痛風飲食應注意什麼

概述

中老年人羣是發作痛風的主要對象，男性以四十到六十歲之間，而女性痛風患者多見絕經期後。痛風的飲食主要是用清淡適宜降低尿酸的食物來維持身體的健康，配以安肌肽系統食療調理，以此來不受到痛風病的干擾，同時需要採用正規的技術進行根治，雙效合一提高痛風的康復希望。那麼，痛風病人的飲食方法有哪些呢?

痛風吃什麼東西好

1 每天多吃含有水分較多的食物 水分多的食物主要是水果，含水分以及礦物質元素豐富，具有降低體內尿酸的效果，提高尿酸排放，因此痛風病人可以多吃水果。

2 細糧食物爲主 粗糧細糧痛風病人都可以當做是主食，考慮到老年人的消化系統下降的`問題，建議老年痛風人羣吃主食應當以細糧食物爲主，少吃粗糧食物。

3 多吃清淡食物 清淡食物不引起神經系統興奮，不影響到痛風病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛風病人平時作爲菜餚的主食食物。

注意事項

少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。 限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。