抑制神經損傷引起的疼痛方面非常有效，可以使患者減少對麻醉品和止痛藥的使用。
9、治療HPV
HPV是一種性傳播疾病，如果不加以治療，則可能導致子宮癌。番茄紅素對於治療HPV是有效果的，可以加快恢復時間。
番茄紅素是有助於防止細胞受損的天然物質，存在於很多水果和蔬菜等食物中，比如胡蘿蔔和西瓜，可以幫助消除體內存在的毒素，還有一定的具有抗衰老作用，可以預防某些疾病，促進身體健康。
番茄紅素對身體有哪些益處2
番茄紅素是一種廣泛存在於番茄、番茄製品、西瓜、葡萄柚等水果中的植物化學物，也是一種天然色素。
番茄紅素具有很好的生物學作用，包括抗氧化作用、降低心血管疾病風險、可能降低某些腫瘤發生的風險、對絕經後女性的骨質酥鬆可能有一定的保護作用等。因此，番茄紅素越來越多應用於功能食品中。
哺乳動物不能自行合成番茄紅素，必須從蔬菜和水果中獲得。番茄紅素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚和番石榴等食物中，少量存在於胡蘿蔔、南瓜、李子、柿、桃、芒果、石榴、葡萄等水果和蔬菜中。
番茄紅素在番茄中含量隨品種和成熟度的不同而異。成熟度越高，其番茄紅素含量亦越高。
番茄紅素在食物中的含量，每100克可食部分：番茄醬29.3毫克、番茄（熟）4.4毫克、番茄（生）2.57毫克、番石榴5.20毫克、西瓜4.53豪克。
