【導讀】：胃痛是非常常見的一種病症，如果任其發展會對健康造成一定的威脅。胃痛患者對於自己的日常飲食需要更加苛刻的對待。下面，我們就來看看哪些食物對胃有好處吧！
胃痛吃什麼食物可緩解不適？
1、火龍果
火龍果是一種熱帶生長的水果，其中含有植物性白蛋白及花青素，還有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對人體大有益處，其中的花青素具有很強的抗氧化作用，能夠有效的抵抗衰老，其中含有的維生素C能夠消除人體自由基，起到很好的美白作用。白蛋白能夠與人體內殘留的重金屬離子相結合，起到很好的解毒作用，更能夠有效的保護胃黏膜，對胃病能夠起到很好的緩解作用，死胃病患者的絕佳選擇。
2、蘋果
蘋果是一種對人體非常有好處的食物，其中含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、多酚類和黃酮類物質，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。其中的果膠和膳食纖維能夠很好的幫助調理腸胃，進而促進胃壁的蠕動，還能夠很好的保護胃黏膜，滋養胃部細胞，患有胃病的人食用蘋果好處良多。
3、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質和其他營養成分，具有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛有很大的緩解作用，非常適合胃病患者食用，是一種非常不錯的養胃食物。
4、菠菜
菠菜中雖然含有豐富的草酸，嚴重影響鈣質的吸收，但其中含有的膳食纖維和其他營養物質對腸道的幫助巨大，能夠很好的幫助腸道蠕動，更能夠促進胃和胰腺的分泌，起到保護胃粘膜的作用。在食用菠菜的時候應先輕汆，去掉其中的草酸，同時也不要與其他高鈣食物一同食用。
5、紅薯
紅薯中含有豐富的膳食纖維，具有正氣養胃、清腸去脂、化食消積的功效，對腸胃的好處巨大，是一種非常不錯的滋養腸胃食物。
胃痛飲食注意事項
1、多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。
2、謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。
3、有吸菸嗜好的病人，應戒菸。
4、長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。
5、急性胃痛的病人應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
6、平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。
7、烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢嚥下，這樣有利於消化和病後的修復。
