胃打嗝吃什麼食物好？胃打嗝常常是因爲空氣進入腸胃裏。腸胃多餘的氣體跑出來，因此就會打嗝。引起胃打嗝的因素有很多，經常吃脂肪高的腸胃消化不良就會，下面小編帶來了胃打嗝吃什麼食物好。
胃打嗝吃什麼食物好1
胃脹打嗝能吃什麼水果。
1、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
2、香蕉
香蕉富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便祕。
3、木瓜
飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每週吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
4、鳳梨
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。
5、楊桃
大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片、灑點岩鹽來吃。楊桃有維生素C促進食物消化，並能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應酬後解毒劑。
6、獼猴桃
獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。獼猴桃中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。
除了以上水果可以緩解胃脹打嗝的狀況，以下食物也是可以治療胃脹打嗝的。
1、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
2、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助於消化豆類等容易脹氣的食物。
3、大茴香
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問題，同時能夠減緩噁心、脹氣和小腹膨脹。
4、生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的`腹部脹氣機率。
5、薄荷茶
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時薄荷茶也能幫助改善乾嘔，同時能夠讓身體暖和起來並且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更爲特別。
6、蘿蔔
白蘿蔔是最好的疏肝理氣食物。蘿蔔含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿蔔。
胃打嗝吃什麼食物好2
1、胃脹打嗝吃什麼好:藥物消食
胃部脹氣打嗝主要是因爲飲食不當有很大的關係,搭配一些多酶片、維生素、嗎叮啉片、健胃消食片等藥物進行治療。禁止食用一些辛辣食物和油膩的食物,飲食和作息一定要有規律。如若病症嚴重,可進行胃鏡檢查;保持精神情緒上的開朗。睡眠的充足可促使胃部混亂進行好轉。在飲食方面一日三餐要合理分配,也可服用葵花胃康靈,能夠緩解胃部酸、脹、痛等不適症狀。酸曲美布丁、保和丸、金雙歧膠囊進行治療,同時多喝開水也可進行積極的治癒。
2、胃脹打嗝吃什麼好:食療消食
蘆薈木瓜湯
木瓜洗淨去皮去籽切小塊備用。蘆薈切成塊倒出來用清水沖洗一下備用。鍋中加入適量清水煮開後倒入木瓜,用大火煮開撇去浮沫。木瓜煮上5分鐘加入蘆薈。藕粉用清水調開,然後倒入調好的藕粉攪拌均勻。再加入糖桂花攪拌,待煮開後關火即好。晾溫,喝的時候加入奘靈水蘇糖攪拌均勻即可。
山楂麥芽粥
山楂、麥芽清洗乾淨,備用;粳米淘洗乾淨,備用。將山楂、炒好的麥芽煎水,再放入適量的粳米,一起熬煮。煮成粥後再放入適量的白糖調味食用。每日1～2次,連服數日。可有效緩解噯氣等症狀。
