你會自制美容養生茶嗎?美容養生菜對人體是有益的,能夠幫助調理我們體內的激素,我們自己在家也可以自制美容養生茶來喝。小編已經爲大家蒐集和整理好了自制美容養生茶的相關信息,一起來了解一下吧。
自制美容養生茶1
補血好起色:桂圓紅棗茶
所需材料:紅棗100克桂圓50克
製作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
養顏補氣潤肌:紅棗酒釀茶
所需材料:紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量
製作方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅棗:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
補氣體神:參棗茶
所需材料:紅棗5顆西洋參1錢
製作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之西洋參:能補助氣分,並能補益血分。補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。
養脾補胃:生薑黃芪紅棗茶
所需材料:黃芪4錢生薑適量紅棗2顆紅糖適量
製作方法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。
辦公室製作祕籍:將所有的.材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
養腎提神:枸杞明目茶
所需材料:枸杞2錢菊花1錢
製作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入500克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之枸杞:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。
改善痛經不適:益母草紅糖茶
所需材料:益母草1錢香附子1錢紅糖適量
製作方法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入500克沸水燜30分鐘。
養心美顏食物之益母草:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
促進代謝:決明子茶
所需材料:決明子3錢
製作方法:將決明子炒熟備用,然後放入1000克沸水中,小火煮10分鐘。
辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜15分鐘。
養心美顏食物之決明子:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
自制美容養生茶2
滋養枸杞茶
材料:枸杞一小把,紅棗3~4粒。
做法:直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中,以開水沖泡服用,或以鍋水煮服用。
功效:枸杞對於養精益氣,溫熱滋補,瘦身減肥有很強的美容養顏功效。而且晚上多喝一點,隔天上午自會神清氣爽,不再有倦怠。
金桔蜂蜜茶
材料:金桔片若干,蜂蜜一勺
做法:金橘加蜂蜜沖泡後,加蓋略燜幾分鐘後飲用。
功效:此飲由金橘與補中、潤燥、止痛、解毒的蜂蜜組成,具有理氣解鬱、潤肺化痰的功效。適用於胸悶鬱結、肺躁乾咳、虛勞久咳、傷酒口渴、食滯胃呆等病症。
美白檸檬茶
材料:3片檸檬片
做法:檸檬片用溫開水沖泡,也可以在其中加入適量的蜂蜜,美容護膚效果會更好。
功效:具有美白養顏的功效,皮膚更加潤澤,抑制黑色素的生成,有效美白,還能解除油膩,讓身體毒素能夠排出。
金銀花茶
材料:金銀花適量
做法:視茶壺大小和飲茶人數、口味濃淡,取適量茶葉入壺,用100℃初沸水衝入壺中,加壺蓋,待5分鐘,即可酌入茶杯飲用。
功效:金銀花茶是老少皆宜的保健飲品,待別是夏天飲用更爲適宜。常飲此茶,有清熱解毒、通經活絡,護膚美容之功效。
菊花綠茶
材料:菊花12克,綠茶5克,白糖30克;
做法:將上述材料洗乾淨以後,放入煮沸水的壺中,然後加入白糖,就可以飲用了。
功效:這款菊花綠茶具有清熱解毒以及預防感冒的作用,同時,還能很好的寧神明目,非常適合夏季的氣候。